突然的情绪爆发可以调节吗？ 我自认为我对于情绪调节的挺好的，但是昨晚听见我父母问我的话我就突然情绪爆发了，那一瞬间真的控制不住。平时我爸妈帮我看孩子，前天我和老公还有公婆带着孩子去饭店吃的酸菜鱼，我婆婆专门让厨师给孩子做了一份不辣的鱼，给孩子吃之前我婆婆先用温开水涮过一遍(孩子不到两岁)，孩子没吃完的鱼我婆婆打包给送到我爸妈家了，昨天中午我爸妈给孩子热鱼吃，我爸喝了一口鱼汤说太咸了，我回到家我爸妈问我给孩子吃鱼之前我们尝没尝咸淡，我就把我婆婆做的都跟我爸妈说了，我觉得我婆婆做的很仔细了但是听我爸妈的语气我感觉是在质问我，不相信我，我知道他们是心疼孩子但是问我的语气觉得我害了孩子(前天晚上孩子回到我爸妈家喝了很多水，我爸妈觉得孩子齁着了)，那一瞬间我直接没忍住爆发了，嗷嗷的又哭又喊，最后我冷静下来了。这种突然的情绪爆发可以调节吗？
突然的情绪爆发可以调节吗？
我自认为我对于情绪调节的挺好的，但是昨晚听见我父母问我的话我就突然情绪爆发了，那一瞬间真的控制不住。平时我爸妈帮我看孩子，前天我和老公还有公婆带着孩子去饭店吃的酸菜鱼，我婆婆专门让厨师给孩子做了一份不辣的鱼，给孩子吃之前我婆婆先用温开水涮过一遍(孩子不到两岁)，孩子没吃完的鱼我婆婆打包给送到我爸妈家了，昨天中午我爸妈给孩子热鱼吃，我爸喝了一口鱼汤说太咸了，我回到家我爸妈问我给孩子吃鱼之前我们尝没尝咸淡，我就把我婆婆做的都跟我爸妈说了，我觉得我婆婆做的很仔细了但是听我爸妈的语气我感觉是在质问我，不相信我，我知道他们是心疼孩子但是问我的语气觉得我害了孩子(前天晚上孩子回到我爸妈家喝了很多水，我爸妈觉得孩子齁着了)，那一瞬间我直接没忍住爆发了，嗷嗷的又哭又喊，最后我冷静下来了。这种突然的情绪爆发可以调节吗？
亲爱的，感受到你对突然的情绪爆发，让你难受了，抱抱。然后你思考能否让自己的情绪突然爆发做调节，此时，你觉得情绪的突然爆发不被接受。亲爱的，允许突然的情绪爆发，可能在你身体里的原始情绪被外界（父母讲话时的语气、神情），具体怎么调，可以和我聊一聊。