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准高中生，近年一直觉得活着好累，情绪一直...
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从你的年纪来看，这段时间应该正在承受着学业、身份认同和未来道路的多重压力吧，适度的压力可以为人提供一定的动力，但你的重压似乎已经压得你动弹不得，以至于身体发出了“情绪”这一求救信号——也就是说，这是你的身体、你的心灵的真实需求与无声呐喊，而不是你不够坚强。
从存在主义的视角来看，我们的诞生、存在放在宏观宇宙中本就是无意义的，与一块石头、一条河流、一株草木其实没有很大的区别。但作为一个有知识、会思考的合体来说，我们每个人又有着属于自己的意义，它不是藏在哪里静待发现，而是需要我们来创造：中午体会着今日的饭菜是否可口，上学的路上聆听小鸟的歌唱，甚至你为了自己为何活在世上的思考、在这里写下的让我们阅读到的有关你的文字本身，都是你为自己创造的意义。意义也不一定需要远大，活过的每一天，累加起来的意义也足以汇聚成一条生命的川流。
当然，光从寥寥的文字很难得知是怎样的重负让你痛苦、甚至产生对生活意义的疑问，如果有机会坐下来聊一聊的话，你愿意告诉我吗？
活着的动力不是找出来的，是撑过这段最难的时候自然出现的。
你现在要做的只有三件事：
1. 熬过今天——不想未来，只负责把今天过完
2. 找人说话——父母、心理老师、24小时热线（400-161-9995）
3. 降低标准——能吃饭、能呼吸，就已经赢了
痛苦会过去的，但死了就什么都没了。先活着，答案会来。
听你说到：整整一年过的很累，一直被中考这个任务压着，累到连活下去的力气都没有了，日复一日的学习压力下的煎熬，我也觉得真实太辛苦了。
这不是矫情，是长期压力状态下，自己一直在高度紧绷的状态，一直压抑着很多情绪，很多人在这样的状态下，都会有绷不住的感觉呢。你现在特别难受，有不想坚持的想法，全都特别正常，这一年你太辛苦了，不要逼迫自己硬抗所有。
我也特别理解，当一个人持续的疲惫很久，没有人看见你的内心感觉，只是关注成绩和目标，快乐和期待都被生活磨平了，会有对活着意义的质疑，这样的念头，可能是你内心太痛了。
其实，很多人都不能说清楚活着的标准答案，很多成年人也在探索活着的更多可能性吧。
我觉得，活着的意义不一定是考高分，特别有出息吧。我记得我在高中之前，不清楚我有什么理想，长大想做什么。突然有一天，我在一本杂志上读到这样一篇文章：名字叫，琐碎的理想，大概的关于一个年少时成绩平平的小男孩成长的故事，他小时候没有大的理想，是靠着琐碎的小小的期望，一点一点坚持学习，生活，后面居然成为了一个改变人类医学的很厉害的人。
当时的我，对这个文章特别的有感觉，就像那个男孩晚年被采访时说的话，很多人以为能做成大事的人，从小就特别厉害，有远大的理想，了是对于他而言，支撑他一路走下来的都是那些琐碎的，不起眼的小心愿。
所以我觉得，当下的疲惫，只是暂时，不用逼迫自己一定要找到人生的意义，我们只要能先不放弃自己都够了，先熬过当下这段特别累的时光。意义也许就是，看看那些琐碎的意义，比如夏天冰箱里面的西瓜，想吃很久的东西，一段不用紧绷的假期，不用刷题的暑假………
我听到你说，近年一直觉得好累，情绪一直在作祟，我感受到你压抑的情绪让你好累。情绪不作祟的时候，取而代之的是什么？
您好！
青春期加上中考等压力已经让你苦不堪言。如果再有其他方面的压力，比如家庭关系、经济压力等，会更让你活得很累，感受不到生活的意义。所以，你发问:活着的意义到底是什么？
其实，人活着本身没什么意义。而是我们为了追求幸福生活，在追求的过程中有了目的性意义和感受其中的乐趣。
你之所以没有动力，说明你有自己的苦衷，有挫败感或无助感。
是这样吗？
建议私聊。希望能帮助到你。
我能体会，日复一日的学习紧绷，心里空落落的，提不起一点力气，常常会忍不住怀疑人到底为什么要活着。
其实不是生活本身没有意义，是现阶段一直被压力包裹，你的情绪先耗竭了，才看不清任何值得留恋的东西。
想问问你，一天当中，有没有哪怕很短的一小会儿，是稍微轻松一点的？
你现在优先要处理的，是缓解持续低落的情绪危机。持续觉得活着很累、丧失活下去的动力，是必须重视的心理信号，给你几个可执行的办法：
1.先降低对自己所有要求，不用逼自己努力、乐观、懂事，允许自己暂时摆烂、休息，减少自我苛责；
2.尽量和信任的家长、老师说出你真实的疲惫，长期陷在负面情绪里独自硬扛会不断加重消耗；
3.如果失眠、情绪持续低落，轻生念头频繁出现，一定要寻求学校心理老师或专业心理咨询的帮助，情绪内耗是可以干预缓解的，不要独自承受。
4. 客观看待现阶段的压力。准高中阶段学业、成长、人际多重压力叠加，很容易让人产生疲惫虚无感。其实低谷只是人生一个暂时阶段，不会永久持续，等情绪慢慢缓和，你对生活和自我的感受就会随之改变。