造成内耗情绪的根源是你的需求过多！ 青少年心理健康 09月07日 11:26 IP属地: 浙江 我们常常抱有不切实际的期待，期待他人能给予我们帮助、理解与支持。 比如，期待同事能理解自己的辛苦，朋友能在关键时刻给予支持，甚至是希望家人无条件地爱护自己。 . 殊不知，生活中真正能依靠的，往往是自己。我们只能过与自己匹配的生活，而那些没能得到的，往往是因为我们自己并未达到相应的标准。 #内耗#内心强大#个人成长#需求#自我成长#心理学#减少情绪内耗 #情绪价值 #情绪管理 @薯宝宝 #成为妈妈的选择 内耗 内心强大 个人成长 需求 自我成长 心理学 情绪管理 被浏览862次 回答
