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讨好型人格、回避型人格、灾难化思维、习得性无助、自卑敏感不配得感，这些其实都是创伤反应。 不小心打碎一个碗，觉得天都要塌了，吓得站在那里一动不敢动。 你有没有过类似的经历？甚至在孩子打碎碗时，下意

生活中，你是否经常会说“那好吧，别管我了，都是我的错”， 总是委屈自己、迎合别人，你知道这不只是好脾气，而是讨好型人格吗？

??为什么我们总是想要讨好别人？ ?条件绑架 从小我们就被教育，爱是有条件的。比如考试成绩很好，父母夸赞你，下次没考好，有些父母就会收回这个爱，甚至故意讥讽孩子脑子真笨，你看看隔壁小孩。 讨好者认为只

低姿态 讨好者把他人放在很高的位置，而自己内心的状态是“做小伏低”，会忽视自己的需求而无条件优先满足他人，行为上以取悦他人为主。 低价值 讨好者内心深处有一个误解，觉得自己本身没有价值，只有自己的付

迎合他人 不管别人做了怎样的决定，都会迎合他人，对于他人的观点或决定很快就表示赞同，而把自己真实想法藏在心里。 习惯性主动道歉 做事情永远小心翼翼，让自己对别人的情绪反应负责，害怕他人认为是自己的问

讨好型人格，害怕被人嫉妒！ 工作中看到别人阴阳自己不知道怼回去！说话做事小心翼翼，自己吃亏了还不知道怎么给自己挽回局面！ 与人聊天容易脸红，不敢看着别人眼睛说话！接话能力很弱