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咨询次数:5
咨询费用:0元
案例类别:恋爱婚姻
运用的技术:行为-认知、叙事疗法、心理教练
案例简述:
咨询经过:
共情,感受到客户用到时才发现自己的物品被丢掉的恼火;
引导客户体会自己内心真实的想法,期待丈夫能尊重自己,而非随意丢掉物品。
引导客户学会有效的沟通表达方法,让丈夫明白收拾房间丢东西的时候要和自己确认没用之后再丢,这是对客户的尊重。
引导客户看到丈夫的优点—勤劳、善良、正直等。
经验感想:
人和人之间要保持一定的界限感,即使是夫妻之间、亲子之间,都要互相尊重,给对方留出一定的空间。
同时,能如实表达自己的真实感受,而不是随意发泄情绪,或者把事实等同于某种信念(比如丢掉我的东西就等于不尊重我),避免矛盾升级。
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