工作生活节奏越来越快，气候变化莫测、工作变动调整、来自各方面的压力接踵而来。你是否出现了：睡眠障碍、提不起精神、上班的工作效率低、不明原因的恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱、抑郁情绪……它是一种心理失调，也是一种提示信号：平日的工作及生活方式并不利于身心健康。快节奏的生活环境让我们忘记了该如何照顾好自己。说好的早睡早起，按时饮食在工作面前都抛在了脑后。那么，你近期的心理状态如何？是时候给你的心做一次体检了。这个测试，也许能帮到你。部分参考文献：[1]Lukat,J.,Margraf,J.,Lutz,R.,vanderVeld,W.M.,&Becker,E.S.(2016).Psychometricpropertiesofthepositivementalhealthscale(PMH-scale).BMCpsychology,4(1),1-14.