专业的心理服务
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来访,您好! 我于2010年考取国家二级心理咨询师,专业受训与临床经验均扎实沉淀,并持续接受中国心理学会注册督导师的督导,且荣获高级私人心理顾问资格。 擅长领域: 1、学历背景为国家统招的工商管理硕士,从省级老牌知名企业 HRD (人资高管),发展到一线城市的国内头部企业。这样的工作履历和教育背景,让我能够深度共情并擅长处理:职场人际、生涯规划、职场压力等各类职场心理困惑。 2、身为高知独立女性,深谙成年人的情感与人生困境:原生家庭羁绊、性格矛盾、生育焦虑、中年情感危机等。擅长处理:冷暴力、婚外情感、亲密关系疏离、择偶迷茫、自我成长,等。 3、常年跟随精神科医生系统深耕心身医学,擅长处理:情绪内耗、焦虑抑郁调节、改善失眠、躯体化不适等身心联动症状。 整合取向/精神动力+认知行为CBT+系统式家庭治疗+短程焦点SFBT 咨询风格:温和、接纳、循循善诱、不评判 不承接范围:重度抑郁且正在服药者、有自残/自杀倾向者、性心理议题、未成年人。 咨询设置:视频咨询,伴侣或家庭咨询需预约2节以上。
425元起
北京-北京市
持证16年
在线帮助过5084人次
2014年起,参加系统心理咨询培训,2016年取得心理咨询师三级证书。 从事过6年的教育咨询工作,对很多家庭伴侣和亲子关系有着深刻的认识,并有着超乎寻常的耐心,尤其是应对焦虑,崩溃,自卑情绪的缓解,有着自己独特的见解。 很多关系的相处模式和吸引模式,对方就是自己的一面镜子,无论你正在经历什么样糟糕的事情或者做过什么荒唐的事情都与自己内在的心理诉求和模式有着很大的关系,帮助您了解自己的模式,察觉真正潜意识下的自我是我非常认真的追求。 看到了阴影是因为站在阳光下,把心交给我,让我帮助您建立自信和赋予您能量,看到自己的阳光。
200元起
河南省-三门峡
持证11年
在线帮助过2279人次
国家二级心理咨询师、动力学流派咨询师 、CPS注册助理心理师 (ZX-26-409)、合肥驻场咨询师 【想对你说】 十年见证了许多来访者从崩溃边缘慢慢走出阴霾,重新建立起对生活的信心。很多这样的历程都深深触动我,每一颗心都是一座深不见底的迷宫,却也藏着繁星满天。每一位来访者都有其独特的生命体验,值得被尊重与看见。 情绪与痛苦往往在替你表达那些说不出口的话,诉说那些深藏的牵挂、委屈与期待。我愿以我的专业陪你读懂这些信号,也许不能立刻消除痛苦,但是我们可以学会如何与痛苦共存,且依然热爱生活。 我会陪你向内扎根,向外生长,在连接中找回力量,在完整中成为自己。 当你选择直面人生,我会在这里等你,期待在这里与你开启一段心灵之旅。 【咨询风格】 稳定、温暖、接纳、抱持 【擅长领域】 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索: 关系议题:亲密关系、职场关系、人际等关系的修复、 情绪困扰:焦虑(广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐发作)、抑郁情绪、 自我与成长:自我价值感不稳定、原生家庭创伤与和解、空虚无意义感、成长困惑 家庭治疗: 在家庭系统框架下,帮助伴侣改善关系互动模式,协助儿童青少年及其家庭共同应对成长中的情绪与行为困扰 行为与成瘾:情绪性进食、强迫性思维与行为、物质依赖等康复期的心理维持。 【擅长群体】 婚恋关系困扰、依恋关系困扰人群 高压力职场人群; 未成年人需在监护人授权下进行工作 【不擅长领域】(明确执业边界 —— 此为专业性的体现,非短板) 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作期) 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估; 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预; 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预(康复期稳定后可在医疗背景下协作)。 【不擅长群体】(伦理与胜任力匹配) 我不承接以下来访者的个体咨询,以确保您获得最合适的帮助: 当前有主动自伤 / 自杀计划且拒绝安全承诺者(我会协助联系危机热线或转介至精神科 不接受初始评估与反馈,坚持 “一次解决问题” 的来访者。(我很理解这种渴望,但心理改变需要时间,我也愿意在首次沟通中坦诚评估是否适合您) 目前正处于另一段咨询关系中,希望与我进行 “补充咨询” 或 “二诊意见” 者 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估 与我在生活或工作中有双重关系(如熟人、同事、上下级的个体); 【咨询过程与方式】 我的工作以人本主义为底色,以心理动力学为理解框架,同时根据您的特质灵活融入存在主义等视角,始终以“您”为中心。 咨询通常分为以下四个阶段: 1. 初始建立阶段(第1–3次) 我们会共同梳理您当前所处的困境、成长脉络以及您对咨询的期待。我更关注的是:您正在经历什么,以及这对您意味着什么。 在此阶段,我们会充分讨论咨询设置(频率、时长、保密边界、讨论工作方向等),让您感受到这是一个可以放松做自己的空间,我也会邀请您感受我们之间是否建立起足够的安全感与信任,是否合适更深入地展开工作。 2、探索与理解阶段(第 4 次起) 根据议题不同, 我们会一起观察:您在生活中反复陷入的“情感漩涡”是什么? 您内心是否有一些“自动运行的脚本”?您可能会更自在地表达那些平时不易说出口的感受——迷茫、愤怒、脆弱,一些真实想法 我们探索的目的始终是看清您现在手中握着的、那些无意识中仍在使用的旧地图——那些曾经保护过您、如今却可能限制您的应对方式。这一切探索都以您的节奏进行,您始终可以选择哪些部分愿意靠近、哪些部分暂时搁置。 3、深化与修通阶段(中后期) 您可能会在咨询中体验到更强烈或更矛盾的情感,甚至感到“更混乱了”——这是旧有模式被松动、新经验正在孕育的标志。我们一起理解那些反复出现的情感主题,看清它们背后的渴望与恐惧;你也可以越来越能够做真实的自己,您会发现自己对生活有了新的感受、新的选择、新的回应方式。这些变化不是“被教会”的,而是从您内在自然生长出来的。 4、巩固与结束阶段(最后 3–6 次) 当您准备好独立前行时,我们会一起回顾这段共同的旅程,确认您已经拥有的内在资源,好好告别——让结束本身成为一次完整的成长体验。 在您与我的关系互动中,体验并尝试新的关系可能性; 逐渐将咨询室中获得的领悟,带回到您的生活与关系中,而这一切以您自己的节奏进行。 【咨询时间】 周一至周五19:00–21:00,周末可根据预约灵活沟通;提供线上视频及线下面对面咨询 【预约说明】 咨询需要提前预约,具体可通过平台协商确认 如需调整已约定咨询时间,咨访双方均需提前24小时沟通确认
300元起
安徽省-合肥
持证8年
在线帮助过1931人次
我是邱寅,成为一名心理咨询师,于我而言不是一次职业选择,更像是某种顺理成章的抵达。在系统地接受长程心理咨询训练之前,我就始终对人的内心世界带着一种本能的好奇——为什么相似的境遇,在不同人身上会长出截然不同的故事?为什么有些人面对挫折越过了,有些人却被困在同一个位置,反反复复?带着这份好奇,我走进了一段扎实而漫长的学习:精神分析的理论根基让我看见,今天的困境往往连着昨天的经历,那些让你自己也想不通的"为什么我总是这样",常常能在你最早的关系模式中找到线索;人本主义的底色则让我始终相信,每个人心里都住着一个有力量的自己,只是有时候需要有人陪他一起找到。 我在专业成长中持续接受个体督导与个人体验,也定期参与同辈案例研讨。因为我深知,咨询师能带进咨询室里最重要的东西,不是某个流派的技术,而是TA自身被持续打磨过的觉察与稳定——只有我自己先成为一个能承载真实情绪的容器,才有资格去承接你的故事。 过去这些年,我陪伴许多人走过他们生命中最幽暗也最真实的那段路。有人带着困惑来,有人带着伤口来,也有人只是想被真正地看见。这些经历让我越来越确信——咨询的意义,不在于替你给出答案,而在于陪你一起走向你自己的答案。而这条路往往不笔直:有时我们会并肩走得很坚定,有时你可能会想要转身回头,有时你会发现前面根本没有路——然后我们一起停下来,看看脚下,再一起找方向。这些走走停停,都是过程的一部分。 我的工作是以心理动力学为理解框架,以人本主义为关系底色。我不会用一套模板去回应每一个人,因为你就是你,你的故事值得被独一无二地倾听。如果你问我咨询室里的我是什么样的——大概是一个愿意认真听你说话的人。不评判,不催促,偶尔一起沉默,偶尔也会一起笑。我坚信,一段真实的关系本身就是治愈的开始。 如果你觉得准备好了,我在这里。 二、擅长领域(核心专业方向) 我的咨询工作聚焦于人与人的联结——我们如何在关系中受伤,又如何在关系中疗愈。我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索: 依恋与亲密关系: 这是我最核心的工作领域。无论是回避、焦虑还是混乱型依恋,我们会一起追溯它的源头——那些早年与重要他人的互动如何塑造了你今天靠近或远离一个人的方式。当你理解了自己的依恋模式,亲密关系中的反复冲突、情感拉扯、难以信任或害怕被抛弃,就有了被解开的可能性。 婚姻、家庭与恋爱: 伴侣间的沟通困局、反复争吵却始终无法触及核心矛盾、背叛与信任修复、冷淡与疏离、离异后的情感重建;原生家庭对婚姻模式的隐性影响、代际冲突与边界协商、家庭角色与期待的压力。我既可以做个体咨询帮你理清自己在关系中的位置,也可以在伴侣咨询的框架下协助双方重建联结。 LGBTQ+: 作为LGBT友善咨询师,我理解性少数群体在认同探索、出柜压力、亲密关系构建、社会污名与内部恐同/恐双之间所承受的复杂张力。不论你是正在探索自己的性取向或性别认同,还是在一段关系中面临独特的挑战,我都愿意提供一个不被评判的空间,陪你找到属于自己的节奏和表达。 关系中的情绪困扰: 因关系引发的焦虑(担心被抛弃、过度讨好)、抑郁与孤独感(在亲密中却依然觉得无人理解)、低自尊与自我怀疑(“是不是我不够好”)、关系中反复陷入相同模式的无力感。这些情绪往往不是"你的问题",而是关系在你身上留下的痕迹——我们一起去看,去理解,然后找到新的可能性。 三、擅长群体(具备胜任力的服务对象) 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验: 年龄层: 18–55岁的成年个体;25–45岁高压力职场人群;大学生及研究生群体。 特定群体: LGBTQ+群体(性取向与性别认同探索、出柜压力、少数群体污名化); 经历婚姻/恋爱重大转折的人群(比如分手、离异、背叛等); 高敏感型人格(HSP)及内倾型个体; 有自我探索与成长需求的个体。 四、不擅长领域(明确执业边界——此为专业性的体现,非短板) 基于我的受训背景与临床实践经验,以下领域并非我的主要工作方向,若您的核心困扰属于此类,我将在初始评估后坦诚告知并协助转介: 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作)——此类需以精神科药物治疗为主; 未成年人(18岁以下)个体咨询; 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估; 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预; 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预(康复期稳定后可在医疗背景下协作)。 五、不擅长群体(伦理与胜任力匹配) 我不会承接以下来访者的个体咨询,以确保您获得最合适的帮助: 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者(我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊); 目前正处于另一段咨询关系中,希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者(除非原咨询师书面同意协同工作); 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估; 与我在生活或工作中有双重关系(如熟人、同事、上下级)的个体; 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈,坚持"一次解决问题"的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以整合取向为基础,主要融合心理动力学(精神分析性)理解与人本主义存在主义视角,同时根据您的特质灵活融入认知行为技术、正念觉察等方法。 咨询通常分为以下四个阶段: 1. 初始评估阶段(第1–3次) 我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度,并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后,我会给您一份初步的个案概念化框架,并共同商定工作方向。 2. 探索与理解阶段(第4次起) 根据议题不同,我们可能会: 探索早期依恋模式如何影响当下关系; 识别并调整自动化负性思维及核心信念; 在此时此地的咨询关系中,观察您的人际模式; 学习情绪调节技巧与正念身体觉察。 3. 整合与修通阶段(中后期) 我们会将新的理解带入生活实践,尝试新的行为与反应方式,并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 4. 巩固与结束阶段(最后3–6次) 我们会有计划地回顾咨询进程,总结您的成长与收获,处理分离与独立议题,并建立您自己的"心理工具箱"以应对未来可能的波动。长程咨询中,我会定期进行效果评估,确保我们的工作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置: 初期建议每周1次,固定时间与时段,以建立稳定的安全框架; 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活; 每次50分钟,面对面或视频咨询均可(视频需保证私密且稳定的空间)。 ⚠️ 这里的时间、频率、价格等设置,请根据你的实际工作习惯调整。 七、我的工作理念 我相信,改变并非消除所有痛苦,而是逐渐拥有一种能力——能够理解自己的痛苦,与它共存而不被吞噬,并在有限中活出自己的选择。咨询的意义,不在于替你给出答案,而在于陪你一起走向你自己的答案。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度,陪伴你走过这段探索之旅。
250元起
湖北省-武汉
持证11年
在线帮助过1020人次
我是吴妍 国家二级心理咨询师 APPC 少儿心理咨询师 APPC 婚姻家庭咨询师 上海市心理学会会员 已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训 目前正在持续受薛伟,邹正两年精神分析培训中 我具有五年丰富的咨询经验,擅长焦虑、抑郁等情绪疏导,个人成长探索,原生家庭创伤疗愈,人际关系敏感修复。 擅长用整合疗法(认知行为疗法和精神分析疗法)梳理来访工作,生活,情感中遇到的困惑和问题,达到顿悟,释怀,内心愉悦幸福。 我的咨询风格亲切温柔,沉稳包容,善于倾听。 如果你正在困扰中,我愿意陪伴你渡过人生中这段艰难的岁月。
200元起
上海-上海市
持证8年
在线帮助过1456人次
你好,我是来桂杰,相信缘分,让你在茫茫信息中停下来,看⻅这段⽂字——也感谢你愿意给⾃⼰⼀个机会,把⽬光转向内⼼那⽚也许好久未被关照的领地。 我在2016年考取国家二级心理咨询师后不间断学习,相继考取了家庭教育指导师,沙盘游戏指导师,催眠师、测量师等资格。并系统接受过咨询伦理、CBT认知行为疗法、家庭治疗、荣格分析心理学的培训。但我始终相信,咨询师能帮助到来访的,不仅是理论或技术,更是她⾃⾝被持续打磨过的觉察⼒与稳定性。我曾经是一名央企的高级政工师,EAP咨询师,在30余年的企业工作经历中,我先后从事党群,人力资源,宣传,员工大健康等工作,让我对情绪有很深的洞察力。我还坚持接受督导与个⼈体验,每周一次的同伴案例研讨,以确保在⾯对每⼀位来访者时,都能以⾜够清明的状态去聆听、去承接、去回应。近期还在学习精神动力学相关知识。 在实际工作中,我倾向于采用整合性咨询技术,以来访者的议题为出发点灵活开展工作,而不是固定使用某一种方法。 这些年,我在企业、咨询中心及医疗相关环境中,陪伴青少年、成人、家庭及不同背景的来访者走过一些不太容易的阶段。我越来越相信:当下的卡点,是暂时的,很多时候,人并不是“有问题”,而是在某些关系、压力或环境中,一时找不到更适合自己的应对方式。 ⼼理咨询不是⼀条笔直的坦途,它更像是两个⼈并肩⾛进⼀⽚尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来,有时我们会踩到湿滑的苔藓,有时你可能会想要转⾝回头——所有这些,都是旅程的⼀部分。我会陪在你⾝边,不催促、不评判,只是稳稳地与你⼀同感受⻛的⽅向、路的起伏,以及你⼼中那个越来越清晰的声⾳。 就像诗⼈玛丽·奥利弗在《夏⽇》中问的那样:“告诉我,你打算如何对待你仅此⼀次的、狂野⽽珍贵 的⼈⽣?”⽽此刻,你愿意打开这扇⻔,已经是回答的第⼀步了。我愿意做你安全的“树洞”,陪你一起找回属于自己的力量和勇气, 期待与你在咨询中相遇。
225元起
辽宁省-抚顺
持证9年
在线帮助过843人次
我是林雅,国家二级心理咨询师、浙大全日制硕士、高校兼职心理辅导员,同时具备高级家庭教育指导师资质,任职全国心理危机干预热线咨询师。 我亲历过学业、职场、亲密关系与孕产期的情绪困顿,深知人生各阶段的迷茫与内耗,因此更能共情每一位来访者的困境与挣扎。 专业上,我系统研习认知行为、焦点短程、接纳承诺、精神动力学等疗法,坚持长期督导与自我成长。采用整合式咨询风格,不拘泥固定技术,结合来访者的处境、性格定制咨询方案。 我擅长疏导焦虑、抑郁等情绪问题,处理婚恋矛盾、人际困扰、职场压力、学业焦虑厌学、亲子家庭矛盾、孕产期情绪问题,提供跨文化适应指导、自我成长梳理及非高危自残行为基础危机干预。 咨询设置 单次咨询60分钟,支持线上视频、语音、文字咨询,杭州本地可线下面谈。固定预约时段:9:30-13:30、22:00-23:00,其余时段可私信。收费:线上200元/小时,线下400元/小时,长程可享优惠。 说明 本服务为心理疏导支持,非医疗行为,不提供病症诊断与相关证明,必要时将协助转介专业精神科医疗资源。 不接待6岁以下儿童,不处理严重人格障碍、重度精神疾病、精神症状急性发作、性心理问题。
200元起
浙江省-杭州
持证9年
在线帮助过1091人次
我是姜晚余,一名正在成长中的心理咨询师。我本科毕业于中医学专业,系统学习过中医整体观和情志致病理论(如“七情内伤”),这段经历让我深刻理解了身心健康的不可分割性。 目前我正在壹点零进行心理咨询实习,专注于情绪管理、职场压力和青少年心理。中医背景赋予我独特的视角:我擅长通过观察、倾听和整体分析来理解来访者的身心状态,并在工作中融合现代心理学技术与传统中医养生智慧,帮助来访者建立内外平衡的健康模式。 作为一名跨领域实践者,我始终秉持“治人先治心”的理念,相信每个人内心都有自我疗愈的潜能。未来我希望能持续深化心理学专业技能,同时探索中西医结合的心理健康支持方案,为来访者提供更立体、包容的成长陪伴。
100元起
江苏省-无锡
持证2年
在线帮助过515人次
职称:精神科心理治疗师,二级心理咨询师 工作简介:中国心理卫生协会会员、山东预防医学会会员、潍坊市心理卫生协会会员、潍坊市预防医学会会员。2009年开始系统学习心理学。大学期间即担任心理咨询中心助理。于市精神卫生中心从事心理咨询与治疗工作。后于武汉忠德心理医院接受精神分析临床心理咨询与治疗理论和实操技术系统训练。并接受个人体验和督导。擅长强迫、焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题;个人成长分析;人际关系等问题心理咨询,积累了丰富的个体、团体咨询经验。荣获全市心理咨询师岗位优秀技术能手、全市精神卫生工作岗位技术能手称号。
300元起
山东省-潍坊
持证13年
在线帮助过974人次
海南大学三亚学院应用心理学系本科毕业。 头衔: 应用心理学本科 人社部社会心理服务中级师 中国心理学会会员 中国心理学会失眠治疗师 中国心理学会儿童心理成长指导师 LivingWorks自杀预防安全员 培训经历: 本科培训《绘画心理分析与治疗》《团体心理辅导》《沙游疗法》《短期焦点解决》《CBT认知行为疗法》 2021年9月朱建军《意像对话》 2021年12月咨询师之家《整合模式个案概念化》 2021年12月《OH卡进阶教学》 2022年8月完成壹心理杨发辉《CBT认知行为疗法》 2022年11月获中国心理学会临床心理学注册工作委员会《伦理考试》 2023年2月获中国心理学会《青少年心理危机预防与干预实务机能》 2023年2月获中国心理学会《预防自杀:不同阶段的预防与干预模式开展》 2023年2月获中国心理学会《失眠认知行为治疗》 2024年1月获中国心理学会长程培训《认知行为疗法》 2024年3月获中国心理学会《后现代整合应用技术》 2024年3月获中国心理学《儿童心理成长指导师》 科研经历:2023年国家级大学生创新项目《认知行为疗法…》 在我眼里,你们永远是最棒的,允许一切发生。
125元起
内蒙古-呼和浩特
持证3年
在线帮助过545人次
所有入驻咨询都具备国家颁发的
专业资质证书并经过认证。
平台与地方妇联、高校、咨询机构 深入合作,提供多渠道服务方式。
我们承诺限时免费修改/取消预约,无法与当前咨询师有效建立咨询关系时,可免费更换咨询师。

