成长创伤

二级心理咨询师

5分

450元起

我是景逍达，35+，一名在澳大利亚接受系统训练的中英双语注册心理治疗师与心理咨询师。 我拥有心理治疗与咨询硕士学位及社会科学硕士学位，目前为澳大利亚心理咨询协会（ACA）及澳大利亚心理治疗与咨询联合会（PACFA）认证会员，并持续接受专业督导，以确保临床实践的专业性与伦理安全。 我曾在学校、社区机构及心理健康相关服务环境中，与不同年龄及文化背景的来访者工作。作为一名创伤知情取向的心理治疗师，我融合西方心理学理论与循证实践方法，支持来访者理解与调节情绪反应、处理创伤经验，并在不同人生阶段中重建稳定感与内在安全。 主要工作方向包括： * 情绪觉察与自我探索 * 焦虑、抑郁、压力与情绪困扰 * 创伤修复与安全感重建 * 自我价值、自我认同与个人成长 * 亲密关系、家庭关系与人际困扰 * 留学与移民适应 / 跨文化适应 * 性少数群体（LGBTQ+）友好 暂不承接的个案类型 / 议题： * 当前存在明显自杀风险或急性自杀意念 * 强迫症（OCD） * 双相情感障碍（Bipolar Disorder） * 边缘型人格障碍（BPD）结构化治疗

300元起

中国心理卫生协会心理咨询师 浙江省心理咨询师 精神分析动力学派咨询师 中级婚姻家庭咨询师 社会心理师 个人体验时长750小时（2014年至今持续中） 个人/团体督导时长200小时 精神分析小组时长600小时（2018年至今持续中） 个案咨询时长1100小时

100元起

拥有5年一线心理咨询工作经验，曾服务于 社会心理服务机构、 北京市婚姻登记处、 心理咨询机构、 康复医院、 市级的妇女活动中心、 全国性的危机干预心理服务热线 等平台和机构提供面向青少年、成人和老人群体的个体咨询、婚姻辅导、危机干预、抑郁焦虑患者的心理辅导以及团体心理辅导，同时也有精神科实习的经验，能够识别心理困境和议题核心，工作中积累了大量的个案经验，咨询效果显著，疗程短，能在较短的时间内带来心理情绪的改观。 受训背景有萨提亚家庭治疗系统式家庭治疗专业（2年长程培训） 精神动力取向培训， 沙盘游戏咨询技术培训 短焦咨询技术培训 危机干预技术培训 重大灾难救援心理援助培训 青少年咨询专业技术培训 ? 提供服务： 个体心理咨询（线下/线上） 抑郁、焦虑状态缓解 亲密关系梳理和修复 危机状态心理干预 萨提亚模式团体心理疗愈 咨询风格亲切热情，赋有人性关怀，给予来访最大尊重，整合式技术运用，咨询效果快改善显著。

100元起

你好，我是小艳老师，应用心理学硕士，在武汉心理医院参加了中美高级精神分析取向心理治疗师连续培训项目，在那里我感受到了顶级心理专家的人格魅力。 16年以来，我在咨询机构、学校、监狱以及基层社区等各类环境中，与很多想好好生活却无力面对困境的各类来访者一起工作，当中有老师、警察、青少年、父母及恋爱中的男女，我陪伴他们走过很多不那么容易的人生之路。 如果你正在经历一些烦恼，反复尝试依然走不出来，或者想找一个树洞，将烦恼到一到，然后轻装前行，我愿意陪你。 在心理咨询中，我很看重你是否被理解、被尊重。我们一起去探讨你的感受从何而来，一起寻找适合你的那条路。 你在这个世界上市独一无二的，刻板的说教和貌似为你好的建议，配不上独特的你。 我的工作方向：情绪调节、婚恋情感、青少年心理、亲子沟通、家庭治疗、职业发展和自我探索。 我的受训背景是心理动力学取向，还包括CBT(认知行为疗法)，绘画心理，解梦等。 咨询设置：每一次咨询时间为50分钟。 说明：服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，抱歉不会提供诊断或证明类文件。 我不擅长人群：6岁以下儿童，重度抑郁症患者，精神病患者发作期。

800元起

社会心理师 中级婚姻家庭咨询师 哈尔滨社会心理服务协会会员 线下精神心理专科门诊执业咨询师 擅长领域：情绪困扰、个人成长、人际问题及青少年群体 连续三年每周一次进行拉康流派精神分析个人体验，定期团体督导与一对一个人督导（持续中） 学习并使用流派为：动力学流派，CBT认知行为流派，焦点短程解决流派、艺术绘画治疗、OH卡等 过往经历：世界500强企业，阿里银泰商业财务BP

100元起

学习心理学两年，已通过中科院《心理咨询师基础培训》。正在参加《壹点灵攀登计划-执业心理咨询师培养项目》。 擅长领域：情绪压力，个人成长，婚姻家庭，人际关系

100元起

黄薇资质背景 硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会 CPS 心理师。 深耕动力学取向长程学习，拥有扎实的理论基础与临床经验。 专业受训经历 国际温尼科特学会 分析师候选人项目（2021.3 - 至今） 芝加哥精神分析学院 基础理论项目（2024.9-2025.8） 和光心理动力培训项目（2022.9-2023.7） 比昂心理小组（2016.5-9） 壹源心理中心动力学培训（2014.9-2015.5，含人格障碍的诊断和治疗、毕生发展、DSM-5 诊断评估） 临床实践经历 北京大学第三医院青少年性心理门诊（2023.3-2024.3，国家卫健委师承项目，师从胡佩诚教授） 北京大学第六医院门诊 / 病房研修 / 进修（2020.9-2022.2） 中国科学院心理研究所临床心理与治疗博士班结业（2019.9-2022.7） 擅长领域 青少年议题：抑郁焦虑情绪、学业与家庭关系管理、青春期心理发展议题 成人议题：抑郁焦虑情绪、情感挫折与亲密关系、职业发展与转型、创业压力调节 人格与成长议题：原生家庭关系梳理、早年创伤修复、人格发展相关议题 不承接范围：反社会人格障碍、严重人格障碍相关个案 咨询时间安排 线上咨询时段：周三、周四 10:00-20:00；周一、周六、周日 22:00-24:00 线下咨询：周六、周日可灵活安排时间，可提前沟通预约 咨询设置说明 单次咨询时长为 50 分钟，最长不超过 55 分钟 长程 / 连续咨询来访需签署咨询协议与知情同意书 非紧急情况请至少提前 1 天预约，便于双方做好准备

600元起

CPS 注册心理师（X-25-396） 以存在 - 人本为核心，结合表达性艺术治疗，陪你一起看见、接纳与成长 我的工作取向 我的咨询以存在 - 人本主义为基础，结合表达性艺术治疗，重视你的独特体验与内在节奏。我相信每一个人都有自我疗愈的力量，而我会带着真诚与尊重，陪你一起探索困境背后的需求与可能性。 我受过系统的心理咨询训练，涵盖存在 - 人本、焦点解决短期咨询、意象对话等取向，能根据你的议题和节奏灵活调整工作方式，而不是用固定的框架限制你。我可以陪你面对 咨询对象 12-25 岁的学生群体 18-40 岁的职场从业人群 【咨询领域】 情绪困扰：抑郁焦虑、完美主义、情绪内耗 行为困扰：厌学拖延、情绪性进食、适应困难 自我探索：无意义感、自我认同、性取向与身份困惑 （注：不涉及自杀计划与自伤行为相关议题） 咨询设置 单次咨询为 50 分钟，可线上（腾讯会议）或线下（深圳）进行 频率：每周 1 次，特殊情况可协商调整 可预约时间请参考主页设置，如有特殊情况可私信沟通 说明与边界 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，我会建议你寻求当地专业医疗资源。 不擅长人群 / 议题： 6 岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症、严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期、高风险自伤 / 自杀问题、物质滥用成瘾、临终关怀。

300元起

曾外企上班11年，后来开店，学室内设计，学理财，自我拓展的路上一直在找寻一份喜爱的，适合的又可以深耕的事业，2023年初，我遇见了它一心理咨询，随着学习的深入，更加笃定自己的心意：修己度人，助人自助，终身成长。 我也是一位大学生孩子的妈妈，每天看书学习2~3小时，练习和自己的深度连接，不断整合所学知识和经验，期待和有缘人一起探索和成长，让日子活出花香。 「我想对你说」 人有情绪是正常的，那些总被触及的情绪， 或许藏着没被满足的伤痛。我愿陪着你探索和觉察， 愤怒时，看到曾受伤的自己； 苛求时，看到曾被要求完美的自己； 回避时，看到曾被忽视的自己； 否定时，看到曾被比较贬低的自己。 我本具足， 自知它只不过是暂时的， 我是有力量调用所有资源， 更适应性地应对。

50元起

二级心理咨询师 中德舞动治疗师 当前心理咨询时长5000+，接受持续督导300小时+ 2009年以来，跟随中、德、美、荷兰等国心理专家不断学习，将近七年的一对一心理分析督导体验，积累了丰富的临床咨询经验，以人为本、整合式后现代心理咨询方式，将精神分析、认知行为疗法、格式塔、非言语表达的艺术心理疗法、身心合一心理疗法融合运用，帮助无数来访者摆脱痛苦，重新开始新的人生。 希望有机会去了解你，聆听你的声音，一起去发掘内在力量，直面人生真相。

5分

800元起

【认证资质】 二级心理咨询师

4.9分

400元起

湖南师范大学心理学硕士在读，取得中国科学院《心理咨询师基础培训合格证书》，《心理咨询师实践技能培训结业证书》，中国心理卫生协会《家庭教育指导师专业技能培训》证书，壹点零《心理倾听师培训计划》，《社会心理服务中级》培训证书。擅长恋爱情感，婚姻家庭，情绪压力，亲子教育，人际交往，擅长精神动力学与认知行为疗法。

5分

100元起

中科院心理咨询师，MBTI高级解析师，高级写作疗愈师，VMP认证导师，第三期攀登计划学习中。80后职场人，无论你是经历了原生家庭或亲密关系的创伤，还是在职场中找不到自己的定位和方向、或是为人际关系感到痛苦。通过心理学，我们可以运用MBTI来帮助你看到问题的根源和本质，从而更好的找到原因和解决方案。咨询风格：温暖、真诚、理性。

4.9分

200元起

二级心理咨询师 高级育婴师 2010年3月接受中央团校地方三级心理咨询师培训 2015年3月接受中科院心理所二级心理咨询师培训，同年接受二级婚姻家庭咨询师培训，10月德国Eva Bleckwedel教授的《Music Therapy》培训，12月赴香港学习催眠技术及赵旭东《家庭结构治疗》培训。 2016年5月黄国胜《人格面具》培训，7月北京大学医学部接受国家《心理督导师培训》，指导老师为黄文仁、胡佩诚、郑宁、洪玮、吴任刚、李涛、吴娟。英国Dominic Davies教授，美国Lee Beckstead博士，香港卢美妏《LGBT人群》培训，9月参加马孟骏《SFBT如何应用》培训，岳晓东《抑郁症怎样咨询》培训，11月参加马建青教授《SFBT培训》平时接受各种治疗技术的学习，如家庭系统排列、组织系统排列、NLP等国内外经典治疗技术，长期跟随中科院心理所关梅林老师学习心理学，受训指导。

4.9分

1000元起

国家三级心理咨询师，医学硕士，主管药师，健康管理师，在医院工作多年。咨询时长300+小时。 擅长焦虑症抑郁症，情感问题，婚姻问题，单亲家庭孩子的心理疏导，个人成长 ，情绪调节。 咨询流派：精神分析流派，认知行为疗法。 咨询风格：温暖，抱持，耐心，共情。

4.9分

100元起

壹点灵培训倾听师 有丰富的职场阅历，儿童教育经验。 长期从事培训以及心理咨询学习和工作！ 有20多年职场经验！ 在职场，育儿教育和情感问题方面有扎实的理论和实操经验。 本人热爱哲学，心理学。有深厚的哲学功底。 热爱助人自助，共建美好内心世界！ 助人三阶段： 1.1 倾听、共情； 1.2.内容反应，情感反应，无条件积极关注； 2. 领悟洞察； 3. 行动—达成目标！

4.9分

100元起

80后，工艺美院广告设计师，在大企业工作十几年，后成为一名独立自由设计师，服务领域广泛。2021年开启心理学的密集学习与受训，目前累计心理倾听服务时长600+小时，收获众多来访好评。日常热爱与人交流，碰撞心灵与艺术火花。热爱电影、画展、音乐会、传统瑰宝、人文地理、自驾游等，好奇心强…… 受训经历： 1-《壹点灵倾诉师培养计划》第十二期结业学员 2-心理咨询2年长城受训(攀登学员) 擅长：个人成长、失恋危机心理、自卑心理、成长创伤解析、婚恋关系，夫妻关系、职场关系、抑郁、强迫、拖延、爱的能力缺失……方向。 风格：抱持、温暖、有穿透力的动力学解析… 流派：对动力学方向的咨询方法非常感兴趣并在密集学习中… 有趣的灵魂总是相似的， 希望能与您一起感受多姿多彩的当下， 拥有爱的能力。 我在壹点灵等您来！

4.9分

100元起

社会心理师，壹点灵职业咨询师培训计划《攀登计划》第一期学员 我目前工作的流派取向是心理动力学取向，以经典精神分析、客体关系学派为主。我更擅长和偏好中长程的心理咨询工作。  作为来访者的你可以说出任何出现在你脑海中的想法、念头、感受，我会认真地听，如果我有任何想法、疑问，我会说出来，我们通过这样的方式交流。    随着咨询的深入，我们可能会讨论我们之间此时此刻正在发生什么，这对于理解你是很重要的。    通常咨询的前三到四次是评估阶段，你依然是自由言说，用你的方式在这个空间呈现，我有时也会提出我的疑问，有时我会表达我的一些理解。此阶段，我会评估我的工作方式是否适合你，我是否有能力帮助到你。同样，你也在评估，你是否喜欢与我工作，是否感到我们的工作是有效的、是你想要的。 如果我们双方决定继续咨询，那我希望我们可以稳定在一个固定的时间，咨询的连续与稳定本身就具有效果。

4.9分

200元起

【个人简介】： 2008年考取二级心理咨询师 多种心理专业技能的培训和学习，拥有良好的职业素质，具有丰富的理论知识和实操经验。 【工作人群】： 需要倾诉和成长的您 【咨询风格】： 不忘初心，不欺本心，初心就是助人，助人就是以来访者利益为中心，本心就是要严格遵守咨询师伦理，不与来访者发生多重关系 【对来访者的一段话】： 用心倾听，真诚陪伴，生命有你更精彩

4.9分

400元起

【认证资质】 二级心理咨询师 高校心理咨询师 中国心理学会会员 中国心理卫生协会会员 吉林省心理咨询师协会会员 对青少年，大学生，职场人士群体的情绪(焦虑，抑郁，恐惧）情感问题，睡眠质量问题，学习动力问题，敏感内耗强迫拖延追求完美等问题，都有非常丰富的工作经验。

4.9分

450元起

2014年起，参加系统心理咨询培训，2016年取得心理咨询师三级证书。 从事过6年的教育咨询工作，对很多家庭伴侣和亲子关系有着深刻的认识，并有着超乎寻常的耐心，尤其是应对焦虑，崩溃，自卑情绪的缓解，有着自己独特的见解。 很多关系的相处模式和吸引模式，对方就是自己的一面镜子，无论你正在经历什么样糟糕的事情或者做过什么荒唐的事情都与自己内在的心理诉求和模式有着很大的关系，帮助您了解自己的模式，察觉真正潜意识下的自我是我非常认真的追求。 看到了阴影是因为站在阳光下，把心交给我，让我帮助您建立自信和赋予您能量，看到自己的阳光。

4.9分

200元起

二级心理咨询师，高中心理健康老师 2014年5月至2015年5月，苏州大学心理咨询师培训中心学习，并考取心理咨询师三级证书 2017年3月至2018年，武汉大学心理咨询师培训中心学习，并考取心理咨询师二级证书 2016年参加NLP执行师培训班 2016年参加并复训李品宽老师的《亲密关系》工作坊 2017年参加Kate博士的《表达艺术治疗》工作坊 2017年参加Mitchell博士的《音乐疗愈》工作坊 2017年9月至今参与心理咨询师实操技能培训，并考取心理咨询师实操技能证书

4.9分

400元起

我是80后，走过16年职场，也为人母。深谙原生家庭带来的伤痕--抑郁、焦虑、自卑、恐惧，羞愧、内心冲突、内疚自责···这些情绪曾是我沉重的行囊。历经7年自我探索与疗愈的旅程，我不仅穿越了这些情绪的沼泽，更找到了照亮前路的方法。这些深刻的“向内行走”让我对人性的复杂与坚韧充满敬畏与同理。如今我已将这些挣扎转化为力量，特别擅长帮忙他人识别和转化： ·原生家庭的烙印：摆脱过去对现在的束缚。 ·情绪的暗涌：化解压抑、抑郁、纠结、自我否定等负面情绪风暴。 ·职场压力与人生转折：应对失业、中年危机带来的迷茫与不安。 ·情感与关系的困境：如择偶焦虑、亲密关系冲突。 ·寻找自我的渴望：帮助你在混沌中清晰内心，找回力量与方向。 我坚信“助人自助”的力量。如果你正在人生的某个路口感到困惑、沉重、或者渴望突破自我、活出更真实的潜能，我这智力，与你并肩同行，点亮彼此内心的光。 欢迎预约，咨询时间50分钟/次。

4.9分

50元起

国家二级心理咨询师 初级心理治疗师 中国心理卫生协会会员

4.9分

200元起

您好，我是白静，持有中级社会工作师，高级家庭教育指导师，社会心理师资质。出于对心理学的热爱和追求，我积极参与了中科院心理所的心理咨询师基础培训，并深入学习了婚姻家庭咨询师的专业技能。 目前，我正在“壹点灵”平台参与心理咨询师执业培养计划，同时投身于精神动力学取向的2年系统培训项目，力求在专业技能上不断精进。 我擅长的服务方向是家庭教育、亲子沟通，陪伴成长等领域。我愿意用心倾听您的心事，与您一起解除心中的困扰。 期待在倾听的旅程中与您相遇，共同驱散心中的阴霾，迎接生活的美好！

4.9分

200元起

华东师范大学心理学专业 中级心理咨询师 线上线下咨询服务时长900+小时 系统培训时长500+小时 精神动力流派的个人体验时长80+小时 个体督导70+小时 并在持续进行中～～ 擅长处理的问题有：焦虑抑郁情绪疏导，人际关系调整，个人成长，原生家庭，童年创伤。 特别说明：精神动力取向咨询师，每次可约时间段为60分钟，实际咨询时长50分钟。

4.9分

200元起

精神专科医院主任医师，心理科主任，中级心理治疗师，国家二级心理咨询师。我对精神疾病的治疗和康复期患者的心理咨询和治疗有独到见解和经验。还擅长青少年成长问题，青春期发育的心理问题，海外留学生心理问题，人际关系问题，家庭治疗及个人成长的探索问题等有丰富的工作经验！

600元起

从业背景 你好，我是苏州大学心理学硕士，师从国内知名临床心理学专家黄辛隐教授，拥有十余年临床心理咨询经验，累计个案3000+小时，持证中级心理治疗师、特教教师。长期深耕完美主义人格、深层情感创伤两大核心领域，专注深度长效的心理疗愈与个人成长。 我擅长处理：情绪困扰、深层创伤修复、完美主义内耗、原生家庭模式调整、青少年学业人际困扰、婚恋家庭冲突、性少数群体心理适应、孤独症儿童心理干预等多维度心理议题，具备扎实的理论根基与丰富的实战经验。 咨询以精神分析动力学为核心，灵活整合认知行为、人本主义、沙盘艺术治疗、短焦与催眠技术。 从业至今，我坚持长程受训与名师督导，先后跟随李鸣、李晓驷、徐勇、沈健等行业专家系统进修，目前参与中挪精神分析高级组长程培训，深耕人格结构与早期创伤修复，保持专业深度与执业规范。 我始终认为：多数情绪痛苦、反复内耗、关系卡点，并非“心理问题”，而是成长环境、压力与关系中形成的惯性保护模式。 如果你正深陷情绪压抑、完美主义消耗、情感创伤、婚恋矛盾、青少年成长困惑，孤独症家庭需要专业支持，我将提供安全、稳定、无评判的接纳空间。陪你实现自我成长与关系和解。

5分

600元起

我是邱寅，成为一名心理咨询师，于我而言不是一次职业选择，更像是某种顺理成章的抵达。在系统地接受长程心理咨询训练之前，我就始终对人的内心世界带着一种本能的好奇——为什么相似的境遇，在不同人身上会长出截然不同的故事？为什么有些人面对挫折越过了，有些人却被困在同一个位置，反反复复？带着这份好奇，我走进了一段扎实而漫长的学习：精神分析的理论根基让我看见，今天的困境往往连着昨天的经历，那些让你自己也想不通的"为什么我总是这样"，常常能在你最早的关系模式中找到线索；人本主义的底色则让我始终相信，每个人心里都住着一个有力量的自己，只是有时候需要有人陪他一起找到。 我在专业成长中持续接受个体督导与个人体验，也定期参与同辈案例研讨。因为我深知，咨询师能带进咨询室里最重要的东西，不是某个流派的技术，而是TA自身被持续打磨过的觉察与稳定——只有我自己先成为一个能承载真实情绪的容器，才有资格去承接你的故事。 过去这些年，我陪伴许多人走过他们生命中最幽暗也最真实的那段路。有人带着困惑来，有人带着伤口来，也有人只是想被真正地看见。这些经历让我越来越确信——咨询的意义，不在于替你给出答案，而在于陪你一起走向你自己的答案。而这条路往往不笔直：有时我们会并肩走得很坚定，有时你可能会想要转身回头，有时你会发现前面根本没有路——然后我们一起停下来，看看脚下，再一起找方向。这些走走停停，都是过程的一部分。 我的工作是以心理动力学为理解框架，以人本主义为关系底色。我不会用一套模板去回应每一个人，因为你就是你，你的故事值得被独一无二地倾听。如果你问我咨询室里的我是什么样的——大概是一个愿意认真听你说话的人。不评判，不催促，偶尔一起沉默，偶尔也会一起笑。我坚信，一段真实的关系本身就是治愈的开始。 如果你觉得准备好了，我在这里。 二、擅长领域（核心专业方向） 我的咨询工作聚焦于人与人的联结——我们如何在关系中受伤，又如何在关系中疗愈。我专注于以下议题的中短程整合式咨询与长程动力性探索： 依恋与亲密关系： 这是我最核心的工作领域。无论是回避、焦虑还是混乱型依恋，我们会一起追溯它的源头——那些早年与重要他人的互动如何塑造了你今天靠近或远离一个人的方式。当你理解了自己的依恋模式，亲密关系中的反复冲突、情感拉扯、难以信任或害怕被抛弃，就有了被解开的可能性。 婚姻、家庭与恋爱： 伴侣间的沟通困局、反复争吵却始终无法触及核心矛盾、背叛与信任修复、冷淡与疏离、离异后的情感重建；原生家庭对婚姻模式的隐性影响、代际冲突与边界协商、家庭角色与期待的压力。我既可以做个体咨询帮你理清自己在关系中的位置，也可以在伴侣咨询的框架下协助双方重建联结。 LGBTQ+： 作为LGBT友善咨询师，我理解性少数群体在认同探索、出柜压力、亲密关系构建、社会污名与内部恐同/恐双之间所承受的复杂张力。不论你是正在探索自己的性取向或性别认同，还是在一段关系中面临独特的挑战，我都愿意提供一个不被评判的空间，陪你找到属于自己的节奏和表达。 关系中的情绪困扰： 因关系引发的焦虑（担心被抛弃、过度讨好）、抑郁与孤独感（在亲密中却依然觉得无人理解）、低自尊与自我怀疑（“是不是我不够好”）、关系中反复陷入相同模式的无力感。这些情绪往往不是"你的问题"，而是关系在你身上留下的痕迹——我们一起去看，去理解，然后找到新的可能性。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层： 18–55岁的成年个体；25–45岁高压力职场人群；大学生及研究生群体。 特定群体： LGBTQ+群体（性取向与性别认同探索、出柜压力、少数群体污名化）； 经历婚姻/恋爱重大转折的人群（比如分手、离异、背叛等）； 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体； 有自我探索与成长需求的个体。 四、不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年人（18岁以下）个体咨询； 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预； 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体（伦理与胜任力匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行"补充咨询"或"二诊意见"者（除非原咨询师书面同意协同工作）； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持"一次解决问题"的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以整合取向为基础，主要融合心理动力学（精神分析性）理解与人本主义存在主义视角，同时根据您的特质灵活融入认知行为技术、正念觉察等方法。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后，我会给您一份初步的个案概念化框架，并共同商定工作方向。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整自动化负性思维及核心信念； 在此时此地的咨询关系中，观察您的人际模式； 学习情绪调节技巧与正念身体觉察。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成长与收获，处理分离与独立议题，并建立您自己的"心理工具箱"以应对未来可能的波动。长程咨询中，我会定期进行效果评估，确保我们的工作始终对您有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 ⚠️ 这里的时间、频率、价格等设置，请根据你的实际工作习惯调整。 七、我的工作理念 我相信，改变并非消除所有痛苦，而是逐渐拥有一种能力——能够理解自己的痛苦，与它共存而不被吞噬，并在有限中活出自己的选择。咨询的意义，不在于替你给出答案，而在于陪你一起走向你自己的答案。我将以真诚、不评判且专业严谨的态度，陪伴你走过这段探索之旅。

4.9分

250元起