考试焦虑

考试焦虑是因考试压力引发的异常心理生理反应，表现为过度担忧、情绪紧张、注意力涣散及躯体不适，对考试成绩产生负面影响。

概述

考试焦虑是因考试压力引发的异常心理生理反应，表现为过度担忧、情绪紧张、注意力涣散及躯体不适，对考试成绩产生负面影响。

症状表现（强迫观念）

  • 怕脏或怕被污染
  • 怀疑并难以忍受不确定性
  • 需要事物有序和对称
  • 关于失去控制的攻击性或可怕想法

症状表现（强迫行为）

  • 反复洗涤和清洁
  • 反复检查事物（如锁、炉子）
  • 按照特定的模式计数
  • 遵循严格的例行程序以缓解焦虑