错失恐惧

错失恐惧（ FOMO）是对错过重要事件或体验的持续担忧，表现为过度关注他人的活动、社交媒体成瘾和持续的不满足感。

概述

错失恐惧（ FOMO）是对错过重要事件或体验的持续担忧，表现为过度关注他人的活动、社交媒体成瘾和持续的不满足感。

症状表现（强迫观念）

  • 怕脏或怕被污染
  • 怀疑并难以忍受不确定性
  • 需要事物有序和对称
  • 关于失去控制的攻击性或可怕想法

症状表现（强迫行为）

  • 反复洗涤和清洁
  • 反复检查事物（如锁、炉子）
  • 按照特定的模式计数
  • 遵循严格的例行程序以缓解焦虑