拖延行为
拖延行为是指个体明知会负面影响结果，仍自愿推迟开始或完成任务的行为，表现为逃避、借口和自我欺骗，严重时影响学业、职业发展和心理健康。
概述
拖延行为是指个体明知会负面影响结果，仍自愿推迟开始或完成任务的行为，表现为逃避、借口和自我欺骗，严重时影响学业、职业发展和心理健康。
症状表现（强迫观念）
- 怕脏或怕被污染
- 怀疑并难以忍受不确定性
- 需要事物有序和对称
- 关于失去控制的攻击性或可怕想法
症状表现（强迫行为）
- 反复洗涤和清洁
- 反复检查事物（如锁、炉子）
- 按照特定的模式计数
- 遵循严格的例行程序以缓解焦虑
