完美主义

完美主义是一种过度追求完美无瑕的心理倾向，表现为对自己或他人设定过高标准，导致焦虑、挫败和低成就感

概述

完美主义是一种过度追求完美无瑕的心理倾向，表现为对自己或他人设定过高标准，导致焦虑、挫败和低成就感

症状表现（强迫观念）

  • 怕脏或怕被污染
  • 怀疑并难以忍受不确定性
  • 需要事物有序和对称
  • 关于失去控制的攻击性或可怕想法

症状表现（强迫行为）

  • 反复洗涤和清洁
  • 反复检查事物（如锁、炉子）
  • 按照特定的模式计数
  • 遵循严格的例行程序以缓解焦虑