内耗

内耗指个体在无外在冲突情况下,内部心理资源因过度思考、自我批判、情绪压抑等产生的持续消耗状态,常导致身心疲惫和行动力下降。

概述

内耗指个体在无外在冲突情况下,内部心理资源因过度思考、自我批判、情绪压抑等产生的持续消耗状态,常导致身心疲惫和行动力下降。

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