分段式睡眠

将一天的睡眠分为多个短睡眠段而非连续的长睡眠,历史上人类和部分哺乳动物的自然睡眠模式。

概述

将一天的睡眠分为多个短睡眠段而非连续的长睡眠,历史上人类和部分哺乳动物的自然睡眠模式。

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