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发表于：2019-08-06
第七讲 放松腰部
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- 我该怎么做？上初中的我叛逆，谈恋爱，混着玩，读不进去书，毕业后就不上学了，这几年经历的事情让我明白了很多，但是我妹妹现在又到了青春期，情况和我当时一样，怎么劝都劝不醒她，也有自残倾向，和我当时一摸一样，我该怎么让她开心，我和她朋友也沟通了很多，他在学校里没有什么压力，就只是觉得学不进去浪费了家里的钱，但是我不信只是因为这个原因就自残，我是有身体上的问题才有的压力，当时一个月只放假一天，我妹是每个星期都有双休，我不信她就只是因为浪费钱才自残？他在朋友面前说不想上学了，在家里又说想上学，但是在学校里又惹事让家里操心，他到底想咋么样，哎
- 写出来真的有用吗？ 不开心不快乐就是不开心不快乐 抑郁就是抑郁
- 大部分时间能保持积极的生活和工作状态，有积极情绪和兴趣爱好。但有慢性鼻窦炎+腱鞘炎+其他身体症状+心理创伤+家庭矛盾+各方面压力大+慢性抑郁+自杀倾向（长期反复有自残自杀的想法和行为，有自杀未遂史）。 不治疗会怎么样？
- 我总是难以开始学习和工作，或者说学习工作时长总是很短。 主要是我对自己的状态有完美的要求，如果自我感觉状态不好，我就不能开始学习和工作。 而我很多时候都会感觉状态不好，诸如 总是身体不适，经常感觉睡觉没睡好，或者说体温有些异常。 也许是我过于敏感，对自己身体变化敏感，对外界环境变化敏感。 或者说自我保护意识太强 这样的状况往往使得我什么事情都做不了，从而一无所获。 我的完美倾向还体现在各种方面，比如看电视剧我的从第一集看起，每一集不能错过，直到最后一集。 上学我必须不能迟到，一旦迟到一次，可能导致我不能去上学。 看小说，我也得从头看到尾，即使中途不好看了，我也必须把它看完。 跑步，我就得每天都去跑，停不下来 一件事情很可能就是要么不能开始，要么开始后就停不下来。 我觉得自己饮食也有类似的问题，比如有时候必须得吃饱吃撑，而不能吃个半饱。这也是导致我身体不适的重要原因。 我自己也在努力克服这些问题，有没有什么新的解决思路
