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愤世嫉俗
过分追求完美
害怕亲密
个性叛逆
性格孤僻
全部类型
培训讲座
详情
掌握这套方法,彻底改善你的睡眠质量
发表于:2019-08-20
方式:在线报名
费用:59.00元
沈洪伟
二级心理咨询师
课程目录
课程1
1.我们为什么一定要睡觉!
2019-08-20
课程2
2.不改掉这些观念,你一定会失眠
2019-08-20
课程3
3.判断失眠类型,对症下药
2019-08-20
课程4
4.身心境和谐疗法解决大部分睡眠问题
2019-08-20
课程5
5.失眠的7种成因
2019-08-20
课程6
6.保证睡眠是心理治疗的关键
2019-08-20
课程7
7.怎样的环境有利于睡眠?
2019-08-20
课程8
8.八个方法让你“一觉睡到自然醒”
2019-08-20
课程9
9.掌控睡眠节奏,轻松缓解孩子考前焦虑
2019-08-20
课程10
10.怀孕了,怎么提高睡眠质量?
2019-08-20
课程11
11.产后做好这几点,照顾宝宝的同时也能睡好觉
2019-08-20
课程12
12.宝妈必知!掌握五个宝宝睡眠成熟规律,不再夜闹
2019-08-20
课程13
13.怎样预防更年期失眠
2019-08-20
课程14
14.家有老人:十个必知的睡眠调理方法
2019-08-20
课程15
15.该怎么拯救“晚睡拖延症”?
2019-08-20
课程16
16“堪比安眠药”的失眠认识行为疗法
2019-08-20
课程17
17.学会催眠疗法,彻底改善你的睡眠问题
2019-08-20
课程介绍
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2024-10-31
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2024-10-31
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如何提高心理免疫力,告别抑郁
2024-10-31 11:50:01
当恋爱与婚姻遇到NPD
钝感力与屏蔽力的重要性
怎么判断伴侣有没有婚外关系?
关于控制感、强迫、焦虑相关关系的思考
心理咨询问答
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摩托车不用一了瞧耽误挣钱
2024-11-03 10:50:47
分手的半个月感觉没有找到宣泄情绪的口,感觉就困在里面,有点没有走出来
心理学的尽头是哲学,哲学的尽头是生活方式。我们需要更丰富的体验来丰满自己的人生,就是日常讨论的知行合一,实践出真知。 我们叫做更多的体验,而非更好的体验,当然,我们需要给自己的生活创造一些积极的好的体验,来刷新生命过往中的那些糟糕的体验,为生命注入新的活力,可以带给自己自信,自重,自爱,价值感,成就感等等,让生命向上得以绽放,生生不息。与此同时,那些不好的体验同样是人生的财富,但是需要我们主动去获取,那独属于我们自己的馈赠,不知道生命的礼物你们都拿到了吗?或许在痛苦里煎熬,愤怒里丧失,悲伤里决绝,孤独里迷失,破碎里疯狂等等,但正是这些踏踏实实的经历与体验,在你能够直面他们,看见他们,拥抱他们的时候,一切都变得不一样了。当然,这个过程需要你自己去体验。 如果有人说心理咨询是在做怎样的一件事情,其中有一个方面我们就可以来讲,我们去为自己唤醒了很多的体验,创造了很多的新的体验,这样子,生命个体便从僵化的一个状态里面开始变得灵活松动,流水自远!
介绍一下我的情况吧!我从小原生家庭就破裂了,我的童年是在一种极其没有安全感的,四处漂泊的环境下长大的。我性格特别内向,很胆小很怕人,想法比较多,喜欢独自思考问题,沉浸在自己的世界里。对人际关系很敏感。上小学的时候,我的成绩一般般,二年级因为精神分裂症留级。到了新班级,有一个女生,和她关系比较好。她学习很好,我觉得她做事也特别规矩。然后我就模仿她。其中一个例子就是,上课的时候其他人都喜欢举手回答问题,但是她从来没有举过手,只是安静听课。我觉得她这样很特别,然后我也不想举手了。我对“上课从来没有举过手”好像有一种执念,就是如果我举过哪怕一次手,我就打破了这样的情况。再比如写作业的时候会有写答案的空格,有时候空格比较窄不够写,这个时候完全可以把字写出空格,但是她就算把字写得很小也要挤在空格里不写出边界。她的字总是笔画整齐,大小均匀。再比如她从来都没有上过辅导班。每天的作业都是全部正确。然后我好像开始对“从来没有”等等这些东西执念很深。就好像这是一种记录,一旦有一次没做到就是打破了这种记录虽然这种记录没有实际意义。还有就是对一些整齐的东西有一种莫名的追求,尽管这种整齐是没有必要的。字数不够了。
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