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发表于：2020-09-27
玛丽·迪考登：【抑郁与焦虑】心理咨询技能
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- 加重了，去医院重新拿了药药，后面会考虑心理咨询，一个月四天休，好了，都得奔波在医院的路上了，还好，离家近 。
- 我觉得自己缺乏自信，最近很多年磕磕绊绊在人生中中寻找了很多精神财富，却发现真正让我有自豪感的应该是我的爷爷，我的爷爷是一名军人，当地公安局局长，当过司令，，公安边防部司令，也是我们哈萨克族有名的诗人，爷爷的一生很励志，出过很多书，历史学家，今天是他去世的日子，我作为他的孙女小时候觉得愧疚于他，这种感觉在我参加工作以来别人的反面评价让我更加不自在，当别人说你是那么优秀的人的孙女，可你为什么没有他的基因，这种引导让我不知不觉变得消极了，我应该为他感到自豪的，从而激励向上，可是我从小没有这种意识，我想强化自己的这种意识，可能小时候没有被正确的引导或者太小不太懂事，现在渴望自己被引导强化对爷爷成为我骄傲的意识，让他的事迹成为自己的精神粮食谁能帮助我，让我找回小时候遗憾的缺失的感觉，怀念爷爷奶奶，精神世界有你们的赋予的能量，让我的生活更加完美，我不知道我想表达的有没有到位，希望平台的老师给予我帮助，谢谢
- 我一点都不开心，呵呵，
- 今天我去医院查了，是重度抑郁，我现在一点活的希望都没有了...哈哈
