R**

一次超越心理咨询之外的成长体验—— 真诚沟通有助于我们正视自己内心深处幽暗的森林，但不要坐以待毙，调动理性，解决源于自身的冲突和矛盾。每个人都会踏上自己的旅程，风景也不会相同，但自己要成为一束光，照亮自己的路:穿越昼夜时便不惧黑暗。 期待每一次真诚的沟通。

咨询主题：恋爱压力

专家回复：谢谢你的真诚与肯定，加油呀，都会好的～^_^

林**

这次和邹老师咨询了关于纠正孩子撒谎的行为。在他第一时间不肯认错的时候，可以等晚上睡觉前再跟他真诚的沟通。家长要直接拆穿谎言，不给他撒谎留余地。对于撒谎的后果既要有相应的惩罚（不是体罚），又要让他承认错误。

咨询主题：教育焦虑症

温**

第一次进行心理咨询，咨询师很有耐心，能认真倾听别人的问题，很专业，给出了很多建议，非常好，十分感谢

咨询主题：焦虑情绪

恋**

在邹老师这里咨询了几次，从与亲人的关系，与同事的关系，到恋爱择偶问题。感觉邹老师反应真的很迅速，每次我叙述的时候也是有点迷茫的，但邹老师都能挺快的抓到重点，并给出比较客观的分析和有效的建议，所以邹老师的咨询效率是比较高的，效果很不错的！ 很多时候自己的苦恼纠结是囿于一些狭隘的认知，或者难以决断孰是孰非，又或者是停留在感性的幻想中，邹老师能及时指出这也许是我们的想象，给出他自己客观的判断，并且引导我采用很多正向的认知去看待事情。在邹老师的引导下我既能感受到他对我的付出的肯定和理解，也能体谅到家人也有他们的不容易和委屈，最终走出与家人矛盾。 与同事的关系的咨询中邹老师让我认识到人各有志，各有性格，工作中要专注于自己的事情，邹老师给的建议，让我把需要做的事情列在便利贴上，以此提高自己的专注力是很好的办法。我有实施，后面还要加强。与同事关系的问题既有初入职场，初来深圳的不适应，也有自己对人性的不理解与茫然，今后还会换工作单位，也许会有新的问题，希望下一次能够更理性更有智慧，这需要自己继续修炼自己为人处事的智慧，少一些不安全感，少一些想象，少一些冲动，专注自己的事业，少一些执拗。现在多少和导师还是会有一些需要磨合的，比如在论文修改上，我需要学会控制情绪，更好的和导师沟通，遇到摩擦一定要提醒自己冷静耐心，好好沟通，而不是拖延。反正在实验室当中希望自己既能偶尔和同门一起玩乐又不要让自己的思想陷入是非当中，很多时候大家也只是开玩笑，不必太较真。 最近咨询了择偶的问题，也给我不少很好的建议。总之就是不要囿于自己负面的情绪和想象当中，要冷静理性的分析，找到办法，勇敢实施。目前在人际交往中，遇到问题还可能思路乱如麻，希望今后能提示自己冷静，然后用纸笔整理自己的思路，就像今天做咨询前那样，很多问题自己就能解决了，还不能解决的问题就可以寻求帮助了。 读博时候的专注可能是来自毕业的压力以及不用考虑太多问题。如今不能不面对身份的转换，以及人际交往和择偶方面的问题，所以需要自己用更大的智慧去平衡好这些问题。总的来说就是要常常提醒自己这些负面情绪是不是幻想；提醒自己少些不安全感，少一些脆弱与自责，多多主动去沟通，建立自己的气场，勇敢地接纳批评同时理解包容自己；对于工作要更有规划。 我比较悲观，负面情绪有点多，不利于保持动力，很多事情是需要刻意练习的，需要尽量保持动力。

咨询主题：未成年人抑郁情绪

专家回复：谢谢你的信任和坦诚，也谢谢你慷慨的肯定呀。其实我们每走一步路，每次经历和遇见都是我们人生的收获，加油呀，就像我们最近一次的沟通说到的，其实你身上也有很多的闪光点...

星**

我觉得人很好 而且我个人觉得有用，给到了我东西 其实我的问题就是在从不同角度去感受爱 再去屏弃一些缺点 感受到了爱，一切就好解决了 蛛丝马迹，感受爱 哈哈哈哈哈

咨询主题：恋爱压力

专家回复：感谢你的信任和真诚呀，一切都会好起来的，哈哈哈，加油！

乐**

超级棒的一位老师，会帮助引导我进行认知和发散思维，并且会对长期的心理疏导起到指导。全程非常有安全感，会认真的听我倾诉，也很真诚的帮我变好。很感激也很感动～

咨询主题：同一性混乱

专家回复：之前系统维护，无法回复，感谢你的信任和真诚呀，一切都会好起来的，哈哈哈，加油！

遇**

邹老师用心、用力、用爱地倾听，让我的情绪得到了很大舒缓。并用专业的知识不同视角去指出了我的问题盲区，引导该如何觉察自己情绪背后的动因和自己真正想要的是什么！真的很感谢邹老师点醒了我让我有了深入思考的体会到人生选择大于努力，方向对了事半功倍。

咨询主题：

专家回复：谢谢你的真诚与慷慨评价，加油啊，坚持下去一定会有所收获！

C**

接通电话首先感受到邹医生是个善于倾听的人，声音很温柔，能让我没有顾虑防备地把情绪倾诉流动出来。 第二点是医生灵敏度很高，短时间立马发现问题关键处，提供出切实可行的方法，真实地解决问题。 第三点医生给予了我理解和鼓励信心，让我相信自己的力量。 短短的咨询却帮助很大，可见医生的专业技术情绪和心理都及时得到了安慰。感谢

咨询主题：

专家回复：谢谢你的真诚与信任呀，人生的苦难我们一起面对，我们总是面对着痛苦，但又同时努力向前，一定会越来越好的！

y**

第一，咨询的问题是无法处理焦虑的心情 第二，咨询前的状态很焦虑，烦恼，不知道如何办。 第三，咨询过程老师一语中的的说出了我的要害，比如讨好型人格。感觉一针见血 第四，咨询完后感觉心情好受些了，不再那么焦虑。给我情绪上带来了安抚作用，也让我明白了自己的问题所在。 第五，对整个咨询的感想 一次的咨询可以让我找到了自己的痛点。人生就是要一步步改掉自己的缺点，然后才能更好的生活。其实每一步的成长都是对过去的告别。邹老师是一位很有才华和天赋的咨询师，可以很快地帮我们找出问题的本质。咨询的最后老师还给我推荐了书，让我先不要着急。谢谢老师

咨询主题：

专家回复：谢谢你的信任与真诚，加油，一切都会好起来的

林**

在和邹老师咨询前，面对孩子情绪失控时不知道如何处理孩子和自己的问题。 现在我知道了当孩子有情绪或者不愿意按我的想法做的时候，真诚的跟他沟通，用询问代替指责，多问问为什么，这么做的原因是什么。尊重他的意愿，即使他不按我的想法做的时候，也尊重他，而不是控制他，把我的想法强加到他身上。 以前总不太理解为什么孩子的问题都是大人造成的。通过几次咨询下来，发觉最大的问题在于我们。

咨询主题：成人同性恋困扰

专家回复：谢谢你，加油，慢慢来，我们和孩子都是第一次做父母，做孩子。接纳自己接纳孩子，慢慢共同成长，会越来越好的！