300元/节起
李海霞

李海霞

可预约
300元/节起

中级心理咨询师

无锡·滨湖区

视频

2158 小时 个案时长
7 从业年限
373 小时 受训时长
137 小时 督导时长
23 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

应用心理学硕士

3000+小时线上地面心理咨询个案经验。

16年连续创业经历。

也曾供职民营企业和外企做销售经理,

拥有丰富的创业和职场经验。

因为工作关系,

见识过各行各业的人。

人生阅历丰富。

找专业的人做专业的事。

希望我的专业和经历,

可以更好地帮助到您,

让您少走几年弯路。

擅长:女性职场和创业困惑

职业规划|创业规划

抑郁|焦虑|强迫

情感困惑|婚姻危机

咨询风格:

共情加行动调整。

心理咨询的目标是好好生活。

咨询师寄语: 感性共情,理性分析结合。 尊重每一个独一无二的个体。

擅长方向

领域

成长创伤 抑郁情绪 焦虑情绪

人群

成人个体咨询 家庭咨询

擅长服务

情绪疏导 动力提升 经验指导 关系改善 行为矫正

语言

英语 普通话

督导流派

精神分析(动力学) 人本主义治疗 整合疗法

流派

整合式取向 人本主义疗法 认知行为疗法 焦点解决短期治疗 女性主义疗法

风格

温和而坚定 深刻而有力 赋能

擅长介绍

1.情绪压力 抑郁|焦虑 强迫|创伤处理 3.婚恋情感 婚姻经营|婚姻冲突 恋爱修复|情感困惑 4.职业困惑 职业规划|职场人际 职业倦怠|创业压力

风格介绍

共情加行动调整。 心理咨询的最终目标是好好生活。

资质与受训

1项伦理1项长程2项短程
资质 中级心理咨询师
学历 本科
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 16小时伦理证明
长程 1项培训,累计187+小时
  1. 华师大初级心理咨询师培训
短程 2项培训,累计170小时
  1. 沙盘
  2. 微笑主义心理咨询

咨询感受

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

我该怎么样才能不胡思乱想

看到你的这个举动,真的很为你心疼,一方面要面对自己心理上的压抑和痛苦,另外一方面又想通过打自己的方式让自己好起来。 先尝试停止对自己身体上的伤害,理解自己这样做,这么痛苦肯定是有原因的。 如果你需要,可以找老师做详细的分析,另外你提到脑海里不断的涌现一些画面和场景,可能和你的创伤有关。 那你还希望有人陪,希望爸爸能够关心,但是爸爸的做法也让你觉得很失落。 在现有的情况下,先学会自我关注,找到本质问题源头,看看有什么方法可以解决。

与人接触的痛

这是长期在人际关系中,感受不到松弛和被滋养,反而觉得紧张压抑,潜意识开启了自动防御。 而在和别人交往的过程当中,这不是你敏感,而是对方说的话,触发了你的创伤点,唤醒了你之前受伤的感受,所以你就会躲避,这是一种本能的自我保护。 关于具体的办法,您可以尝试先接纳目前自己的状态,先保护好自己,滋养自己也和滋养自己的关系在一起,慢慢的积累和修养自己的能量。 然后尝试在关系中表达自己的感受和希望,让对方更能直接的了解你是怎么想的? 不必因为自己的感受而觉得是不是自己不太正常,或者是一定要修改过来,首先要让自己舒服关系才能舒服。 真正爱你的人会理解你,在现阶段的感受和自我保护。当你内心觉得足够安全和强大的时候,就可以慢慢的一步一步尝试和更多的人接触。

专栏文章

你是焦虑型父母么?

你是焦虑型父母么?

您好,我是心理咨询师李海霞。 职业背景:★中科院培训中级心理咨询师★壹点灵大学中级心理咨询师★800个咨询案例★无锡市心理协会会员★无锡市妇联婚姻家庭试点项目志愿者  咨询风格★共情,接纳,中立★擅长运用简单快速积极心理疗法★真诚的站在客户的角度思考与解决问题★高效,有用 您可以先简单描述下您的困惑,老师看到后会第一时间回复。

可约时段

上午
已约满
下午
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晚间
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