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答复:你说感觉到越来越控制不住自己的情绪 听上去在生活中你好像一直小心翼翼地控制着自己 争吵前你可能累积了许多的愤怒 但是好像有些事情 越努力去忽略掉 越是在提醒自己我不能忽略 让我们难受的 有时候往往是我们自己的...
答复:这其实是大脑皮质的兴奋和抑制的现象 在人遇见紧急关键时刻大脑会变得兴奋 从而抑制的部份就会变少 比如说当我们激动时 好像周围的声音都消失了 思维可能只聚焦在一个点上 如果想要优化这一方面 你可以从之前的事情中 ...
答复:父母这样做 让你很伤心 其实这可能正是你心中所害怕的 你害怕抑郁症成为你人生的污点 有时候让我们难受伤心的 可能是我们自己的想法 和父母聊一聊吧 说出你的感受 听听他们是如何说的 但在这之前 你得要先接纳自己 正确...
答复:言语间我能看出你是个很孝顺的孩子 对生有强烈渴望 对活有热烈期望 我不知道你发生了什么让你失望 再做一次努力 我建议你去当地看精神科 排除抑郁症 情绪长久低落 可能是脑里面“5羟色胺”这种物质的缺乏 再配合心理咨...
答复:您好 您可以尝试运动 或是在喜马拉雅上搜一些正念的音频 或是放松训练的音频 若是尝试了这些方法还是无法排解掉情绪 建议尽早就医并配合心理咨询 医生会根据你的情况给你开药物 放轻松一些
答复:看来你是一个特别渴望处在一个安全环境的人 我想这可能和你的原生家庭有关 你也许对自己的要求很严格 尽量不与别人发生矛盾 只要一有分歧 你便先以否定他人的这种形式来保护自己 以免受到伤害
答复:虽然那些人让你记恨 但是你并未采取同样的方式去伤害他们 因为你自己深知这种感受 你很善良 但善良的同时也要先爱自己 你提到自己喜欢安静 是否不太擅长表达自己的感受 发生令你不愉快的事情你通常选择忍耐 当他们再这...
心理咨询专家梁之贤的公益解答案例
[咨询] 我是一名学生,我感觉自己越来越控制不住自己的情...
答复:你说感觉到越来越控制不住自己的情绪 听上去在生活中你好像一直小心翼翼地控制着自己 争吵前你可能累积了许多的愤怒 但是好像有些事情 越努力去忽略掉 越是在提醒自己我不能忽略 让我们难受的 有时候往往是我们自己的...
[咨询] 每遇到紧急关键重要的地方思维就聚焦在一个点上,...
答复:这其实是大脑皮质的兴奋和抑制的现象 在人遇见紧急关键时刻大脑会变得兴奋 从而抑制的部份就会变少 比如说当我们激动时 好像周围的声音都消失了 思维可能只聚焦在一个点上 如果想要优化这一方面 你可以从之前的事情中 ...
[咨询] 为什么父母总是隐瞒我的病? 目前在医院住院 严重...
答复:父母这样做 让你很伤心 其实这可能正是你心中所害怕的 你害怕抑郁症成为你人生的污点 有时候让我们难受伤心的 可能是我们自己的想法 和父母聊一聊吧 说出你的感受 听听他们是如何说的 但在这之前 你得要先接纳自己 正确...
[咨询] 自从上次发烧好了以后,我的心态有种崩溃了的迹象...
答复:言语间我能看出你是个很孝顺的孩子 对生有强烈渴望 对活有热烈期望 我不知道你发生了什么让你失望 再做一次努力 我建议你去当地看精神科 排除抑郁症 情绪长久低落 可能是脑里面“5羟色胺”这种物质的缺乏 再配合心理咨...
[咨询] 我时常会因为一些小事而难以控制自己的情绪,但是...
答复:您好 您可以尝试运动 或是在喜马拉雅上搜一些正念的音频 或是放松训练的音频 若是尝试了这些方法还是无法排解掉情绪 建议尽早就医并配合心理咨询 医生会根据你的情况给你开药物 放轻松一些
[咨询] 强迫症完美主义,接受不了别人的缺点,接受不了矛...
答复:看来你是一个特别渴望处在一个安全环境的人 我想这可能和你的原生家庭有关 你也许对自己的要求很严格 尽量不与别人发生矛盾 只要一有分歧 你便先以否定他人的这种形式来保护自己 以免受到伤害
[咨询] 我是一个比较喜欢安静的人,我对某些人会有讨厌,...
答复:虽然那些人让你记恨 但是你并未采取同样的方式去伤害他们 因为你自己深知这种感受 你很善良 但善良的同时也要先爱自己 你提到自己喜欢安静 是否不太擅长表达自己的感受 发生令你不愉快的事情你通常选择忍耐 当他们再这...