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【恋爱婚姻】情感危机、夫妻矛盾、婆媳关系、个人价值感重建 【情绪疏导】抑郁情绪,焦虑、强迫思维,强烈的恐怖,痛苦情绪消减 【个人成长】指导日常生活中,工作中处理好人际关系,亲密关系,掌握男女思维差异,提高沟通技巧和效率,提高自信心 【职业发展】指导职业规划,处理好工作关系,提高沟通技巧和工作效率,提高自信 人擅长用整合式短程心理咨询,处理婚姻危机,社交恐怖,自卑敏感,强迫消减,用眼动脱敏认知再加工(EMDR)处理部分PTSD(创伤后应激障碍)等。将认知行为疗法,辩证行为疗法,动机面询,焦点解决,精神动力学等技术整合在一起,引导你解决自己的问题。
【认证资质】 二级心理咨询师
2023-12至2023-12:中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训 2017-07至2019-06:心理咨询师和精神科医生国际标准规范化培训课程
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答复: 你可能有些社交焦虑,特别在意别人对你的看法。这个比较内耗,占用了太多精力,生活得很累,积累到一定程度,就感觉要爆炸了。需要改变很多...
答复: 不知道你是不是说的经常怀疑自己有疾病,这个可能是疾病焦虑症,非常的精神内耗,想控制又控制不住,所以才会头疼不已,非常痛苦。本质上是...
答复: 你的猜测是有道理的,她可能有意无意的把对你的不满或则焦虑,转移到儿子身上,而你又特别关心自己的孩子的心理健康,导致你也很焦虑。 至...
答复: 某种程度上,可能你是个要求完美的人,所以对很多事情很焦虑,导致内心容易延伸各种场景,从而更加焦虑。这个要结合平时你的一些行为模式来...
答复: 这个是缺乏安全感的表现,比如担心自己不被喜欢,或者对方是不是对自己有想法,后面的本质是焦虑,你会放大自己的担心点,甚至延伸出更多的...
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两年前的我26岁,工作几年跳了几次槽,但一直都是没有含量没多少工资的工作,感情刚刚没有,朋友也是寥寥几个,常常把事情闷在
对创伤性事件的认知行为治疗真的很有效,治疗过后对创伤性记忆的一些感情全都没有了,基本上,真的好像是像没发生过一样的
时间飞快,宗老师陪我快5个年头了,五年里,陪着陪我一起面对心理的惊涛骇浪,拓展心理的疆域边界,攀爬一个普通人的人生山峰。
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