300元/节起
赵沛

赵沛

可预约
300元/节起

中级心理咨询师 | 动力学流派咨询师

重庆市·江北区

当面/视频

3017 小时 个案时长
6 从业年限
381 小时 受训时长
271 小时 督导时长
139 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

中级心理咨询师

中级婚姻家庭咨询师

动力学流派咨询师

擅长方向:情绪情感困惑、恋爱冲突、婚姻家庭、自卑心理、亲密关系不安全感、亲子冲突、职场人际关系、个人成长、原生家庭困扰等。

我衷心希望你能收获一个你说了算的人生。

我相信每一个人都有他想要过理想人生的所有资源,一起觉察生命、唤醒生命、觉知觉醒。希望我能给你带来一些收获,如果你有需要,我都会在这里等你。

咨询师寄语: 解放你的心灵,找到生命的价值。 总有一天,你会站在人生最亮的地方, 过自己想要的生活,活出自己想要的模样。 相信我,我能懂你, 相信自己,可以活出生命的所有可能!

擅长方向

领域

讨好型人格 自卑心理 成长创伤 抑郁情绪 焦虑情绪 内疚自责

人群

成人个体咨询 伴侣咨询 青少年咨询

擅长服务

动力提升 情绪疏导 恋爱指导 情感分析 关系改善

语言

普通话

流派

叙事疗法 认知行为疗法 人本主义疗法 焦点解决短期治疗

风格

专业 富于创造性 深刻而有力 温和而真诚 抱持

擅长介绍

【恋爱婚姻】分手修复、恋人外遇、婚姻修复 【个人成长】心理阴影、害怕亲密、自我成长 【亲子教育】学习困难、沟通问题、孩子叛逆

风格介绍

亲和、真诚、包容,是我的咨询风格,我擅长的领域是恋爱婚姻、家庭教育、情绪压力、个人成长。愿我的温暖、专注、抱持,给予您前行的勇气、转变的信心、成长的力量。

资质与受训

2项伦理1项长程9项短程
资质 婚姻家庭咨询 | 中级心理咨询师
学历 本科
伦理 2项培训,累计48小时
  1. 徐凯文心理咨询伦理200问中阶
  2. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
长程 1项培训,累计144+小时
  1. 李晓驷精神分析理论理论和督导连续培训项目
短程 9项培训,累计189小时
  1. 郭会伦·移情与反移情的识别与处理六讲
  2. 郭会伦·动力咨询技术之初始访谈六讲
  3. 危机干预操作指南45讲
  4. 《儿童智力培养》
  5. 《心理咨询技能提升班》培训
  6. 朱浩亮初次访谈专业解析
  7. 曾奇峰领衔讲师团 精神分析长程咨询系统入门集训营2期培训
  8. 认知行为疗法专家郭召良博士《标准认知行为疗法》培训
  9. 亲子系统咨疗应用技能高阶培训——朱浩亮教授

咨询感受

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

老公和女上司如胶似漆

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您在和老公感情中体会到的变化,以及当下的痛苦和烦恼。 第一、自从怀孕后,您感受到了焦虑和抑郁,似乎自己的心情得不到老公的理解和安慰,情绪也累积得越来越多。 第二、老公和现在女上司的交流互动,与老公和您的交流互动相比,您感受到了冷落、挫败、和不安全感,这样的感受和体验又加重了您对自己的不自信,以及对自己未来还能不能变好、怎么变好的无力感和绝望感。 第三、从您的描述中可以看出,其实您也是一个美丽、乐观、积极又人缘好的女孩,过去的您能做到,说明您是具备这样的能力的,只是现在的您被失望和无力包裹,才无法发挥出这样的能力。 综上所述,只要建立好您和老公之间的亲密关系,恢复您原有的自信,那么,老公和女上司的关系就并没有您想象的那么“可怕”。 所以,一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢? 相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问,欢迎私信我和我交流。

工作迷茫,找什么工作好呢?

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您的烦恼和困惑。 第一、面对内心的迷茫和焦虑,您处于是既不确定未来,当下又很难迈开步子行动起来的痛苦。 第二、曾经在国企工作过、又当过老师的您,一定有许多宝贵的经验和具有特长的地方。现在面临找工作的烦恼,让您感受到似乎对自己的能力也产生了怀疑,那其实,暂时没有找到理想的工作,是否和您的目标更有关系呢? 第三、其实三百六十行,行行出状元。关键是找到适合自己的工作。那什么样的工作您认为是适合您的呢? 航船没有方向也会迷路,您暂时没有目标所以会迷茫。但我相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问,欢迎私信我和我交流。

对不起,我爱你

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您对梦境的困惑,对过往美好的留念。 第一、从心理学的角度来说,梦境是「潜意识」的呈现。由这个梦,您联想到了些什么呢? 第二、梦,也许是下意识的某种未完结情绪,也可能是自己对现状未满足的渴望。 综上所述,具体分析的话,还需要结合一些实际。梦是第二个语言。相信您会发现更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问,欢迎私信我和我交流。

怎么跟父母讲道理

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵沛。 看到了您对爱情的坚持和执着,还有面对现实的压力和无奈。 第一、男朋友条件并不差,但您的父母仅仅因为“地域歧视”就否定了这段感情,让您既感受到了父母的关爱,又感受到了不被理解和不被尊重的忽视。 第二、能看得出您是一个具有独立和坚持思想的姑娘,即便在这样的情况下,也坚持自己想要的、认定的。这样的积极品质一定会给您带来无穷的力量。 第三、也许你和你的父母立场和道理各不相同,但相信有一点是相通的,就是您未来的幸福。父母的担心不也正是源于对您可能不幸福(男朋友不靠谱)的担忧吗? 爱是一致的,但表达各异。相信您会有力量成为更好的自己。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问,欢迎私信我和我交流。

专栏文章

为什么不要白费了痛苦

为什么不要白费了痛苦

我是壹点灵中级心理咨询师赵沛。亲和、真诚、包容,是我的咨询风格,我擅长的领域是恋爱婚姻、家庭教育、情绪压力、个人成长。愿我的温暖、专注、抱持,给予您前行的勇气、转变的信心、成长的力量。 我相信,一个生命会点燃另一个生命,每个人都是别人的一盏灯。在看得见的地方,用清澈的眼睛,在看不见的地方,用清澈的心灵。我一直和您在一起,我是赵沛,值得您信赖和托付的执业心理咨询师。如果您需要帮助,我会一直在这里等您。

可约时段

上午
已约满
下午
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晚间
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