林秋玲

你好，我是心理咨询师林秋玲，今天刚好有幸刷到你的说说，我从你叙述的你们一家三口的某些行为习惯，我感受到了你日常一定是一个观察力细致入微的母亲，同时叙述中你也表达了你内心中对于你们一家三口这些各自的行为习惯的想法和分析，字里行间让我感受到了你们一家三口共同对于孩子的某些行为习惯做了很多努力然而效果甚微，让你们一家三口目前陷入了一种对于一个十岁的孩子这些习惯的失落感和无力感中。然而你的字里行间我也感受到了你内心中的一丝丝希望因为你写在这里想求助。星星之火，可以燎原，我希望能帮助到你备受打击的内心中的那一点点希望放大而且变成现实。你愿意的话我想分享心理学上的皮格马利翁效应‌给你参考（皮格马利翁效应‌又称‌罗森塔尔效应，是指一个人对另一个人行为的期望成为自我实现的预言的现象。这一概念最早由美国心理学家‌罗伯特·罗森塔尔与‌伊迪丝·雅各布森在1968年提出。他们在实验中发现，当教师对学生形成积极期望时，学生的学习成绩和行为表现会显著提高。这一效应揭示了期望的力量，即通过真诚的态度和赞赏，可以激发他人的潜能，使其朝着期望的方向发展。）

一个简单的动作可以拯救一个抑郁症患者，跟着我来做： 1，找到一个安全舒适的位置站着或者坐着 2，向前伸出你的左手 3，用你的左手轻轻拍打脖子下面锁骨的位置（一直拍） 4，同时把注意力放在自己的脸上努力做出微笑的动作 5，把注意力放在自己的感受里面同时感受自己感受的变化 完毕！ 我是心理咨询师林秋玲，温暖而有力量的爱着你，欢迎留言反馈你的练习的感受，我们一起和抑郁情绪说再见！

感谢认可！也感恩你给了林老师一个陪伴你的心灵不断成长和成熟的机会！

你好，感谢你勇敢的分享你的珍贵的成长经历和目前遇到的现实事件在这里和我们一起进行专业的心理学探讨，不知道你分享出来后的心情是怎么样的？是感觉分享出来心里舒服点了？还是感觉更加压抑了？还是其他什么感觉？看得出来你内心从小至今可能都很想建立一段稳固可靠可持续的亲密关系，同时你也积极努力的寻找各种方法包括但不止于与对方建议恋爱关系，与对方生小孩，以及原谅对方的三次出轨行为等等，然而最近这一次事件似乎对方的出轨行为让你感觉无法忍受，形成一道坎的感觉？究竟是什么在作用在你心中？是你长大了感觉你不能用以往的模式维持你们的关系了，还是对方这段出轨关系产生了一种叫喜欢的感觉让你感觉害怕会导致你们关系最终的破裂，而你无法忍受你们关系破裂产生的感觉让你此时此刻止于自己的想法里面不敢积极走出来去面对现实的感觉？再一次谢谢你勇敢的分享，也许你在现实中也可以再勇敢一点？再一次我又感受到了你的人生的不容易和你从小至今的积极勇敢，成长的过程是痛苦的，未来是光明的，如果你需要更多的鼓励和个性化心理学探讨和支持请私聊我！