舒晓容

您好，我是壹点灵的心理咨询师舒晓容。 看到了您跟男朋友相处两年多的时间里，男朋友多次使用冷战的方式来对待您，让您忍受不了，下定决心分手。可是他不同意，不断地联系您，向您表白求复合。这一切既让您难以摆脱，又让您有些心痛。也许您希望和平分手，互不伤害。 第一，我们自身的存在有被其他人看见的需要， 这也是我们要生活在人群中的一个原因。被忽略可能是对自我的最大惩罚。冷暴力对有些人来说，比言语身体攻击更具有伤害性。你打或骂我，至少还承认我的存在，而冷漠让我感到的是如同死亡的窒息。压抑或隐藏自己的思想和情感的人，实际上就等同于从来没有真正地活过。 第二，分手意味着一段关系的结束，也是一种丧失。在丧失的面前，我们会有悲伤，同时也会诱发出愧疚与愤怒的情绪。您本来对男友有愤怒的情绪，当他纠缠您的时候，激发您的愧疚感，所以，您又会感到心痛，不想让他难受。但是，伤心总是难免的，我们很难做到快快乐乐的分手。 第三，我注意到您不想再给他机会的决心，因为您已经感受到这不是您想要的关系，您想重新开始。这让我感受到有两股力量在较量，一股力量是旧的关系的牵绊，一股力量是对新的关系的渴望。当您对新的关系的期待足够强烈，特别是新的关系已经出现，您会逐渐走出这种痛苦的。 综上所述，看到自己的渴望被爱的内在需要，充分利用自己的力量，去结束一段关系和建立新的关系，相信您一定能够找到真爱。 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。 壹点灵心理服务平台 2020.4.30