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- 【回避型依恋模式：既不依赖别人，也不被别人依赖】① “不亲密的情感关系对我来说很自在。我觉得独立感和自给自足是非常重要的。我不喜欢依赖别人，也不喜欢别人依赖我。” 作为回避型依恋者，我们不愿意和别人有密切交往，我们想要自给自足，既不依赖别人，也不被别人依赖。我们认为，其他人都是有敌意的，并且会拒绝我们。预料到这一点，我们就会抢先报复，在别人面前表现出尖刻和固执，我们如果不得不与人交往，就会采用盛气凌人和专横的态度。 回避型依恋者，往往会更喜欢工作，而非谈恋爱。我们坚持认为，在工作上取得成功，就会有幸福的爱情。然而，工作中总是有无尽的烦恼，这可能因为“我们的同事都那么无能和固执”。对同事吹毛求疵使我们更喜欢单独工作，专注于计算等孤立进程，从而避免了和烦人的同事们打交道的压力。我们把大量时间投入到工作中，基本上没有社交生活，也很少休假——因为我们不喜欢度假。 与我们想象的最高神一样，在我们心目中，母亲也是控制性的，会拒绝或否定我们——母亲在我们心目中之所以是这种形象，是因为总的来说，她就是这样的。 《原生家庭生存指南》
- 夜不能寐，伤感的情绪得不到释放，我好难过找不出口
- 改变自己的习惯，摆脱自己不好的现状都太难了，哪怕很有害的习惯也改不了，从小这样，深陷泥潭出不来的感觉
- 改变自己的习惯，摆脱自己不好的现状都太难了，哪怕很有害的习惯也改不了，从小这样
