陈飞飞

您好! 我是壹点灵心理服务者陈飞飞。 在这件事情里，能感觉到你非常为难，无助和愤怒。一方面得专心学习，另一方面还得带小侄子，帮妈妈减轻负担，你不忍心妈妈一直那么辛苦。当你忍不住表达了自己的情绪后，却没收到任何支持和回应，有种非常心酸和委屈的感觉。你对爸爸很不满，但是却做不了什么事情来改变现状，特别的无力。 很理解你现在的心情，父母总是吵架，作为晚辈既担忧又焦虑，你希望把精力放在自己的学习上，努力为前途奋斗，但是却被现实所牵绊，不忍看着妈妈受累。 其实，孩子要比父母想像的更爱他们。但是孩子只能是孩子，父母只能是父母，在一个家庭里，每个人都应该在自己的位置上，这个家才能平稳。你很希望父母感情和睦，爸爸能更多的体谅妈妈的不容易，多帮妈妈分担。也希望妈妈强硬一些，不要总是受气，这样你向前奋斗的时候才能更安心。你的初心特别美好，只是那是你父母的人生和选择，你能改变的只有自己而已。老师建议你相信父母对彼此的选择，相信他们可以过好自己的人生。把精力收回到自己身上，你做好自己的事情，放心努力去追求自己的梦想就好了。相信你的成长和改变能带动父母的调整。 感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有任何疑问可以私信。

您好! 我是壹点灵心理服务者陈飞飞。 看完你的描述，能感觉到你在成长过程中，承受了很多的不公，委屈和孤单。以及一次次争取父母疼爱失败的心酸。哪怕一次次的受伤，也无法离开，无法摆脱，无法阻止自己依然爱着家人的现实。 特别能理解你的这些感受和情绪，不管经历了多少磨难，你依然从自我身上寻求原因，渴望修复内心的匮乏和缺失，积极强大自我，希望以大方得体之姿和亲人愉快相处。 原生家庭带来的创伤对每个人来说都是需要很长时间来修复的，这些并不是你的错，你不用对自己有太多苛责。老师给你几个建议，可以试着从以下几个方面来修复和滋养自己：1.无条件接纳自己，你身上所有的一切，好的以及不够好的方面都是独一无二的，值得被接受和被爱。2.从照顾好自己的感受开始，你的感受非常重要，应该被排在第一位来重视。3.对父母有情绪的时候，试着让自己用语言表达出来，不用怕被惩罚，不用担心被抛弃，你已经不再是从前那个完全靠父母养育的小孩子了。4.每天睡前可以自我催眠，给自己积极正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。最后，如果自己改善效果不明显，也可以寻求专业的帮助。 感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有任何疑问可以私信。

您好! 我是壹点灵心理服务者陈飞飞。 看了你的描述，上高中后发生的这么多变化，成绩下降，脾气变得容易冲动，都让你感觉很不适应。妈妈给了你很多包容和鼓励，让你挺感激。学习上她的催促让你有些无力，但又无从解释和辩驳，你只能用沉默来应对。能感觉到你面对现状有很多迷茫和不安。从初中升到高中，对每个人来说都是一个比较大的变化，人生新阶段各个方面都需要重新适应，你遇到这样的挑战，有这些情绪反应是很正常的。 从发展心理学角度看，青春期是一个人自我飞速发展的时期，也是分离个体化的阶段。在这个时期，我们渴望得到更多的尊重和自我做主。 面对妈妈催你学习，说你不想学习只顾着玩手机，看到你还在床上躺着没起来，就让你“别上了”，这些都让你对学习有了厌恶。其实你妈妈对你学习态度的负面评价深深的影响了你，不过我想告诉你，妈妈的这些负面评价主要是来源于她自己内心的焦虑，你可以把它当作和你无关。 老师给你几点建议：1.告诉妈妈，学习是你自己的事，你知道怎么处理和学习的关系，如果需要妈妈帮助，你会和她说出来。请妈妈以后尽量不要干涉你学习的事情。如果没有办法向妈妈当面表达，可以用发信息，或者写信的方式。2.是否可以和爸爸沟通一下，争取爸爸对自己的支持。以后再遇到这样的事情，让爸爸来安抚妈妈。3.每天睡前可以自我催眠，给自己积极正向的心理暗示，我可以为自己的学习负责，不管成绩如何，我都会对学习尽力。 相信你能克服目前的困难！以上是我的一些想法，希望能给你一些启发，如需进一步的帮助，欢迎私信。