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擅长领域
【个人成长】 自我提升、 社交能力、 创
伤恢复
主要方向：寻找自我。安全感提升。自信心
修复。自我价值感提升。同事如何
舒服相处。创伤恢复陪伴。
【情绪压力】 缓解焦虑、 改善抑郁、 情
绪调节
主要方向：在情绪里看到自己的真正需求，
了解未知的自己。
缓解焦虑情绪，关注自己的当
下。
改善抑郁情绪，找到生活的动力。
学习正念，调节自己的情绪，心态
平和的活在当下。
【婚姻情感】:处理两性关系、提升自我价
值感、亲密关系里的独处
主要方向:如果应对亲密关系里，自己的和
对方的小情绪。
如果在婚姻里看到自己，理解自
己。
如何在婚姻里提升自己的自我价值
感。
如果应对，亲密关系里，独处时的
不安全感。
2019-08至2019-12： 中级心理咨询师培训
2018-10至2019-05：中科院心理咨询师基础培训
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用户评价
不**
2021-03-02把自己最真实的一面展示给老师是我最大的信任❤️
不**
2021-02-21每一次找姐姐都可以很好的解决问题，我的心情已经好了非常多了，真的是一个宝藏姐姐
4**
2020-12-11老师真的非常有爱心和耐心 给黑暗中的我一丝问暖的光芒 真的很感谢老师
心理咨询问答更多
- 我是个拉拉，我们俩异地恋，有过一次因为我反感她去了同样是拉拉的朋友家住而吵的经历。 这次她和我说她和高中认识的朋友一起去成都玩，在我追问下用举例说明她闺蜜也不是同班同学的方式间接确认给我是高中不同班同学（因为同学的话就不会称呼为朋友）期间发过出玩照片，没有自己也没有朋友（之前会发朋友的背影之类的）晚上又喝啤酒，然后说累了要睡觉，我打电话给她不接又说在聊天，勉强了接了一通电话我问到底是什么朋友也不回答。因为疑惑我翻了她微博看到有个朋友的 ip 也变成了四川，也确定了是同一天到达的，再从微博里知晓她年纪和我相仿，女朋友比我小四岁，他们俩肯定不会是同学年同学甚至可能不是一个高中的。那个女生也能看得出比较关注同性话题的。其实如果她直说我可能也会生气但不会这么生气，我很想知道我下一步该怎么办？心里特别堵
- 有一个好朋友 我交其他朋友可能让她觉得不舒服了 天天说我出轨或者是冷暴力我 但是我们既然都不在一个班了 我交新的朋友有错吗 又不是不跟她玩了平时吃饭也会跟她一起吃 我该怎么办
- 我已经怀孕7个月，把两岁多的大宝交给爷爷带，最近发现大宝要求我也要一起去，问去不去找爷爷，她说不要去，这种情况已经不止一次了。于是我想把孩子送到托班，有同伴又管吃而且每天也有定时户外活动，大宝说话表达能力也可以，会自己吃饭穿衣，这样可以解决家里的一切矛盾，我也能在家静心在家养胎。跟老人沟通带娃太难，说太多也不好，不知这样安排妥当吗？对于我们这样没人帮忙带娃的家庭，也许送托班是最好的办法了吧
