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【情绪压力】抑郁情绪、焦虑、恐惧
【婚恋情感】失恋阴影、情感创伤、情感修复
【个人成长】学业压力、人际关系、职业规划
2020-08至2023-05：“心理咨询师孵化项目高级研修生”指导与督导班
2020-06至2020-07：首单咨询必备工具和策略
2020-12至2021-03：个案防脱落督导班（一阶）
2021-12至2022-02：心理咨询技能提升班
2019-10至2019-11：祝卓宏教授接纳承诺疗法培训
2019-09至2019-10：马孟骏的焦点解决技术咨询技能培训
2019-10至2019-11：贺岭峰教授性心理咨询技能培训
2019-10至2019-11：宫本宏教授心理危机干预咨询技能培训
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- 我到底希望寒冷还是温暖 以前就听说过有些人存在一定问题，比如说天气气温下降自己不会添加衣物，我们会当笑话说这个人自己没有基本的生活自理能力。 但有时候回过头来发现自己也存在类似的问题，就是气温下降但却不愿意添加衣物，宁愿也不愿意去取暖。而事实上从小我就是很怕冷的，但就是不愿加衣服。 当然存在一定的客观原因，比如说我希望锻炼自己的耐寒能力，希望自己不是那么怕冷，正因为自己撒冷所以希望提高这方面的能力。 但另一方面我确实有对寒冷的希望 也就是说内在我某一部分有一些希望寒冷 这包括一定的自虐成分，但并不光是如此，还包括一种内在的孤独，或者被遗弃感。 我不清楚深究这个问题有多少意义 重要的是我需要关心自己，关注自己从小的鼻炎(与寒冷直接相关的症状) 也许我能找到某种内在的温暖，让自己不再那么怕冷，也不再冻着自己。
- 今日日记 家里有个WiFi6路由器，刚开始买回来的时候还不错，即使我的房间在整个屋子的最里边，信号也是接收到很好，不过好像从今年开始，信号就没那么好了，尤其是2.4g频段的WiFi，即使手机连上了也会提示无法连接上互联网，而5g频段的由于穿墙能力差，最好的信号也就是一格，甚至很多时候是一个点，如果把房门关上的话，5gWiFi更是完全屏蔽掉，首先可以确定，周围的邻居没任何蹭WiFi的行为，我也买过双频的WiFi信号放大器，但好像也是无济于事，我也试过网上的一些放大WiFi信号的偏方，试了感觉自己的智商被侮辱，我看了一些网店的大功率WiFi6路由器，价格至少比我现在用的还要贵一两百甚至两三百，有点超出了我目前的经济承受能力，哪怕是购物节也好，降价幅度不大，现在唯一的方法就是用台式机装上随身WiFi，然后用台式机上的WiFi信号来上网，直到晚上快要睡觉才关电脑，然后手机这手机也没电关机了，也拿去充电睡觉
- 今天我提交了我的新昵称名为：一切从心，也提交了新的座右铭。这些都是我在下午六点后找到了新的念头，然后第一时间想换取一个不一样的自己而做的努力。从给自己的定义有了变化开始，就会一点点的迭代新的自我诞生！ 当我灵感出现的时候，我没有克制这些念头的不断生产，而是想积极的尝试。所以一切从心，也是我对人生意义探寻的方式。 经历一些曲折离奇的事件，经历各色各样的人，不能让负面的事件持续发酵，这些毒素不断滋生，会容易造成身体疾病。我第三次喝中药调理自己的身体，也是爱自己的具象化表现。 首先，健康的身体，正向的念头，才有动力去生活，当内心充盈且富足的时候，至少面对任何困难，精神不会轰塌掉！才有更多的余力和爱意给到我的女儿！ 其次，有工作的能力才能确保生存的底气。才能给我父母一些孝心，和让他们也更好生活，确保家人平安！ 最后，就是当我有能力去保护爱我的人，我就能获得更多的爱、更多无条件的支持。至少在三十岁后，能确保自己有幸福感，所以当下的一切行动都是一种正向化的投资。 很感谢在这个平台遇到的良师益友！让我感到自己有社会化支持的力量！希望自己不断的变好后，能有余力帮助向我累死经历的人。
- 想念一个人了
