248元/节起
杨丽群

杨丽群

明天 14:00 可约
248元/节起

东北师范大学心理学学士 | 心理治疗师 | 烟台市临床心理咨询与应用专业委员会理事

烟台·福山区

视频

3438 小时 个案时长
6 年 从业年限
370 小时 受训时长
314 小时 督导时长
126 小时 个人体验
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月
日一二三四五六

个人简介

东北师范大学心理学学士

中级心理咨询师

烟台市临床心理咨询与应用专业委员会理事

咨询师寄语: 我是杨丽群,一位有温度、有深度、有实力的咨询师。我的咨询风格是温暖、知心、专业,我的咨询特点是明了、有效、值得,感谢您的信任,相信您的选择,能够彼此促进,走出阴暗的低谷,迎来改变的曙光。事情本身无好坏之分,对事情的看法、念头使情绪不同,结果大相径庭。有句俗话:“自己的刀削不了自己的把儿”!让我陪伴您,多个角度看事情,无条件的接纳,把握自己的情绪,关注当下,转换焦点,获得自由和平衡的丰盛状态。

擅长方向

议题

焦虑情绪 压抑心理 考试焦虑 人际冲突 社交困难 社交焦虑

人群

成人个体咨询 留学生/移民

擅长服务

动力提升 心理分析 情绪管理 情绪疏导 情感陪伴

语言

普通话

流派

催眠疗法

风格

温和而真诚

擅长介绍

【擅长优势】超强的分析能力。 同理心强, 懂得无条件的爱、接纳和尊重。 理性逻辑思维,条理清楚, 擅长找到最主要的原因, 给出针对的可执行方案。 【咨询风格】清晰透彻,简洁有效。 【个人成长】认识真实自我,修复心灵创伤, 找到内在力量。 【亲子教育】习惯培养、性格养成、心态调整 【情绪压力】抑郁疏导、焦虑排解、情绪调整 【婚姻家庭】情感咨询、原生家庭、婆媳关系 【职业发展】职业发展规划

风格介绍

温暖 亲切

资质与受训

1项伦理2项长程6项短程
资质 初级心理治疗师 | 社会心理师 | 中级心理咨询师
学历 本科 | 本科
伦理 1项培训,累计18小时
  1. 徐凯文咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修
长程 2项培训,累计216+小时
  1. 《正向整合催眠》理论与临床实践
  2. 心理咨询师基础课程
短程 6项培训,累计136小时
  1. 正向整合催眠
  2. 心理咨询与治疗专业伦理
  3. 临床催眠与自我催眠
  4. 临床催眠与自我催眠培训
  5. 正向整合催眠
  6. 督导观摩示范

咨询过程与方式

与我的咨询过程类似一个照镜子的过程,逐渐照见本自具足的自己,照见自正衣冠的能力。 第一次咨询,您通常带着情绪与问题来,且可能是通过一段时间的努力寻找仍然困扰的情绪和问题。 首次咨询通常1-2次,我们会先针对您当下的情绪或困扰问题,接纳情绪,拨开表象,寻找根源,梳理清晰,看到资源,开启内在探索与成长。梳理过程中您也可以感受我的风格。 通常前4次为初始访谈,我们会根据情况了解生活状况,成长经历,家庭背景等相关信息,完全以您能接受的程度进行,没准备好可以不谈。评估双方匹配度。 评估结束后,进入正式咨询。我特别关注三个方面:一是建立信任开放的合作关系,我重视您对咨询进展的真实感受和反馈;二是注重此时此刻的体验;三是咨询中我们关注的是互动模式本身,不评判。 正式咨询根据困扰不同,成长阶段不同,短、中、长程不同,需要的过程与时间1-3年不等,频率每周1-2次。时间固定,提前预约。临时预约可能存在无适合时间的情况。 另:每年有固定休假时间及外出学习时间,可根据日程安排时间。

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

家庭/伴侣咨询说明

家庭/伴侣咨询说明

家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通,建议您预约两节以上,让每位成员都有足够的时间被听见。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

问

总是“胡思乱想”导致失眠怎么办?

答

什么不知道的感觉糟透了,那种什么都不确定,什么都不明确的未知状态,像被迷雾笼罩,看不清周围,不知道前方在哪里,不知道自己身处何处,不知周围是什么,这是多么令人恐慌的不安啊! 难怪您会失眠,面临这种状态大多数人的反应可能与您差不多吧。 可不可以拨开浓雾,看清自己,身在何处?可不可以把不确定的变成确定的? 可以,资源就在您那,您是否愿意找寻? 如您愿意,我愿意陪伴您去看清,去找寻。 我是壹点灵的心理服务者杨丽群,希望对您有所帮助,如需私聊。

问

习惯性压抑自己情绪怎么办?

答

是的,从小到大持续经历养成的习惯,有时候很难用意识控制,这种感受持续地伴随着,真不容易啊! 好在您对此觉察细致清晰,是否也尝试了多次的改变呢?是否发现好像知道但做不到呢?好像也看得出些许改变无果的无奈哦。 是可以改变的,选择一种安全的途径,断开表达情绪与恐惧焦虑的条件反射,经过一段时间,压抑的旧习惯是可以被新的习惯替代的。 我是壹点灵的心理服务者杨丽群,希望对您有所帮助,如需详解可私聊。

问

男生怎样体现自己的“责任感”?

答

看得出来狗狗对于女生似乎像家人类似的感情,狗狗受伤主人一定是很心疼的,是吧。 其次男生喜欢女生,约女生出去玩,没有想到意外的发生,出发点是一起玩的开心的,发生的损害是意外所致。从男女生的双方角度来看,意外发生就是意料之外,并非本意,不是责任的问题。如果女生可能因为心疼狗狗出现责任归咎的情况是可以理解的。 意外发生,狗狗疼痛,主人心疼,而且费用自理,金钱损失,还有时间和心思的损失,事出紧急可能当时也没有反应过来,对方的狗咬的,对方的狗主人其实是需要承担理赔的责任的,回家才发现,需要自己承担,各方面的损失,不容易啊!如果男生能够理解女孩的心情的不易,那么对女生也许就是一种情感的支持;如果在狗狗治疗期间能陪伴或者分担一部分诸如接送,那么可能表明的是一种态度,就是和喜欢的人站在一起面对的态度,也许给与女孩的是一种安全感吧。 希望对您有所帮助。如需详细了解可以私聊。

可约时段

上午
已约满
下午
晚间