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专家杨丽群收到的评价
所**
2024-01-22杨老师很有耐心给我很多方法和启发，谢谢杨老师
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您对杨老师的信任，认可老师的用心，体会到了爱的成长。期待与您结伴同行，在探索与自我成长的路上不断的觉察，理解，成长与改变，成为更好的自己
仁**
2023-11-17时光清浅处，一步一安然，岁月匆匆，秋去春冬来，红日映山，青山绿水，内心追寻着梦想，期待英勇与温柔并存，希望接下来越来越好，偶遇千寻，偶遇杨丽群 老师，感谢鼓起勇气面对困扰的自己，慢慢的敞开心扉坚定自己，感谢时光。
咨询主题：人际关系敏感
专家回复：感谢您对杨老师的信任，认可老师的用心，体会到了爱的成长。期待与您结伴同行，在探索与自我成长的路上不断的觉察，理解，成长与改变，成为更好的自己
匿名用户
2023-08-28非常感谢杨老师在我成长路上的助力，老师非常用心在做咨询，希望老师身体健康，工作顺利，也希望每一个关注自己心灵成长的人最终都能走过这段了不起的旅途。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您对杨老师的信任，认可老师的用心，体会到了爱的成长。期待与您结伴同行，在探索与自我成长的路上不断的觉察，理解，成长与改变，成为更好的自己。
有**
2023-06-28三次咨询，让我从迷茫，恐惧，不自信，愤怒悲伤，慢慢的看清了自己究竟怕什么，为什么会这样，不再内耗，敢往前迈出几步了，谢谢杨老师，真的很会引导人的思考
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您对杨老师的认可和信任，期待与您结伴同行，在探索与自我成长的路上不断的觉察，理解，成长与改变，成为更好的自己。
电**
2023-06-21熨帖～练了一个词～不只是会说舒服～因为受到了启发，生活中会有了很多思考疑问～然后确实会有自我攻击～然后又产生新的实际问题～这时～就会想到老师～感谢有老师的陪伴
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您对杨老师的认可和信任，杨老师相信您在探索、自我成长的路上的不断成长，成长为更好的自己。
7**
2023-06-16感谢杨老师，如果不是您愿意治愈我陪伴我，我是不可能像现在这么开心充满能量的，杨老师用专业知识、信任和爱来带给我真正的安全感和自信，让我勇敢奔赴自己的梦想。爱您❤️
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您对梦想的不懈的坚持，成长值得，改变值得。感谢您对杨老师的认可和信任，与您结伴同行，在探索、自我成长的路上不断的成长与改变，成为更好的自己。
H**
2023-04-06感谢老师帮助我把封着我的这口棺材撬开了一条缝
咨询主题：情感困惑
专家回复：感谢您的反馈，记录感受，同时感谢您对杨老师的认可和信任，期待与您结伴同行，在探索、自我成长的路上不断的成长与改变，成为更好的自己。
木**
2023-04-04老师让我意识到也许父母所谓的“骗”对我是一种深爱；我的焦虑与其说是焦虑，不如说是“选择太多”：原来内耗只是我接收到的信息比别人多，也许在这方面我的能力更强；我在前行过程中总喜欢把原生家庭等等问题的“魔方”拿出来玩…… 老师会鼓励我认可我，让我感觉非常好。每一次和老师沟通都让我看到了深层次的自己，这个过程有委屈有释怀，有欢笑有泪水，感觉很累很累，但好像又更加了解自己。非常感谢老师
咨询主题：人际关系敏感
专家回复：感谢您的归纳总结，记录成长，总结改变，同时感谢您对杨老师的认可和信任，期待与您结伴同行，在探索、自我成长的路上不断的成长与改变，成为更好的自己。
7**
2023-01-09在老师的帮助下我开始觉察到自己为什么在感情里总是重复地痛苦，开始一层一层剖析原因。发现原来我既沉迷于恋爱里退化带来的舒适快乐，又不想放弃自己的成长机会。每当得到了舒适，就痛苦于无法成长，于是一遍又一遍的在漩涡里不能自拔。 第二点我认为自己好像是因为觉得渴望得到爱，才在情感里饥不择食挑一些不好的伴侣，但老师问我究竟是这个原因还是因为我觉得对方让我觉得安全？而这种安全背后又可能是我觉得自己不配得到我欣赏的人的喜爱？这引发了我进行思考：我一直以来的思维模式都是我觉得自己不配被优秀的人爱，所以才让我总是和没那么优秀的人在一起？ 第三点我曾经的刻板思维认为，只要他不回我消息就是不爱我，只要xxx就是他不爱我，老师给我提供了一个新的思维方式，就是他不回我消息或许他在忙自己的成长，忙着爱自己。而自己永远是排在伴侣的前面，这是人之常情。只有爱自己的人才有能力去爱别人。而不断成长的人，也会成为一名更好的伴侣。 第四点是试着将旧的思维模式收起来，而不是抛弃。它曾经帮助过我，它不是没用的。但我已经变了，它不再适合我了，因此我应该和它隆重的告别，然后将他珍藏起来，用新的思维模式去代替它。 第四点，老师让我意识到了成长是我的终身追求。在关系里的亲密或许很美好，但成长才是关系里的主旋律。快乐和成长二选一，我会坚定的选择成长。但或许我可以二者兼得，在成长的同时我可以选择休息放松的留白，抑或者去快乐的成长。虽然成长精彩伴随着痛苦，但我知道心态决定一切，是痛苦还是快乐，选择权在于我自己。 第五点，关系里的下线目标是成长。这不是唯一目标，而是下线目标。如果一段关系只剩了我的个人成长，他只是我的陪练，那么这段关系并不是我理想的关系。我理想的关系是有爱与被爱，能够拓宽彼此的世界，互相给予精神和物质上的支持，共同组建家庭，陪伴彼此。如果只剩成长，那么我其实可以在各种关系里成长，而不是最耗费精力的恋爱。关系里始终以自己为中心。 最后，保持觉察，意志的特点是如果你看不见它它就为所欲为，一旦被你觉察到看见了那么它就为你所用。用觉察去驾驭自己的队伍，让它助你赢得那些看不见战争。
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：感谢您的归纳总结，记录成长，总结改变。同时感谢您对杨老师的认可和信任，期待与您结伴同行，在探索自我成长的路上不断地成长与改变，成为更好的自己。
小**
2023-01-04非常感谢杨老师的陪伴和倾听，老师说话非常好听，一直在鼓励我，发现我的优点，帮助我先回自信，对我有很大的改善，让我觉得这段感情我可以坚持下去，也让我发现了其实我哥也在默默的为这段感情努力，之前我从来没有发现过，我一直以为我哥对这段感情不上心，感觉可有可无，是老师给我分析告诉我其实我哥也在默默的付出。
咨询主题：人际冲突
专家回复：谢谢您对杨老师的信任，经历是宝贵的财富，经历中收获爱的能力成长，收获美好。
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