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专家宋海茹收到的评价
步**
2023-05-30咨询让我明白，我真的不用去过多控制什么，没有意义，也没有结果。只会让自己痛苦，让别人痛苦。不如尽己所能，能做多少，做多少，其他的，上天自有安排[呲牙]不去过度保护，过度干预，过度自责。人生本来没有对与错，只有自己的选择，因为每个人的生命只有一次，大家都会去努力争取自己想要的，按自己的理想而活。这也是最基本的本能吧！与其去改变，不去想着，如何他能理解，或者让他走走，我再在下一个，或者某个路口等他。如果是为他好，他能做自己想做的事情，我应该为他开心，因为他们可以为自己选择，勇于选择，勇于担当。而我，我也有我自己想要的生活。健康，快乐，富足就很好很好[破涕为笑]老师让我坚信一个道理，人生不是一个版本，是多个版本，每个版本都可以多姿多彩。。。所以不要以自己的局限去判断所有。只要不伤害我，别人可以大胆做别人，我也不能因为我们是我们，就要他按我的想法去做。而且这样做不是真的好呀？
咨询主题：焦虑情绪
步**
2023-06-11谁说不幸的童年要用一生来治愈？遇到宋老师，就治愈了我的童年。一样样，的改变，从我们都不能确定，到结果很好很好。。。原来有很多观点，而不是就是惯性思维里面的一个。。。老师都在越来越好，加油
咨询主题：焦虑情绪
c**
2022-09-10我的焦虑和强迫思维持续已经好几年了，被情绪无时无刻缠绕住又不想依赖药物的时候，抱着试试的心态找到了宋老师。一开始以为只是找个情绪出口，得到更不一样的安慰。结果没想到在一次次交谈以后，宋老师帮助我找寻每个看起来无解的坏情绪背后的漏洞和新思维，教我如何重新定义自己看到的听到的，如何在密不透风的黑暗想法里发现转机。咨询了几次以后，能感觉到明显的变化，不会再无缘无故沉浸在自己的重复思维里。甚至在坏情绪坏想法来临时，好像有了武器，可以直面，可以找到新的解决方式。很感谢宋老师每一次的耐心倾听和专业的分析引导，希望越来越多的朋友可以被拉出情绪或是思维深渊，重新站在现实里。
咨询主题：焦虑情绪
瓶**
2022-07-17感到很安全，宋老师在分析的过程中不会有对错的评判，我相信她在帮我找到最适合我的方式去解决我的疑惑，每次咨询都会让我想要更相信自己，相信别人，和老师交流没有阻碍，咨询之外的时间我也会继续努力的！
咨询主题：焦虑情绪
电**
2022-07-26心理咨询完后感觉很好，老师的共情能力很强，感觉可以知道我的感受，帮助我分析情绪的原因，并给出很好的建议，比如：记录每次情绪的发展和改变认知。希望以后会慢慢得到改善！
咨询主题：抑郁情绪
几**
2022-06-07每一次的咨询，宋老师都是温润有力量，直指问题的痛点，再揉碎慢慢展开。几节课下来，自己在人际关系中 已经有了明显成长了。虽然有时候情绪波动，还有很长的路要走，但有宋老师的陪伴、科学的引导，感到安心，并且有信心会越来越好
咨询主题：抑郁情绪
平**
2024-04-02上周情绪有一次崩溃，在老师的咨询后，接下来却能从第三者的视角出发去观察类似的场景，避免自己被带进去，我看到了自己的成长。一切先回到自己这里来
咨询主题：职业适应问题
t**
2024-03-27老师非常专业，非常感谢！
咨询主题：人际冲突
急**
2024-03-25实用，好转了不少，也更加有勇气了，希望越来越好，这只是开始
咨询主题：社交退缩
步**
2024-03-22现在的我幸福感越来越强，我会花很多心思和时间，多注意自己的需求，真正做到先爱自己，再爱他人
咨询主题：社交退缩
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