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擅长领域
婚恋情感：婚姻、恋爱情感梳理和修复
情绪压力：脾气暴躁、紧张、焦虑、抑郁等情绪缓解处理
人际关系：婆媳、亲子、夫妻、同事、领导等人际关系处理
个人介绍
从业背景
二级心理咨询师
中国心理卫生协会会员
专职从事心理咨询工作7年
累计个案量7000+小时
长期接受个人体验和督导
咨询风格：尊重、真诚、涵容、亲和、开放
咨询技术：心理动力学（自体、客体关系）、认知行为疗法、辩证行为疗法、叙事疗法，分析心理学（释梦）、意象对话，DBT、绘画疗法等技术的整合
2012--2016年，学习曾奇峰精神分析初级课程，后续参加张海音、李鸣精神分析理论、诊断和治疗技术的学习
2014年，参加心理咨询师培训并取得相应资质
2014年，参加意象对话的学习
2015年，参加萨提亚家庭治疗的学习
2015年，在九洲心理学习OH卡技术
2015年，在北京燕园博思进行聚焦取向多元素质咨询师训练
2016年，参加情绪管理训练营学习培训
2016年，参加焦点解决技术的培训
2016年，跟随申荷永老师学习释梦基础班和提高班课程
2016年，参加李孟潮、周党委老师的荣格分析心理学读书会
2016年，马建青教授互联网+SFBT在咨询中的运用
2016-2017年，参加丁建略博士举办的中华婚姻家庭训练营第1、3期学习
2017年，学习唐中华系统家庭治疗理论
2018年，参加朱浩亮教授主
专业培训经历
2023-05至2023-05：徐凯文伦理培训学习
2020-09至2021-01：艾瑞克森心理治疗和游戏治疗中隐喻的应用
2019-04至2020-06：认知行为治疗系统CBT系统培训课程
2019-04至2019-04：后现代家庭治疗督导工作坊
2016-11至2016-11：互联网+SFBT在心理咨询中的应用
2017-01至2017-01：中华一期五维情爱咨询
2017-08至2017-08：中华三期五维情爱咨询
2018-03至2018-03：系统亲子咨询师实战营
2021-04至2021-04：“房树人”投射分析技术
2023-02至2023-02：中国心理学会临床心理学注册工作委员会2023年第一期督导培训
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用户评价
y**
2023-06-05能很有逻辑的梳理我的问题，老师很好
M**
2022-02-03姜老师特别幽默，三言两语就把气氛化解得很轻松了，谢谢老师的鼓励和肯定，还有引导。
微**
2022-02-05姜老师像一块宝藏，每通跟随着姜老师的电话，都有价值。
心理咨询问答更多
- 我觉得自己在为了得到老师和家长的爱而学习，为了比别人更好而学习，希望别人的赞美，想让别人觉得我很厉害。这貌似违背了学习的初心。我好像不是一个喜欢学习的人。学习的意义到底是什么，学习的理由可以是什么呢。 我最近很焦虑，成绩上有点退步，我想像以前一样考得很好，但是学习总是不在状态
- 变成自己最讨厌的样子什么意思？ 讨厌的样子才是自己最真实本来的样子。
- 如何让一个人从不相信到相信，这是很难的。
情绪低落会促使我们做一些让心情更糟糕的事情。要想找到管理低落情绪的方法，我们需要反思自己应对这些情绪的方式。 无论情绪低落是由什么引起的，都会让我们将注意力集中在威胁与消极因素上。 想法会影响感受，而感受也会影响之后的思维模式。 当情绪和情感状态出现波动时，更容易产生思维偏差。理解什么是思维偏差，并留意它们在何时出现，是减少思维偏差影响的重要一步。 *读心式思维（Mind reading） 当情绪低落时，更需要他人的肯定与安慰。如果没有得到，就会自动假定别人对你有负面的看法。但这其实是思维偏差，对自己最苛刻的人很可能就是你自己。
2023-06-11 08:34:49
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