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老师的指导对我很有帮助
咨询主题:焦虑情绪
老师很好的帮助我理清了思路
咨询主题:焦虑情绪
老师对我进行了很有效的指导,谢谢老师
咨询主题:焦虑情绪
老师很有耐心
咨询主题:网络人际关系成瘾
老师专业水平很高
咨询主题:网络人际关系成瘾
老师服务态度很好。
咨询主题:网络人际关系成瘾
咨询前心情是极度恐惧的 咨询中在户外齐老师教我把恐惧比做成一个蛋,有种破茧而出的感觉,想象着自己是蝴蝶挣扎的破蛋而出,用翅膀的力量同时想象拥抱自然那种轻松畅快的感觉,随着调整我状态也逐渐的稳定下来,在户外待了将近两个小时,期间伴随着恐慌我的心情逐渐平复,遇到了一大群人我走在人群间虽然心里还是提了上去但是感觉没有之前的手足无措的感觉,逐渐能找出那种平稳的心态在适应
咨询主题:社交焦虑
我的收获是遇到身体不舒服的感觉首先要感受那里,不舒服是什么原因,找到原因对症解决,体会那个不舒服地方慢慢的处理,同时自己的孤独感要想到朋友,不要自己总是被动待在原地伤感痛苦,主动走出来,迎合大家
咨询主题:社交焦虑
我现在感觉逐渐明白了一些了,看图片也从原来的没有美感欣赏到了它是有美的地方,我也想开了一定要做自己,你怎么样别人都不会在意,别人只会在意他们自己,不要让所谓的社会气息掩盖了你本来所有的艺术气息
咨询主题:社交焦虑
咨询前心情是抑郁不安的 咨询中通过图片一开始觉得图片没有美感只是一种缺乏安全感的体现,通过齐老师的指引我发现了,这种不安全感是因为害怕别人看到我的恐惧,看到恐惧我会极力保持镇定,因为我内心是个刚强的人,不愿意让别人看到软弱的自己,但是通过齐老师的解读,我发现了其实我恐惧或是坚强或是长得在好看,和同事们都没有什么关系,同事们不会期待你会怎么做,他们只会关注他们自己,就算你出丑也和他们涨不涨工资没关系,所以要做回自己,自己在公司应该随心自己想做什么就做什么,同时不要用那种社会气息来覆盖自己艺术气息的感觉,这样反倒让别人更讨厌这种行为,没有必要拿所谓的社会气息来掩盖自己装作很强大,更应该保持一种自己身上那种忧郁的艺术气息
咨询主题:社交焦虑
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