
感觉很好,老师给我提出了一些特别值得思考的问题
动力学流派 | 武汉大学 | 国家二级心理咨询师
青岛·市北区
当面/视频
国家二级心理咨询师
心理动力学流派
个案累积时长1800小时
擅长领域——亲密关系、焦虑、原生家庭创伤处理。
培训经历:
张沛超精神分析本土化连续培训(一年期)
张沛超儿童青少年工作技术临床培训
曾奇峰精神分析基础培训
朱建军意向对话工作坊
严成刚家庭系统排列工作坊
严和来青少年精神分析临床实践
目前每周固定接受注册系统督导师王琳丽老师督导
动力学的咨询中,情绪情感是很重要的信息,感知情绪,处理情绪,释放情绪,达到内在的平衡,拥有更能适应外界压力的内在世界。
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我是壹点灵的咨询师张娟。 其实我们每个人都有不同程度的社交恐惧,但你的朋友这种状况应该已经影响到她的生活以及社交了。如果想要帮助他,陪伴是一个很好的方式,每个人都不是能够根据外界需求来快速改变自己的。接纳是一个作为朋友更好的方式,无法接纳,才是让他矛盾,引发情绪的地方。
你好,我是壹点灵的心理咨询师张娟。 其实我们每个人都有不同程度的社交恐惧,面对新的环境,面对未知的一种关系,恐惧其实是生物的本能。所以我认为不必太自责,如果这种恐惧已经引起了你的一些生理反应,甚至对社交和生活造成了困扰,那么做一些干预是有必要的。如果只是心理上的一些扰动,其实不用太在意,因为你的状况,并不是个例。 如果还有什么需要讨论的,欢迎私聊我。
好,我是壹点灵的咨询师张娟。 现在你的情况要以缓解情绪为主,要找到一个安全的释放口,让你能够把情绪释放出来。找到一位匹配的咨询师,做一些专业的干预,应该对你会有所帮助。如果有需要可以私聊我。