200元/节起
吴若虹

吴若虹

可预约
200元/节起

中级心理咨询师 | 社会心理师 | 心理咨询2年长程受训(攀登学员)

杭州·上城区

视频

80 小时 个案时长
5 从业年限
343 小时 受训时长
60 小时 督导时长
4.9 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

中级心理咨询师

社会心理师

家庭教育指导师

转行心理咨询前有数十年的高职院校执教和学生管理经验,接受专业的心理咨询师执业培养长程培训后,开始从事心理咨询,期间不断持续的学习,督导,培训,并咨询实践。平时也会做一些和心理学相关(如家庭教育,正念疗法等)的公益讲座,帮助更多人了解心理学的专业知识;并且做一些家庭教育指导方面的工作,帮助更多家庭走出育儿及家庭关系困境。

在咨询中善于运用认知行为疗法,叙事疗法,正念疗法及放松训练等专业疗法,用存在人本的接纳,抱持,温和的态度陪伴。

擅长亲密关系、家庭教育、情绪疏解与个人成长咨询。

咨询师寄语: 心理咨询就像一面镜子,而我愿做这面镜子,聆听,投射真实,用真诚,耐心,尊重,感受你心中所感,在温暖安全的氛围里,中立的反馈,陪伴你找寻心之所向,助你成为自己喜欢的样子。

擅长方向

领域

拖延行为 睡眠问题 成长创伤 焦虑情绪 抑郁情绪

人群

成人个体咨询 伴侣咨询 青少年咨询

擅长服务

关系改善 情绪疏导 认知调整 情感修复 创伤修复

语言

普通话

流派

叙事疗法 认知行为疗法 人本主义疗法 系统式家庭治疗 存在主义疗法

风格

专业 温和而真诚 耐心 沉稳 抱持

资质与受训

资质 社会心理师 | 中级心理咨询师
学历 硕士 | 本科
伦理 1项培训,累计32小时
  1. 《徐凯文亲授|咨询伦理200问》
长程 1项培训,累计253+小时
  1. 攀登计划-执业心理咨询师培养计划
短程 3项培训,累计58小时
  1. 生活心理学系列课程之《压力和情绪管理》
  2. 认知行为疗法进阶
  3. 认知行为疗法基础班

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

提前1小时预约

提前1小时预约

为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果,咨询师设置了需要提前1小时预约,请您提前选择并预约时间。

家庭咨询说明

家庭咨询说明

2人及以上参与咨询,需要预约2节以上咨询。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

什么都不图不见了

您好,我是壹点灵的心理咨询师吴若虹。虽然从你的字里行间都透露着你对老公的拒绝和嫌弃,但我感受到你对婚姻中关系不对等的控诉,老公没有承担他在婚姻中的职责却还在一味的要求你,何况有些事对于女人而言得有爱才能做。在这段婚姻中的你很委屈吧,老公每次找你不是因为想你,也不是想对你好,而只是为满足自己的需求,而他对你的需求却视而不见。如果你愿意,我很乐意为你提供一个倾诉空间,感谢你的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

开学的痛苦

您好,我是壹点灵心理服务者吴若虹。听上去您在工作上遇到了麻烦,能理解您现在处于竞争中的那种慌乱。您说您是全校唯一一个研究生,那其他老师都是什么学历呢?您觉得您和他们的区别在哪里?领导都在挑选老师上课,那您认为您的优势在哪?哪里又可以做得更好呢?今年让您教副科,您觉得这个安排对您意味着什么呢?如果您愿意可以找我详细聊聊,让我和您一起捋捋目前的局面,看看有没有好的方法来应对。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满