
何艳
今天 12:00 可约社会心理服务(中级)
视频
个人简介
你好,我是你的专属倾听师。
很高兴在这里与你相遇。
生活中有些时刻,心里堵着很多话,却不知道能对谁说。也许是不想让亲近的人担心,也许是怕被评判、被否定、被当成负能量。那些说不出口的情绪,需要一个安全的地方安放——我就是为你提供这个空间的人。
我不会评判你,也不会急着给你建议。
当你愿意说出来的时候,我会认真听。当你暂时不想说的时候,我也会安静地陪着你。在这里,你不用假装坚强,不用把情绪收拾干净再出现。无论你带着怎样的心情到来——愤怒、委屈、迷茫、疲惫,或是连自己也说不清的低落——都会被温柔地接住。
我相信,倾诉本身就是一种力量。
很多困扰在说出来的那一刻,就已经开始松动。我不是你的老师或导师,我只是一个愿意认真听你说话、努力理解你的人。当你被真正听见的时候,那些困住你的东西,或许就会有新的出口。
如果你现在觉得孤单、难受,或者只是想找个人说说话,我在这里。
这里没有说教,只有倾听。
没有评判,只有陪伴。
把你的故事交给我,把你暂时背负不了的情绪交给我。你不必一个人扛着这一切。
资质与受训
- 心理咨询师培养项目中阶·攀登计划
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
我是被套路了吗
您好,看到了您这段文字表达,能感受到你是很爱他。 对于现在你表述的事情来看, 你可以尝试和他进行一次坦诚和理性的沟通,表达你的感受和期待,听取他的解释和想法,看看是否能够达成一个共识或妥协。 感觉你们还是有一定的感情基础的,关于您的这些经历,建议你们可以坐下来好好的聊一聊。 你可以找一些亲友或心理咨询师来倾诉和支持,让你有一些行动的方向和动力,也可以让你更好地照顾自己和保护自己。 相信你会找到属于自己的幸福
疫情不能出市孩子在家感到低落抑郁怎么办
您好,感谢您对平台的信任,我是壹点灵的心理服务师,很高兴能为您服务。居家学习让生活和学习节奏出现变化,很多作业任务与网络学习的变化会带来各种压力,甚至导致抑郁或者是情绪不好。这都是疫情期间很正常的事情,平时没有时间了解孩子,陪伴孩子,疫情期间,就利用这段时间走进孩子的世界,了解孩子的想法,同时也做到尊重孩子的意愿。就是陪伴,理解,多和孩子聊共同分担孩子的困难。
27岁女,职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐,怎样缓解
你好,看到你表达的文字,能感受到你现在比较焦虑,也有些无助,希望可以帮助到你,现在由于情绪压力大导致出现生理呕吐,己严重影响到生活,身体和心灵一定承受很多,同时也给了你很大的压力,除了在领导的否定外,在其他事情上,自己是否也会有类似的焦虑内耗情绪。建议找个心理老师聊聊如果你需要缓解焦虑的方法,还有对未来方向的迷茫,都可以找老师做一个咨询, 要照顾好自己的身体和接纳自己的真实的感受
夫妻问题在线求助
建议:1.接受自己的责任:面对问题或者错误应该主动承担自己的责任,而不是试图寻找借口或者将责任归咎于他人。2.了解自己的情绪:说出来自己内心真实的感受,不要将负面情绪积压在内心,避免发泄到不恰当的地方。3.学会掌控自己的情绪:提升自己的情绪管理能力,避免过度依赖他人的情绪支持,同时学会正确地处理压力、紧张和挫败感。同时也需要学会倾听和理解他人的感受。