专业的心理服务
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谢谢老师！
咨询主题：情绪调节困难
1、咨询的问题什么？ 比较害怕自己再次惊恐发作 父母吵架 2、咨询前的状态？ 担忧，迷茫 3、咨询时击中你的点？ 之前在老师的引导下深呼吸，获得一点平静， 父母有自身的相处模式，相爱相杀不代表不爱 事物有双面性，重要的是你看待与使用的态度 4、咨询后的收获变化？ 学会把注意力放在自己呼吸上，深呼吸重要性 5、对整个咨询的感想？ 之前自己学习心理咨询老师说是比较建议长期咨询更有帮助，那我也许也会尝试长期咨询，加油
咨询主题：情绪调节困难
1、咨询的问题：我害怕爸爸吼我，害怕爸爸的骂，导致一遇到需要爸爸帮助的事情我心里就会恐惧焦虑。 2、咨询前的状态：恐惧焦虑 3、咨询时击中你的点：我对爸爸“抠门”这一点有对抗，因为他重男轻女，同时我也会对弟弟有嫉妒心理，嫉妒爸爸的偏心，所以是因为我嫉妒弟弟而对爸爸有冲突；我总是花很多钱是因为我有一种花钱的动力；爱就是变化的，但是我们总在追求不变，这就要求我们要一直成长、一直改变，自己成长了选择权也就多了，就算之后出现了问题也不用委曲求全地去妥协；药物只是对情绪的控制，并不会解决根本的问题，情绪问题要靠个人成长；要学会弱，“弱”有时也是得到自己想要的东西的一种方法。 4、咨询后的收获变化：知道了为什么我会因为爸爸对我花钱的“抠门”有对抗；我确实花钱多得很过分了，爸爸的生气情有可原，要改正，知道节俭和花钱应该有计划，通过制定计划地花钱去体会本身的富足；对如何经营一段关系有了一定的认识，自己应该要不断成长。 5、对整个咨询的感想：老师还是一如既往地专业，透过现象看本质👍
咨询主题：青春期叛逆
第一，咨询的问题是 有时候感觉自己体内有一股邪火，非要去干点什么事儿，明明我现在都得甲流还是新冠了还没好彻底，是不是像躁狂症 我到底能不能就安稳躺着 这一点有点像我妈，也是她有时让我反感的点 问一下那天在机场看到的人是重度躁狂症吗 讨论再之前的惊恐发作，有两次好像突然想让人陪在身边，想见人，跟人有交流，不然内心感觉惊恐焦躁 我怎么感觉我把我妈的病全部遗传了 以及比如放假了我在家躺着我妈就开始焦虑，问别的从事心理行业的人说我是不是得病了，让她有活动的话带我出去参加，然后那个人听了表示怀疑到底是我妈病了还是我病了 我妈到底要不要接受心理咨询？？？ 第二，咨询前的状态，比如不相信，比如怀疑，比如焦虑 比如闹心纠结 害怕自己让咨询师难受 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话， 不去强求别人觉醒，不去强求我妈做心理咨询，让不想醒来的人醒来也是对他们的痛苦 先管好自己，让自己来咨询改变 不要随便给自己贴得什么病的标签 第四，咨询完后的 客户有什么心得 收获 长进 变化 意识到自己还有原生家庭的的创伤需要先解决，这是最主要的 第五，对整个咨询的感想 更敢来继续咨询了，听到老师说她不会因为别人让自己难受，让我比较放心
咨询主题：情绪调节困难
第一，咨询的问题是 不安全感，身体不舒服，怀疑自己是因为太过担心别人，有一点惊恐发作 第二，咨询前的状态，比如不相信，比如怀疑，比如焦虑 比如闹心纠结 焦虑，担心别人，担心自己，没法放松，心力憔悴，有点惊恐发作 第三，咨询过程有什么印象深刻的点，有领悟的话， 佛渡有缘人 有时候要感受到自己的负面情绪，对自己有好处：比如我的强迫症，在老师的引导下感受到小时候从母亲那里看到的强迫症让我好像紧张且烦，然后可能平常我强迫症犯的时候心里也是有这些情绪。好像认识到这一点后有利于改善我的强迫症 第四，咨询完后的 客户有什么心得 收获 长进 变化 好像稍微更平静了些，对于以后保持平静心态稍微有点自信，虽然还不是特别自信 以及在写这个总结时又有点感受到自己钻牛角尖的问题，是否下次接着咨询这个（比如自己也不确定自己的感受，非要用‘好像’这个词来描述，不带上‘好像’这个词感觉不严谨，感觉难受 第五，对整个咨询的感想 好像有点进步，稍微没那么排斥继续咨询了，但主要是想到以后当心理咨询师为职业赚钱，自己来咨询是有利于职业发展，才没那么排斥——由这点我意识到好像自己有一种“要强”思维，认为我才不需要心理咨询，主要为了我的职业发展我才来的。也许我是在抗拒我的负面情绪，有一种“女强人”思维 以及我这次咨询的时候身体很难受，由此联想到很多是不是我心理哪个地方有什么什么问题，才难受的，胸闷什么的脑子累疼，结果咨询完之后发现自己发烧了，也许咨询时的难受跟我发烧有关，好像是感染了甲流
咨询主题：情绪调节困难
老师超级好，说到心坎上，关键专业度很高
咨询主题：双相障碍
通过这次咨询我明白了一个男性对一个女性的喜欢有很多种，而不仅仅是异性之间的爱慕，可以是长辈对晚辈的喜爱，可以是兄妹之情等等。在和不同的异性相处时，不要总是把自己的思想局限于男女之情上，在很多时候主观的把自己代入到“小三儿”的角色从而厌恶自己。 很多时候我都在用自己的主观去判断，判断胡经理是不是讨厌我了，而没有察觉到其实是自己的话变少了；主观的去认为走在路上的时候总有人在看我，使自己常常处于紧张恐惧的状态里；主观的认为公司会帮我付房租，没有问清楚只是按照领导的只是去执行，结果导致需要再次搬家。当我们处在主观的时候，常常容易犯错，让自己陷入不必要的麻烦之中。可以针对不同的情况去应对，可以找对方探讨或自己亲自确认，问明白这件事，得到更加准确的判断（而不是主观臆断），从而做出更加正确的决定。 我内在的恐惧紧张是我呈现出来的“相”，造成这种“相”的原因是我爸出轨的事和我小时候撒谎说老师打我的事，还是需要慢慢接受疗愈这些事。
咨询主题：未成年人厌学问题
只想说老师简直神了。 自我疗愈两年多了，唯独老师解决了我的陈年旧疾。 太厉害了
咨询主题：情绪调节困难
老师总是能给我最好的支持和鼓励！而这都是我目前最需要的！谢谢老师！
咨询主题：情绪调节困难
老师很好地处理了我又想放弃读研究生的念头，我知道了我有时候反抗做一些事是因为我内心中有一个小孩儿在闹腾——是从前那个还没长大的我。我产生的想做心理咨询师的念头不是我真的喜欢，而是我逃避读研究生的借口，我总是在创造讨厌自己的借口，但是很庆幸的是我都能从这些经历中获得进步，限制我自己之后的行动从而让自己变得更好。 我很害怕别人讨厌我，会导致我的自我否定，但是事实是别人的讨厌也影响不到我什么。 我的问题是自我否定吧，我觉得自己很不好，有很多缺点，做过很多不好的事，但是那些事其实并没有什么大不了，我要自己去和那些和解，我的那些缺点发现了要慢慢改正，需要一个过程。
咨询主题：抑郁症
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