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心理咨询2年长程受训(攀登学员) | 动力学取向咨询师 | 婚姻家庭咨询师
徐州·云龙区
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执业资质:
中级社会心理服务师
中级婚姻家庭咨询师
壹点灵·攀登计划执业心理咨询师二年长程培训
郭会伦·河南省动力性心理咨询师二年长程培训
短程培训:
郭召良·《认知行为疗法基础班》
郭召良·《认知行为疗法进阶班》
郭召良·《CBT案例分析基础班》
郭召良·《CBT案例分析进阶班》
擅长领域:
抑郁焦虑情绪,情感困惑,夫妻关系。
咨询风格:
温暖而有力,真诚而有爱。
咨询流派:
认知行为疗法,动力性取向。
深耕心理咨询多年,参加过多起线上线下的心理咨询培训和实践。具有四十年的国企工作经验,有着丰富的人生经验和阅历。用心倾听用爱陪伴,愿成为一束光,温暖照亮彼此。
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您好,感恩遇见。 可以感受到你些许的焦虑和困惑。看到你说和人打招呼时会紧张,但是早上刚起床比较懵的时候和别人打招呼会很自然。又看到你说如何利用这个现象去实践从而改善自己打招呼会紧张的状况呢?感受到你的自我觉察的能力特别棒。当平时和人打招呼紧张时觉察一下自己自动冒出来的想法是什么呢?是不是会想自己也许不够好,不够自信?这样的想法是真实的吗?还是只是自己大脑错误的妄想。早上发懵的时候打招呼很自然时再觉察一下自己的想法,是不是没有什么想法,从而可以全神贯注的全然的只是和对方打招呼?两种不同的情境觉察一下自己的想法就会找到答案了,问题也许就会迎刃而解了。 希望我的回答可以对您有所帮助。有疑问欢迎私信。
您好,感恩遇见。 可以感受到你的迷茫和困惑。看到你问到活着是啥意思?活着的意义存在于哪里?为什么活着?认真的想了一下竟然也茫然了。是啊,活着的意义存在于哪里呢?好像为自己说了N多的理由都不能够让自己有底气。不仅想到是因为什么让我们去观看一部影片,去观看一个人的或悲或喜的人生。能给我们带来什么意义呢?是因为通过别人的故事镜映了我们自己的人生,更多的是体会到我们对自己的人生的感悟。由此想到,我们活着也是通过扮演自己的角色去定义自己的人生,去演绎自己人生的故事。首先定义我是谁,要成为什么样的人,去做自己认为最有意义的事情,去书写我们自己的人生故事。这是不是就是活着的意义呢? 希望我的回答可以对你有所帮助。
您好,感恩遇见。 能感受到你内心的慌恐和后悔。看到你说被别人套路了,告诉了她别人的隐私,结果被传的到处都是。也许每一个人都是要经历这样的成长的,从我们容易信任别人轻信别人到慎重交友不议人非,人都是这样逐渐成熟起来的。吃一堑长一智,也是成长的代价吧。 希望我的回答可以对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。