
刘博文
可预约CBT认知行为流派 | 心理咨询2年长程受训 | 社会心理师
视频
个人简介
- 社会心理服务(中级)
- 中科院心理咨询师项目优秀学员
- 壹点灵攀登计划项目(在读)
聚焦原生家庭、个人成长、女性情感问题。擅长以心理教练身份,帮助年轻人“认识自我”,分析外在行为表现、内在心理机制、寻找根源问题。
资质与受训
- 攀登计划-执业心理咨询师培养计划
- 《徐凯文亲授|咨询伦理200问》
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
提前半小时预约
为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果,咨询师设置了需要提前半小时预约,请您提前选择并预约时间。
家庭咨询说明
2人及以上参与咨询,需要预约2节以上咨询。
提前沟通咨询内容
咨询开始前,请和咨询师简述咨询内容,方便咨询师了解咨询方向。若咨询内容与咨询师工作方向差距较大,咨询师将为来访安排退单。谢谢理解。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
负面情绪怎么面对
您好,很高兴为您服务。 虽然您的诉说比较隐晦,但我能感受到您内心有很多的压抑和痛苦,其中涉及到您的选择,您希望找到一些答案,对吗? 我们经常会面对两难选择,无论选择哪个都会面临一些风险和痛苦,这是正常的,换做其他人也不会比您表现更好。所以,及时有效的解决情绪、长期修炼坚定的内心,是解决问题的关键。 当下解决负面情绪有很多方法,其中“说出来”就是第一步。希望能够帮助到您~
社交焦虑,只想做好本职工作,一句话都不想说,这种情况正常吗
您好,虽然您的问题很简短,但我非常理解您的感受。社交对您来说似乎是带来了很多消耗,对吗?这种情况只要不影响您的生活质量、没有产生痛苦,理论上说并不算是不正常。但人都有追求更好生活的本能,并且您能突破自己的限制,来询问,说明您对于轻松、舒适、有边界感的沟通还是有向往的。 办法总比困难多,您可以通过专业的咨询,积极寻找答案,给自己时间,慢慢进步。 希望能够帮助到您~
异地怎么办
您好,很高兴为您解答。 抱抱你,我能感受到您现在内心的纠结和恐慌,作为妻子和准妈妈,这种心理压力一定很大,如今遇到即将异地的问题,更是应接不暇,对吗? 但我从您的描述中依然能感受到,在经济条件限制的当前,您对未来依然是勇于规划的,只不过这个过程中有些悲观。生产前准妈妈的心情是非常重要的,理性的、勇敢的规划力所能及的事,可能比担心无法改变的过去和无妄的未来挫折,对您来说要更重要。 想明白当下的困境有很多种方法,希望能够帮助到您~
如何拓宽交际圈
你好,很高兴为您解答。 我能感觉到您很渴望社交,希望身边有聊以慰藉的朋友,改变现在的生活状态,对吗? 我看到您说,很害怕陌生人,也提到了诈骗。似乎您对“安全问题”十分在意,这也许是阻挡您迈出社交那一步的原因之一?办法是很多的,我们可以一起探讨一下,当前获得社交资源、未来提高社交能力、长期构建丰富的个人生活。 希望能够帮助到您~

