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擅长领域
个人介绍
从业背景
基本信息：
郭倩倩，国家卫健委心理治疗师（初级）、心理咨询师（三级），公卫医师，清华大学非全硕士（在读），山东大学预防医学学士。自2015年起开始系统参加心理学学习与实践，主要包括曾奇峰老师、樊富珉老师、张道龙老师、张沛超老师等带领的专业课程，形成以心理动力学为基础的整合式咨询风格，秉持“有时治愈，常常帮助，总是安慰”的工作理念，持续进行专业培训/实践、个人体验、督导。
实践经历：
现主要于医疗机构、重点高校心理中心及卫健行业组织从事个体、团体等心理咨询与干预工作。目前累积个体咨询时数1000小时+，团体咨询带领小时数30+，心理热线工作小时数3500小时+。
擅长人群及领域：
*青少年及大学生学习焦虑、失学厌学、恋爱困扰；
*成人婚恋家庭、焦虑/抑郁、创伤疗愈/个人成长；
*咨询师个人体验（有公益名额）。
专业培训经历
2020-01至2021-01：徐勇团体心理咨询与治疗
2020-08至2022-12：徐凯文儿童青少年心理咨询系统培训
2021-10至2021-10：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2022-09至2023-08：刘亮-家庭治疗评估与干预连续培训
2020-07至2020-09：曾奇峰精神分析取向长程咨询实务系统培训
2020-02至2020-02：清华大学社会科学学院心理学系心理援助热线志愿者培训
2023-02至2023-05：创伤性哀伤与干预实操培训课程
2019-07至2022-06：心理咨询师和精神科医生国际标准规范化培训课程
2021-04至2022-03：正念师
2021-11至2022-11：DBT团体治疗
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- 真的好累。放过自己吧。有些事跟我没有关系了。就不要怪自己了，我已经尽力了。其他的随便吧
- 老师，发生了这样一件事，我妈和我出去，本来说是想买衣服去超市都在一起先买的东西，说先送过去再返回商场，我就站在商场门口，后边是车场，我妈就回去送东西了，因为还要回商场嘛，车里还有东西，我妈从后边来就吓唬了我一下，然后她还说了句话，你怎么不往后边看，购物车在我前面我还要往后看？然后我就有点生气，然后我妈就说大家都看你呢就他吓我的时候还说了句话。真不识逗我生气的是她没把我当成二十多岁的，然后她看我生气了，就扭头就走了就不买衣服了然后她就使劲在前面走，就这么十分钟我想了好几个想法，一个是您说的，我是她的安全关系方，怎么整都没关系，还有就是一个老师说的，孩子和父母注定是一场战争，父母赢了，孩子就输了还有就是我想到了我妈和我爸的关系，出了问题，，一个要么哭，一个要么就不管你，(类似冷暴力)，一个摔门就走，能好才怪，然后我还想到了一个小学老师，我觉得她是懂心理学的，说出来的话坚定有力量，还有就是如果我以后有了娃，这么对她，对孩子来讲注定是场灾难，让我有点害怕
- 母亲对于我备考传递压力和焦虑，看不得我休息，否则她就烦躁，要和我发脾气！ 也许这是她留级2次时，大学教授姥姥对她的样子的代际反应吧。 本来今天中午我想睡一会儿，下午还有新的家教工作，想做好准备。结果午饭时，她特意和我一起。和和母亲聊天后，我立刻焦虑，计划被彻底打乱。休息不得，碳水上头，无力看书。 她是说我这个状态完全考不上。指的是昨晚我睡觉早这件事，她说那是“小插曲”。 说我这个状态肯定考不上，得考第一名。说我之前某次考20分（那是因为考试报的多，准备来不及的时候），中午得看书，又要上课又要看书！ 她不知道她的思维只会传递压力和焦虑给我。休息不得，看不进去，甚至像现在整个人僵住。 无论是平静说出还是吼叫，都已经习惯性达到这个效果。有时甚至达到，看一眼就会让人烦躁和无力。 她从小擅长跑步，但学习是脑力大于体力，不是铆足劲往前冲就可以，而是要冷静、平和，才能更好的集中注意力。也许我可以这样和她心平气和地表达，虽然她也许不会改变。
- 昨夜做了2个梦，第一个是梦到朋友都不爱跟我玩，好伤心，难受，内心折磨 第二个梦是恐怖的梦，好像被一个坏人耍，最后那个坏人还想到处把我揪出来，我躲在朋友家，拉上窗帘，当坏人来问时，我就极尽全力躲起来，生怕被发现 也不知道为什么做这样的梦，是我白天压力很大，情绪无法释放，所以才以梦的方式呈现吗
