200元/节起
张文聪

张文聪

可预约
200元/节起

心理咨询2年长程受训(攀登学员) | 心理咨询师(高级) | 社会心理服务(中级)

北京市·海淀区

视频

95 小时 个案时长
3 从业年限
332 小时 受训时长
137 小时 督导时长
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

心理咨询师(高级)

社会心理服务(中级)

家庭教育指导师(高级)

婚姻家庭咨询(中级)

对焦虑、人际关系问题有深入的研究

目前就读于 北京师范大学 心理学专业

咨询师寄语: 灵魂一旦被爱,血肉就会疯狂生长。

擅长方向

领域

社交焦虑 人际关系敏感 抑郁情绪 恐惧心理 焦虑情绪

人群

青少年咨询 成人个体咨询 伴侣咨询

擅长服务

关系改善 情绪疏导 情绪管理 创伤修复 动力提升

语言

普通话

流派

人本主义疗法 整合式取向 婚姻治疗 心理动力取向 萨提亚家庭治疗

风格

温暖 抱持 温和而坚定 富于创造性 赋能

资质与受训

1项伦理1项长程1项短程
资质 婚姻家庭咨询 | 社会心理师
学历 大专
伦理 1项培训,累计32小时
  1. 徐凯文亲授|咨询伦理200问
长程 1项培训,累计285+小时
  1. 攀登计划-执业心理咨询师培养计划
短程 1项培训,累计15小时
  1. 首次访谈实操技术与督导

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

家庭咨询说明

家庭咨询说明

2人及以上参与咨询,需要预约2节以上咨询。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

大脑容易紧绷心慌恐惧,感觉麻木记忆力很差,无法思考没有逻辑,跟人很难深度交流,连语言都组织不了

你好, 你之前经历了在学习烘焙和工作时的诸多压力情况,现在出现这些不适症状,可能是经历了比较严重的心理应激反应,引发了类似焦虑、抑郁等情绪方面的问题呢。 长期处于紧张、被批评、感觉孤立等压力环境下,会对心理状态产生很大影响,导致大脑和身体都出现一些功能性的改变,比如你说的大脑紧绷、心慌恐惧、记忆力差等。 不过别太担心呀,这种情况建议你可以去看看专业的心理医生或者精神科医生哦,他们能通过专业的评估和诊断,准确了解你的状况,也能给出合适的治疗建议。 这可以我说说,缓解一下紧绷的大脑。

喜欢去逗异性,但不是想和他谈恋爱,只是觉得好玩,怎么成长?跟大男子主义的男人怎么相处?

你好,你最近这个思考还蛮重要的。 不知道你多大了,生活中有男朋友了吗? 我看到了你的纯真可爱,很有趣的灵魂! 生活中有红颜知己,蓝颜知己,有知心爱人,有灵魂搭档…… 大男子主义,嗯,看来生活中与这类型异性相处有些不舒适,又觉得有必要相处下去。 大男子主义的具体表现有那么几大类,从你的描述来看,这位男士貌似喜欢指挥命令人,不太考虑你的感受,不知道还有没有其他表现令你不舒适,这里需要讨论的话题还是很多的。 如果有可能我们可以具体来看看。

每一次我在想和我的父母好好沟通的时候,都不能完好的沟通,我感觉我就像是一个若有若无的陌生人

宝贝你好,我是壹点灵的咨询师 好心疼你,没有被父母重视、没有被珍爱,好孤独好难过。父母在拥有的时候不知道珍惜,失去了才知道后悔。 如果有一天你不在了,是不是会好一点? 我来告诉你:不会的,不会好一点。 你用别人的错误来毁灭自己,哪里好了,自己的毁灭如果能引起父母的重视和后悔又能怎么样呢。也可能父母还会说你真的不值得去爱,是个没有良心的,白养你这么多年呢。 所以啊,父母不疼爱自己就先自己疼爱自己吧。 如果实在难过就来跟我说说吧。

中元节感想

你好,中元节到了呀, 深深的被感染了,文字不紧不慢,没有华丽的词藻却直击灵魂。 一些传统节气,还有一些仪式繁琐的节日逐渐退出历史舞台,心中难免伤感。 中元节应景也跟着伤怀。 “百鬼夜行,不如说是百鬼归家”心中突然一阵酸楚扭痛。 我问了一下我自己:这种悲痛的滋味如何? 回答是:即使很不好,也想接受停留在这种灵魂的孤独与伤怀里,好好的感受她。许久……转而又会心的笑了, 好了…… 够了…… 嗯~……可以了。 不舍的离开吧,我去照顾其它事情去了。 我们一起吧!

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满