李安悦

您好，我是倾听师李安悦。看到你的表述，能够感受到你这段时间过的很不容易，很辛苦。让受伤的事件虽然已经过去，但是创伤留下的恐惧害怕以及痛苦却一遍遍的反复出现，让你备受其扰。但是与此同时，也能看到您想要改变的勇气，以及您为此做出的各种的努力，很棒！ 在这个时候，你可以尝试寻求专业人士的帮忙，也许可以让你缓解一下压力。 我是倾听师李安悦，我会用专业的耳朵倾听你的期待。加油！

你好，我是倾听师李安悦。首先我能感受到你自身满满的能量以及想要做出改变的决心。与此同时，你也为此做出了实际行动，去寻求专业人士的帮忙。相信在这个过程中，您已经成长了很多，就此，先恭喜你，同时也对您的勇气表示钦佩。 在表述中看到，你觉得自己心力提不起来，是否是在做一些关键事情的时候，会觉得身体疲惫，有内耗的情况，导致感觉力不从心呢？如果你愿意，可以具体聊一聊。 我是倾听师李安悦，我会用专业的耳朵倾听你的期待。希望能帮助到你。

你好，我是倾听师李安悦。首先，恭喜你的论文成功通过！也看到您这段时间因为想和朋友出去玩却被母亲阻止这件事感到愤怒且无奈，同时还因联想到过往的挫败经历而恐惧焦虑。字里行间有看到您希望父母在看到你和朋友出去玩的时候，考虑到的不止是风险，还能看到您现在和过往的不同，您现在的人缘很好，您有改变的勇气，以及把人际关系处理好的能力。您希望他们能为你的成长感到骄傲，并赋予你肯定与信心！ 可怜天下父母心，也许是在时间的长河里，不知不觉间，您的成长速度已经超过了他们的洞察力。但是我相信你有这个能力，可以找到和他们有效沟通的方式，让他们看到你的成长。加油！ 我是倾听师李安悦，我会用专业的耳朵倾听你的期望，希望能对您有所帮助。

你好，我是心理咨询师李安悦，很高兴为你解答。看到你说你有不想上班的情绪，导致频繁请假/迟到，所以害怕被发现受处分。这很能理解，工作的辛劳让大部分人感到疲惫，有不想去上班的想法是很正常。为了让自己能按时上班可以在工作的规定下适当调节。 1一月规定哪几天是放松时间，或者留给自己放松的预留时长。其余时间定好上班闹钟。 2合理安排工作，安装工作任务强度，安排时间。 3将工位布置成自己舒适的模样，尽可能的改善工作环境。 4明确职业规划，明确每日工作流程 5当遇到这种情绪时，可以写下来，看看是否可以将出门流程改善，减少中间环节。 希望对你有帮助。