100元/节起
曹瀚

曹瀚

今天 19:30 可约
100元/节起

心理咨询2年长程受训(攀登学员)

北京市·东城区

视频

175 小时 个案时长
2 从业年限
465 小时 受训时长
4.976965845909452 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

心理咨询师、倾听师,资深人力资源专业从业者,有世界五百强知名企业管理岗位从业背景,并有十多年古典乐、竞技类体育项目研习背景。我对职场压力、情绪困扰、情感问题及家庭关系问题的分析探讨有一定经验,擅长逻辑分析及赋能。

我愿伴您一起开始自我探索的旅程,并发现属于您自己的美好。

咨询师寄语: 我愿真诚的倾听您、接纳您、陪伴您、理解您,与您并肩面对挑战、不断探索、共同成长,伴您成为更好的自己

擅长方向

领域

职业规划 成长创伤 讨好型人格 抑郁情绪 焦虑情绪

人群

成人个体咨询 青少年咨询 伴侣咨询

擅长服务

经验指导 情绪管理 情感陪伴 情绪疏导 心理分析

语言

普通话

流派

心理动力取向 客体关系取向 自体心理学

风格

沉稳 深刻而有力 温和而坚定 清晰 赋能

资质与受训

学历 本科(2006-06-01)
长程 1项培训,累计253+小时
  1. 壹点灵 攀登计划-职业心理咨询师培养计划
短程 2项培训,累计212小时
  1. 壹点灵心理教育 《徐凯文亲授|咨询伦理200问》
  2. 杭州袋虎信息技术有限公司 心理倾听师培养计划

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

自己赚钱少了 没有安全感,感觉老公把我当提款机! 老公33岁,没有具体工作在父母手下干杂货!

我真的能深切体会到你在这段婚姻里所经历的种种委屈和无奈。你一直努力地为这个家付出,经济上承担着孩子的费用,工作不稳定还在坚持,可得到的却是丈夫的不理解和责怪。 他在生意失败后把责任都推给你,这显然是不合理的,那是你们共同的决定和经历呀。他回到公婆那里后,没有明确的收入来源,却对你诸多要求和指责,这真的很不公平。 他不与你交流心事,还说你找事,这说明他没有真正去理解你的感受和需求。而把你视为提款机,在你遇到困难时就嫌弃,更是他不成熟和不负责任的表现。 但从另一个角度看,这段婚姻走到现在,双方可能都有需要反思的地方。对于你来说,或许需要更坚定地表达自己的感受和需求,让他明白你的辛苦和付出并不是理所当然的。同时,也要思考如何在这样的婚姻状态下,更好地照顾自己的情绪和生活。 不要总是把所有的压力都自己扛着,可以尝试寻找一些适合自己的方式来释放压力,比如和朋友倾诉、培养一些兴趣爱好等。对于丈夫,也许需要找个合适的时机,心平气和地和他深入沟通一次,告诉他你希望他如何改变,也让他知道如果他继续这样下去,对你们的婚姻会造成多大的伤害。 婚姻是需要双方共同经营和维护的,不要因为他现在的表现而完全否定这段婚姻。也许通过努力和沟通,你们能够找到一个更好的相处方式,让婚姻重新焕发生机。但无论如何,都要先爱自己,让自己保持内心的强大和独立。相信你有能力去面对这些困难,走出属于自己的幸福之路。

太在意学生怎么办?怎么正确做一个老师

我非常理解你此刻的心情。你对这些二年级的孩子们有着如此真挚而深厚的情感,这其实是很美好的。 你会因为他们的一些情况而产生各种情绪,这正体现了你内心的柔软和善良。但要知道,孩子们在成长过程中会有各种变化和选择,这是很正常的。我们作为老师,要学会在保持对他们关爱的同时,也有一份理智和豁达。 你喜欢他们,把他们当成朋友,这很好,但也要明白师生关系有其独特之处。我们给予他们爱和引导,同时也要让他们学会独立面对一些事情。他们还小,可能不太能理解你的这些复杂情绪,但这并不代表他们不珍惜你。 试着调整一下自己的心态,接受孩子们的来来去去是生活的一部分。当有孩子不参加夏令营或不来托管时,告诉自己这是他们的人生轨迹,而你已经在他们的成长中留下了美好的印记。把对他们的在意转化为更用心地去教育和陪伴现在还在身边的孩子。 关于你觉得自己离不开学生,就像之前离不开同学一样,这也没什么错,说明你是一个重感情的人。但也要学会在感情中找到一个平衡,给自己一些空间去发展其他方面的生活。你不仅仅是他们的老师,也是你自己。 不要过于苛责自己的这些情绪表现,它们是真实而自然的。随着时间和经验的积累,你会慢慢找到更合适的方式去处理与学生之间的关系,成为一个更加成熟和优秀的老师。相信自己,你已经做得很棒了,继续保持这份爱心,同时也让自己的内心更加坚强和从容吧。

不自证该怎么做?

我能深切理解你此时的感受。曾经那些不太妥当的事和决定,当它们被熟人反复提起时,那种羞耻和尴尬真的会让人很不好受。 其实呀,我们每个人都有成长的过程,过去的事情已然过去,你已经意识到并且改正了,这就已经非常棒了。至于别人的反复提起,这更多的是他们的问题,而不是你的。 关于自证,有时候确实不需要陷入那个漩涡。当他们这样刺激你时,你可以试着在心里告诉自己,那都是过去的自己了,现在的你已经不同。然后,你可以很平和地回应他们:“是啊,曾经是那样,但人都是会变的,我现在有了新的认识和感受。”不要让他们的话语影响到你的情绪和心态。 而且,你要相信,真正了解你的人会看到你的成长和改变,那些只揪住过去不放的人,也许并不值得你过多在意。同时,这也提醒我们,在生活中要学会宽容和理解他人的过去,因为我们自己也在不断成长和变化。不要因为别人的不理解而过分苦恼自己,把注意力更多地放在当下和未来,专注于让自己变得更好,过去的就让它过去吧,你有更美好的生活在等着你去拥抱。

工作环境让我抑郁加重,但不敢离职,找不到新工作

我非常理解你现在这种纠结又难受的状态。你所经历的这些,无论是被同事排挤、被领导压榨,还是工作量过大导致的加班以及后续引发的一系列事情,都足以让人心力交瘁。 抑郁情绪可能会让你在某些时候更容易感到悲观和不顺眼,但这份工作中的种种确实也是真实存在的压力源。你会因为这些而情绪和状态变差是完全可以理解的。 对于目前的状况,离开这个环境也许会让你在短期内感觉轻松一些,但正如你所担心的,就业形势确实不容乐观,失业后的焦虑也是很现实的问题。然而,一直留在这样的环境中,对你的身心也是持续的消耗。 我想给你的启发是,你要更关注自己的内心感受和身心健康。工作固然重要,但没有什么比你的快乐和健康更重要。也许你可以试着利用现在的工作之余,调整自己的状态,比如通过一些适合你的方式去缓解压力和情绪,运动、冥想、听音乐等等。同时,也可以开始为自己的未来做一些规划和准备,提升自己的能力,为寻找更好的工作机会打下基础。 不要害怕去做决定,无论你选择留下还是离开,都要相信自己有应对的能力。而且,人生总是充满变化和可能性的,也许下一个转角就会有新的机遇在等着你。无论你做何决定,我都会在这里支持你,帮助你度过这个难关。要记得,你值得拥有更好的生活和工作环境。