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20年企业管理工作

北京市·朝阳区

视频

20 小时 个案时长
2 从业年限
4 小时 督导时长
20 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

社会心理服务(中级)

丰富的人生阅历和20多年职场管理岗,让我对人性有了更多的理解和包容;我想优秀的心理咨询师一定也是一位很好的指引者。

在心理行业深耕5年,理论基础扎实,注重实践及督导,具有持续学习能力。

我喜欢人本流派的理念:每个人都是解决自己问题的专家!

我的咨询风格:温和,抱持,坚定,赋能

希望通过我的咨询服务让您获得:

帮助您建立更健康的思维模式,更加积极地面对生活中的挑战。

为您提供安全,支持的环境,让您自由的表达自己的感受和想法,从而更好的认识自己,发掘自己的潜力。

可以帮助您解决当前的问题,还可以提供长期的成长和发展,提升自己的生命质量。

咨询师寄语: 让我们在懂得中相遇,被看见,被听见,心灵碰触心灵,从此不再孤单。

擅长方向

领域

成长创伤 睡眠问题

人群

成人个体咨询 伴侣咨询

擅长服务

情感陪伴 心理分析 动力提升 关系改善

语言

普通话

流派

认知行为疗法 人本主义疗法 心理动力取向 整合式取向

风格

温暖 抱持 深刻而有力

风格介绍

抱持,温和,赋能

资质与受训

资质 社会心理师
学历 本科

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

什么样的人是以自我为中心

以自我为中心的人通常会表现出一些特定的行为模式,比如经常关注自己的需求和愿望,而忽视他人的感受和需求。他们可能在社交互动中主导话题,总是试图引导对话回到自己身上,或者在做决定时很少考虑他人的意见。 但是,我们每个人都可能在某些时刻表现出自我中心的行为。这并不一定意味着一个人就是自私或者缺乏同情心。有时候,这种行为可能是由于压力、焦虑或者不安全感所驱动。也有可能是因为成长环境和过去的经历影响了一个人处理关系和社交互动的方式。 你提到这个问题,是否遇到了某些让你感觉困扰或不舒服的情况?

不知道该怎么办,心里很难过

你好,姥姥的去世让你感受到极大的痛苦和悲伤,你也很想去陪陪舅舅,但由于妈妈的劝阻,这种想去陪伴他的愿望无法实现,我能感受到你现在的难过和无助。 妈妈的意愿我们固然要考虑,但同时你作为一个有独立思考能力的个体,也有权利按照自己的想法来处理这件事,舅舅现在是孤身一人,之前对你也很好,或许我们可以尽量在不影响妈妈和舅舅关系的前提下,去做一些力所能及的事情。 比如平日给他发个微信,打个电话问候一下,送去你的温暖,让他在这个城市里不会太孤单。 关于舅舅可能要回国外的事情,感觉到你的分离焦虑。 其实不管他在国内还是在国外,我们依然可以通过视频聊天,打打越洋电话来保持联络,我相信亲人之间的感情是不会因为距离而改变的。

心悸,因为天天想起过去不开心痛苦的回忆,有些是别人伤害我,又恨又痛苦。我对于自己做错的事很愧疚内耗,

你好,过去不愉快的回忆有时像潮水般涌来,让人心悸,我理解你的感受。 被伤害的感觉确实很痛苦,但恨,其实是拿别人的错误来惩罚自己。 而我们犯错后,往往会陷入自责甚至自我否定,容易引起精神内耗。 这些都会让我们的心灵更加沉重。 你能来平台诉说这些,这也是疗愈自己的开始。我们可以试着找到更好的方式,让过去的痛苦和愧疚逐渐淡化。 比如向那些伤害过你的人表达你的感受,或者为自己曾经的过错做一些补偿。同时学会课题分离和自我接纳,让自己的心灵更好的与自己连接。 你愿意和我一起探索更好的方法吗?

可约时段

上午
已约满
下午
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晚间
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