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刘佳音

刘佳音

可预约
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长春·绿园区

视频

2 年 从业年限
2 小时 督导时长
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月
日一二三四五六

个人简介

自2018年至今线下心理机构服务 7 年。擅长使用认知行为疗法处理问题。

咨询师寄语: 我深信,每个人都有自己独特的故事,而我的任务就是去倾听、去感受、去理解故事背后的意义。我们一起在困惑中找到方向,在痛苦中找到安慰,在孤独中找到陪伴。

擅长方向

议题

焦虑情绪 家庭冲突

人群

成人个体咨询 伴侣咨询 中老年咨询

擅长服务

情绪管理 动力提升 情绪疏导 情感陪伴 关系改善

语言

普通话

流派

叙事疗法 焦点解决短期治疗 认知行为疗法 完形疗法 催眠治疗

风格

抱持 温和而坚定 深刻而有力 温暖 专业

擅长介绍

1. 人际关系那些事儿:如果你在和朋友、家人相处时遇到难题,或者不知道怎么更好地表达自己。可以探讨一些更好的方式。 2. 心情不太好的时候:如果你觉得压力大,或者有时候情绪不太好控制,我可以帮你找到一些方法来放松和调节。 3. 工作和未来规划:关于职业选择或者怎么规划自己的未来,我们一起探讨找到适合自己的路。 4. 更了解自己:想要更深入地了解自己,或者在个人成长上有所突破,我可以陪你一起探索。 5. 家庭和亲密关系:如果你和家里人有些矛盾,或者在亲密关系中遇到挑战,我们可以一起探讨找到解决的办法。 6. 情绪的小波动:如果你有时候会焦虑或者感到抑郁,我可以帮你找到一些调节情绪的方法。 7. 行为上的小毛病:比如你晚上睡不好,或者有些事情总是拖到最后一刻,我可以给你一些建议。 8. 工作压力:工作带来的压力有时候让人喘不过气,我可以帮你找到一些减压的方法。 9. 成为更好的自己:如果你想要改善自己的性格,或者解决一些自我认同的问题,我可以陪你一起成长。 简而言之,无论你遇到什么心理上的小困扰,我都在这里,愿意倾听你的故事。 我们一起面对,一起解决,让你的心情变得更好。

风格介绍

我的风格融合了多种咨询技巧,旨在为你提供全面而个性化的支持。 • 倾听与引导:我擅长倾听你的心声,通过精心设计的提问帮助你自己找到答案。我相信你有能力自我发现和解决问题,我的角色是引导你挖掘内在的智慧。 • 合作与伙伴:我视你为合作伙伴,我们一起探索问题,共同寻找解决方案。在这个过程中,我们平等交流,共同决策,因为我相信最好的答案往往来自于双方的共同努力。 • 挑战与反思:我不会回避挑战你的信念和假设,因为我相信深层次的自我反思能够带来真正的成长和改变。 • 支持与鼓励:面对挑战时,我会在你身边提供情感支持和鼓励,帮助你保持积极和乐观的态度,因为我知道心态对于克服困难至关重要。 • 解决方案导向:我专注于寻找和实施具体的解决方案,而不是纠结于问题的原因。我相信行动是解决问题的关键,而不仅仅是理解问题。 • 系统性视角:我会从整体和系统的角度来看待问题,考虑你的行为如何受到更广泛社会和环境因素的影响,因为我相信个人成长与外部环境是相互关联的。 我的风格是灵活多变的,我会根据你的需求和情况调整我的方法。我的目标是为你提供一个安全、支持和启发性的环境,让你能够实现自己的潜力。

资质与受训

学历 本科

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

问

异地恋感觉没有感情了怎么办

答

我是心理倾听师刘佳音,看到你的表述我看到了你内心的纠结,想要找到解决办法的强烈意愿。他对你的好让你不舍,但又想无愧于自己的心❤️ 有的时候没有答案可以交给时间,有的时候也可以找个知心的有过类似经验的好友倾诉一下。 我理解您目前所经历的异地恋的痛苦。异地恋确实带来了许多挑战,包括沟通、信任和情感上的困难。 也可以换个角度,异地恋虽然困难,但能带给我们成长,让我们看清自己的内心! ㊗️一切如你所愿。

问

今天的事情

答

嗯,看起来你今天的经历确实不太好。在公共场所遇到这种尴尬的情况,尤其是在尝试新食物时不小心选到了不合口味的,确实会让人感到不舒服。而且,当周围人的目光聚焦在你身上时,那种感觉可能会让你更加不自在。 但是,要知道,每个人都有不顺利的时候,这些小插曲并不会定义你是谁。你的勇气和乐观态度——即使在不如意的情况下还能笑出来——是非常值得赞扬的。同时,你的父亲也在尝试帮助你,尽管他的方式可能让你感觉有些尴尬。 记住,别人的看法并不总是准确的,他们可能会基于一次事件来判断,但这并不意味着他们真正了解你。你的自尊和自信不应该仅仅建立在别人的评价上。 下次在尝试新食物时,可以小心一点,先问问卖家里面有哪些配料,或者看看是否有样品可以尝试。如果再次遇到类似的情况,深呼吸,保持冷静,你可以用一种幽默的方式来处理这种尴尬,比如说:“这个火烧粑真的很辣,看来我今天的味蕾要被挑战了!”这样可以缓解一些紧张的气氛。 最后,不要太在意别人的眼光,重要的是你自己的感受和如何处理这种情况。你有能力从这次经历中学习和成长,这才是真正的强大。别忘了,明天又是新的一天,有机会去尝试新的美食和经历!加油!

问

关于沟通的费劲

答

这段话表达的是一种沟通上的不满。你和先生之间存在年龄差距,他在三十多岁,而你在二十多岁。从你的描述来看,当你向先生询问一些日常事务(比如是否在家吃饭)时,他的回答方式显得被动且不主动提供信息,需要你逐一提问才能得到答案。 你对这种沟通方式感到沮丧,因为它效率低下,而且你觉得他没有展现出应有的团队意识或主动性,尤其是考虑到他的年龄本应带来的成熟度。你希望他能像“竹筒倒豆子”一样,主动一次性提供所有相关信息,这样你就可以更好地安排自己的事务,而不是像现在这样,需要不断追问才能得到所需的信息。 在处理这种情况时,可能需要更加坦诚地交流你的感受和期望。明确告诉先生,你希望他能够更主动地分享信息,这样可以提高你们之间的沟通效率,并减少误解和冲突。同时,也要理解每个人的沟通风格不同,可能需要一些时间去适应和调整。

问

母亲邀请远亲来做客

答

你的感受是可以理解的。在照顾年迈的亲戚、维护家庭关系以及处理个人生活之间的平衡是一件复杂且有时压力很大的事情。尽管你的母亲出于善意和对家人的情感想要邀请远亲来家中住,但显然这对你个人的生活造成了很大的影响和负担。 虽然你想要尽可能地支持你的母亲和家人,但你自己的健康和幸福同样重要。找到一个大家都能接受的平衡点可能需要时间和耐心,希望你能通过开放的沟通和合作,找到解决方案。 祝幸福!

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满