专业的心理服务
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擅长领域
1、情绪管理，帮助来访者进行情绪管理 ；
2、个人成长，帮助其分析早年经历对来访的人格成长、人际互动有怎样的影响；
3、婚恋沟通，测评依赖类型，分析依恋风格；
4、人际沟通，按照情境理论，指导人际有效沟通；
5、亲子教育，如何更好地教育、引导孩子的成长，如何与孩子建立良好的亲子关系；
个人介绍
从业背景
您好，我叫杨萍萍，非常感谢您浏览我的个人介绍。
我是心理学专业硕士毕业，目前在三级甲等专科医院从事专职心理治疗师的工作已经5年多了。在这段期间，擅长处理情绪管理、个人成长、适应困难、人际关系、亲子教育等。
在咨询过程中，我会使用心理动力学技术，去帮助您发现内在的力量，克服挑战，提高生活的质量。
我的咨询风格是温馨、包容且人性化，希望为您提供一个安全、支持的环境，来共同探索您的潜能，为您创造积极的变化。
同时，我非常重视您的隐私。在咨询的过程中，我会严格遵循保密准则，确保您的个人信息和咨询内容得到妥善保护。
最后，再次感谢您的观看，我期待在这个平台上与您相遇，让我们携手开启这段心灵的旅程吧！
专业培训经历
2024-08至2024-08：复杂性创伤问题的CBT理解与干预
2023-01至2023-02：心理咨询与治疗专业伦理
2024-01至2024-03：北京大学心理与认知科学学院情绪困扰的正念干预（MIED）线上培训班
2023-11至2023-11：第五届中德心身医学连续培训（地面培训）
2019-07至2021-07：安徽省第四届精神分析治疗师连续培训督导项目
2023-10至2024-04：辩证行为疗法（DBT）系统培训
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- 我刚进高中的时候，遇到一个玩的特别来的人 我们很快就成了好朋友，形影不离 但是越亲密我就越看她不爽，就是会把她一点点小事放的很大，比如开玩笑的时候打我打的重了，我就会瞬间冷下脸 我现在回想我也觉得自己很离谱，但当时就是在情绪之下，什么都顾不得了 她跟我说过，她妈妈曾经叫她去死，她觉得很受伤，我当时也是很理解很为他难过 可是后来有一次我俩又因为小事吵架，我下意识就说你去死行吗 她后来告诉我，从这时开始已经不把我当朋友了。但后来还是宽容我了 我真的是很容易被情绪控制的人，而且我不知道为什么我一跟人太亲密我就会想离开，想推开她，哪怕我心里是想跟她亲密的 她也说我刚开始是很吸引她的，但随着接触的深入，慢慢的甚至开始讨厌我 这是让我很吃惊的，我好像总是开始的时候能给人好的印象，后面总是维持不了多久 而且我当时一直觉得自己是受害者。我一直觉得她就是如此招人烦，总是惹我生气 但我现在回去复盘会发现她的很多当时惹我生气的点，我现在来看都觉得没什么大不了 我跟好多人相处都这样子，因为一旦太亲密了我就会莫名害怕，我很需要自己的空间，太亲密了让我感觉自己的空间被侵蚀了 下意识也觉得说真实的自己不被爱吧，一旦有人靠太近就想把他推开，不要离我太近，但也不要离我太远 感觉自己真的很矛盾，维持不了关系 我之前甚至过维持了七八年的友谊，但最后还是因为我掰了
- 30岁单身男，就职于某tz内事业单位，专业技术岗位为中级职称，行政管理职务上约等同于公务猿副科，月薪扣除五险一金及个税后到手约一万二，有存款，无负债。 当前主要烦恼有： 1.同最高领导的关系有点类似董明珠和孟羽童，干的不爽。希望就是最高领导再有三四年就会退休，但新领导风格未知；届时本人虽也有机会进步，但难以真正掌权，仍会受制于人。 2.所处行业发展前景有限，且积弊繁多，有心有力于改变，无奈人微言轻，颇感失落。 3.长期在外，家中独母年纪渐高，无人照料，又不方便接来同住，养老压力大。 4.身心健康不佳，患有多种慢性职业病，伴有轻中度抑郁和躁狂。 再结合近几年严重的基层形式主义、延迟退休政策等，卷不动，躺不平，等不明，辞职之心越发强烈。 毕竟现在还算年轻，还有时间精力去寻找新的发展方向，越往后离职转行的成本必然会越高。 但未来未知，现状虽不尽人意但总体还算安稳优渥，所以很纠结。
- 高三真的好累好累啊，我已经连续上了21天了没有假期每天朝6晚10，五个多小时的睡眠，感觉每天都在情绪崩溃的边缘，我真的好累啊，找不到目标看不到希望我真的还是一个17岁的少年吗？
- 各位老师大家好，我现在找到合适的兼职工作了，一个月可以给我开出2000块钱来，而且我一直在坚持这份兼职工作。买电脑的愿望也马上实现了，就在下个月购买。我打算买完电脑以后，好好休息两天，然后再去工作，其实这一路走来，我还挺不容易的，毕竟从五月份到现在也过去了一段时间，我也攒了一段时间的钱，愿望马上就要实现了，我心里很高兴，希望自己天天都有好心情！
