赵婧昳

关于我，你可能想知道这些：

- 华东师范大学应用心理学硕士

- 上海市心理学会会员

- 国际交流联盟认证领导力/生命教练

- 人本—存在主义整合取向咨询师

- 正念与呼吸练习长期践行者

- 拥有多年留学及外企管理工作经验

我擅长陪伴以下议题中的你：

- 经历恋爱或关系中的反复受伤、信任困难

- 被拖延、自我攻击、完美主义困住，难以行动

- 深受原生家庭忽视、情感缺席等创伤影响

- 感受到焦虑、抑郁、无意义，但不知如何靠近自己

同时我也特别友善与理解：

- ADHD、高敏感等神经多样性体验者

- 性别/性取向/关系风格有探索需求的人群

- 亚文化参与者、跨文化身份漂泊者

我不会把你的问题当作“症状”，而会和你一起看见它背后的用意。

在咨询中，我会将情绪、思维、行为视作你“内在部分”的表达，它们都有各自的故事与逻辑。

我希望帮助你靠近那个最本真的自我（Self），在那里你有力量与每一部分建立连结，逐步恢复内在的平衡与整合。

你可以选择每周一次的稳定会谈，也可以尝试阶段性、集中探索的密集会谈方式。

咨询师寄语： “昳”（yì），意为日落未至的那抹光——柔和、不刺眼，却足以照见心底的角落。 这个词，像极了我想提供的空间。 我留过学，谈过跨国恋，也走过身份和欲望的探索旅程， 所以我理解，那些说不出口的部分，不代表你不值得被听见。 35岁之前，我过着别人眼里的“完美人生”：百万年薪、稳定、按部就班。 直到有一天，我意识到——我一直在活别人的剧本，却从没问过自己想演哪一场戏。 我停了下来，考研，重新学习心理学，在2023年底成为自由执业咨询师。 一年间，我陪伴了20多位来访者，最长的一位，一起走过了一年多。 我不会为你提供标准答案，也不会修理你。 但我愿意在你怀疑、漂浮、卡住的时候，提供一个温柔而诚实的空间， 陪你一点一点，走回自己身边。

取消约定

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前2小时预约

为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前2小时预约，请您提前选择并预约时间。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。