何冬怡

擅长方向

成人 & 青少年情绪与行为困扰

亲子关系与家庭冲突修复

个人成长、婚姻家庭议题

人际关系与职场适应问题

受训背景

我的专业受训背景系统且多元，涵盖：

精神动力学取向：中加精神动力学咨询师三年期培训、布莱克曼精神动力学督导三年期培训、亚隆团体治疗系统培训、张海音精神分析理论与督导培训

家庭治疗取向：系统式家庭治疗初 / 中 / 高级培训

危机干预与催眠：危机干预专业人才培训、艾瑞克森催眠初 / 中 / 高级培训

督导师系统培训：东方明见两年期督导师培训，系统学习临床督导胜任力模型

我倾向于以整合取向理解来访的处境，结合客体关系精神动力学、系统式家庭治疗、焦点解决短程治疗、CBT 等多种技术，根据每个来访的议题与节奏灵活开展工作，陪伴你在安全、尊重的关系中探索自我、修复关系，找到属于自己的成长力量。

咨询设置

单次咨询为 50 分钟 / 次（个体） 或 80 分钟 / 次（家庭），可提供视频或面对面咨询（苏州市交通银行大厦 1521）。

个体咨询：800-1000 元 / 50 分钟；家庭咨询：1200-1500 元 / 80 分钟。

可预约时间：周六周日 08:00-20:00、周一 / 三 / 五 08:00-20:00（请提前与助理老师确认具体可约时段）。

说明

本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。

⚠️ 不擅长人群：

严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期

高风险自伤 / 自杀议题、重度抑郁症急性期

物质滥用成瘾、性和性心理相关议题

临终关怀、人格障碍核心议题（如需转介，可协助匹配资源）

咨询师寄语： 国家二级心理咨询师 | 心理动力学取向

取消约定

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。