专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 持证年限
- 1
- 在线帮助人数
- 25
- 咨询
- 25
- 评价数
- 23
关注Ta(
27)
![]()
微信关注 随时咨询
擅长领域
《亲子关系：青少年情绪与成长》
擅长通过亲和、平等互动的方式让青少年感觉安全并愿意表达内心情感，通过理解家庭互动模式，与家庭成员共同合作改善沟通，让亲子冲突转化成彼此理解的契机。
《焦虑抑郁：走出内耗循环》
专注于情绪与压力调节，特别是内耗、焦虑、抑郁等情绪困扰。当情绪反复波动，思绪不断纠结，感觉自己快要撑不住了，这是情绪系统在报警。情绪不是需要被压抑或消除的敌人，而是值得被理解的信号。在咨询过程中，我会陪伴你觉察自己的内在声音，温和地靠近真实的自己，找到影响情绪的深层原因，并学习有效的情绪调节方法。你将慢慢发现，自己并非被情绪控制，而是可以与之共处，重建内在的稳定感。
《个人成长：唤醒生命的可能性》
专注于个人成长，特别是自卑心理、自我怀疑与成长带来的创伤。我们时常被过往经验、外界期待或内在批评束缚，忽略了自己真正的价值。在咨询过程中，我会陪伴你温和地觉察这些限制性的信念，倾听内心真实的渴望，一步步破除枷锁，重新定义自己的可能性。无论是职业转型、关系变化，还是人生的关键抉择，你都可以探索自身已有的资源，找到属于自己的方向与力量，逐渐活出更真实、自信的自己。
个人介绍
从业背景
我是佳仪，一位陪你找到内在力量的成长型咨询师。我深信，每个人心中都有一颗自我疗愈的种子。过去几年，我陪伴无数的来访者穿越迷雾——从焦虑无助的孩子到疲惫迷茫的父母，从压抑自卑的青少年到职场困惑的年轻人。这些经历让我深切地体会到：改变的发生，始于被全然的看见和接纳。
作为马来西亚注册与持证心理咨询师，我持续接受临床督导与专业培训，确保专业性与伦理守护。我以人本主义为核心，融合焦点解决、正念技术，为你提供兼具温度与实效的支持。在咨询中，你会感受到不批判的倾听和足够空间的自我表达。我不急于给答案，而是与你共同探索问题背后的意义，帮助你连接内心真实渴望。每一次咨询会聚焦一个小目标，邀请你一步步找回内在的力量与稳定。
无论你是想改善亲子关系、走出情绪泥潭，还是寻找人生新方向，我都将秉持这样的信念与你同行：“你不是需要被修复的问题，而是等待绽放的生命。”
专业培训经历
2021-10至2024-02：心理咨询硕士
2025-01至2025-01：同理心的10个向度
2023-09至2023-10：Malaysia Mindfulness-Based Stress Reduction & Wellness Program
- 资质认证
- 担保交易
- 免费退改
公益解答(0)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
专家太忙，还没有解答过心事。点击这里看看其他专家的解答
用户评价
璐**
2025-05-18谢谢咨询师
花**
2025-03-21佳仪老师非常注重与家长的沟通，每次治疗后都会详细反馈孩子的情况，并给出切实可行的建议，帮助我们更好地支持孩子的成长。她的
花**
2025-06-13谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
心理咨询案例更多
心理咨询问答更多
- 今天学英语，感觉自己的耐心再增加，看得也更加投入，就是还有些因为心虚产生的紧张和畏难，在我刻意把注意力集中在完成题目本身后大大缓解了，头还是会有些晕，情绪有些许波动，希望自己能够坚持下去，包括幼教的旁听实习。
- 遇到了一个很心动的男孩，我很久都没有这么心动过，但是他和我认识的另外两个男生在一个学校，另外两个男生知道我之前得过性病，我跟其中一个男生说的是，我被渣男骗了，另一个男生我跟他亲过所以我跟他说说的是渣男有病我让他测测他的传染病，我还买了试纸让他测，这都是一年前的事了，现在我病好了，那两个男生也都删除我了，其中一个男生已经毕业了，另一个男生和我心动的男孩不再一个学学院，但是这三个人都是研究生。我就怕如果我和心动男孩交往，比如在朋友圈晒我们的照片，他如果和他俩认识他俩告诉他我的事咋办？他会不会因此抛弃我？这不是我最担心的，我最担心的是他会不会在我们分手后或者知道这些后去传扬我的事或者跟我单位说？可是我又不想放弃他，我心动。
- 我发现我和以前不一样了。 以前别人找我倾诉时，我很容易代入，对方难受的事我会情不自禁感同身受的痛苦流泪；现在的我面对同样的事，会很明确对方哪个表现代表痛苦，会觉得我需要做出某种行为帮对方疏导这种情绪，但我内心很难真正为对方难过。 同理，现在的我也很难到发自内心的开心或者悲伤，面对以前会感动得大哭的事很难有情绪上的触动。 以前我很容易和陌生人开始一段愉快的聊天，然后对方主动提出互加联系方式，再成为朋友。如果已经是朋友，会和对方有说不完的话，每一次和朋友或者家人的互动都让我开心；但现在，面对陌生环境或陌生人，我只会不想说话。如果刚好有不得不说的契机，一不小心聊的还挺好，我会在对方情绪很好时，忽然控制互动或转移话题避免互加联系方式，如果这个人是很久没联系过的同学、朋友，我会在这次特别不错的聊天后退回到曾经一直不联系的状态。 最困扰的是：现在我不想参加任何社交活动，如果不得不参加，会尽我所能让对方感受良好，但如果因此有人想和我产生进一步互动，我会感觉被消耗了各种难受，会找借口避免接触。如果家人表扬我的某次社交行为，并提新要求，我会更难受。但真没人联系我了，又觉得孤独难受。不知道我这是怎么了？
- 今日日记 1，昨晚我在准00后前公司人事的朋友圈，不管是她的合照，自拍，照片小视频，也不管是现在还是刚毕业那会儿的，甚至连她做代购时通行证上有显示她生日的照片都保存到手机，然后再转存到电脑上，其实在前外包运营商外呼公司时，我就尽可能的和她长时间在一起，尤其是下班时，我故意不离开，等她处理好公司当天事务后，和她一起坐电梯下班，她问我怎么还不走，我就用等高层电梯人没那么多，算对时间坐公交之类的理由搪塞，现在离开了，不能说舍不得自行离职公司，只能说是为了自己以后吧 2，今天工作室的同事忙里偷闲问我有没有被女生追过和有没有追过女生，我说有过但已经十多年了，即使是少的可怜的女生喜欢我，我都是断然拒绝，理由就是长的一般，然后又问我有没有和女生有过交流，我就说之前公司的前人事有交流，但只是工作上的，没有其他，接着就很八卦问我长的漂不漂亮，我没回答，就打开前人事的朋友圈的一张自拍照给他们看，他们就说很漂亮，其实我也是这么想的，不过她们问我为什么没有和她说时，我就说穷啊养不起女生啊，他们就推波助澜说什么男女平等啊，多个人多分收入之类的，她虽然还有两年才算是标准00后，其实年纪也不小了，而且她的朋友圈照片里要么是代购商品外，要么是些姐妹闺蜜结婚时的伴娘照，而且她也不是那种什么东西都爱发朋友圈的人家，这个倒和我差不多，虽然相识相处才两三个月，但也大致了解她比较重事业方面的，也可能是她的工作性质关系吧，也没必要发朋友圈，我不是说要我心爱的女生和我熬穷吃苦，至少现阶段，我必须有点事业经济基础吧，何况我还有欠款呢，另外她的名字也有个萍字，如果说代入琼瑶小说烟雨蒙蒙的角色的话，倘若她是萍萍，那我就是应该为她打下一片江山的陆振华吧，可我至少还不知道，我是不是确实对她心生爱慕
