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擅长方向 自我厌恶 、 自卑心理 、 跨文化适应压力 、 消极完美主义 、 焦虑情绪 、 抑郁情绪 、 焦虑症 、 抑郁症 、 适应障碍
擅长群体 留学生/移民 、 青少年咨询 、 成人个体咨询
咨询风格 专业 、 温和而真诚 、 接纳包容
擅长服务 认知调整 、 情绪疏导 、 动力提升
语言能力 英语 、 普通话
咨询流派 整合式取向 、 辩证行为疗法 、 辩证行为疗法 、 接纳承诺疗法 、 接纳承诺疗法 、 人本主义疗法 、 焦点解决短期治疗
香港浸会大学应用心理学学士，美国CACREP认证的临床心理健康咨询理学硕士。累计 3 年临床经验，曾服务于美国医院和私人心理机构，擅长处理焦虑、抑郁、成瘾、创伤等多种心理议题，还曾为美国土著、移民等多元群体提供咨询，具备扎实的跨文化咨询能力。
【咨询服务类型】
常规咨询（50 分钟 / 次）首次访谈，会全面了解你的情况，包括危机程度，确认你的诉求是否在我的专业服务范围内。若超出服务边界，会提供转介。我会依托循证研究采用整合式咨询取向，全程以人本理念为准则，陪你建立安全信任的沟通氛围。
短期咨询（12次以内）适合希望快速改善当下困扰的人群。前两次咨询后，我会和你一起商定 2-3 个核心目标，后续咨询会聚焦目标推进，不深挖童年创伤。我会运用认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）等，帮你缓解情绪、睡眠等问题。过程中会布置针对性练习。
中长期咨询（12次以上）适合需要长期陪伴与深度心理探索的人群。会先建立稳固的信任联结，再逐步梳理你的过往经历。我会教你实用的焦虑缓解技巧，帮你应对生活突发状况，同时陪伴你觉察潜意识行为模式，挖掘深层心理困扰或创伤根源，最终帮你构建稳定持久的内在自信。
2023-08至2025-05：临床心理咨询硕士
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棒ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧
老师专业性很强，很值得信任
谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
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